Korzyści zdrowotne ze starożytnego korzenia Panax Ginseng

Żeń-szeń Panax jest jednym z kilku rodzajów żeń-szenia powszechnie stosowanych w medycynie. Według tradycyjnej medycyny chińskiej każdy rodzaj żeń-szenia ma wyjątkowe właściwości lecznicze. Na przykład niektóre rodzaje żeń-szenia Panax mają właściwości "rozgrzewające" uważane za wspomagające krążenie.

Uważa się, że związki czynne w żeń-szeniu Panax są składnikami podobnymi do steroidów, zwanymi ginsenozydami.

Korzyści zdrowotne

Wracając do czasów starożytnych, żeń-szeń Panax został użyty do zwiększenia energii i wytrzymałości oraz do wzmocnienia układu immunologicznego. Dziś, chociaż badania dotyczące żeń-szenia Panax są dość ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że zioło może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wyników badań:

1) Cukrzyca

Żeń-szeń Panax może pomóc w leczeniu cukrzycy. W przeglądzie badań opublikowanym w PLoS One Na przykład w 2014 r. naukowcy przeanalizowali szesnaście wcześniej opublikowanych randomizowanych badań kontrolowanych, koncentrując się na wpływie żeń-szenia na poziom glukozy we krwi u osób z cukrzycą i bez cukrzycy. Większość badań trwała krócej niż 12 tygodni i obejmowała osoby ze stosunkowo dobrą kontrolą glikemii.

W podsumowaniu autorzy przeglądu stwierdzili, że żeń-szeń skromnie, ale znacznie poprawił glikemię na czczo u osób z cukrzycą i bez cukrzycy, ale ze względu na mały rozmiar i krótki czas trwania, uzasadnione są dłuższe i większe randomizowane badania kontrolowane (przy użyciu standardowych preparatów żeń-szenia).

Powiązane: Naturalne leki na cukrzycę

2) Poznanie

Żeń-szeń Panax może poprawić sprawność poznawczą podczas długich okresów aktywności umysłowej, zgodnie z badaniem z 2005 roku Journal of Psychopharmacology. W badaniu klinicznym z udziałem 30 zdrowych młodych dorosłych naukowcy odkryli, że ci, którzy otrzymywali żeń-szeń Panax rzadziej odczuwają zmęczenie psychiczne podczas wykonywania testu (w porównaniu do osób otrzymujących placebo).

Ponadto, 2000 badań w Psychofarmakologia pokazał, że połączenie żeń-szenia i ginkgo biloba może pomóc w poprawie pamięci u zdrowych dorosłych w średnim wieku.

Uważa się, że wzrost zdolności poznawczych wynika z niższego poziomu glukozy we krwi i przejściowego zmniejszenia zmęczenia.

Powiązane: Naturalne sposoby na poprawę pamięci

3) Zaburzenia erekcji

Żeń-szeń Panax może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji, sugeruje badanie z 2002 roku Journal of Urology. W testach przeprowadzonych na 45 mężczyznach z zaburzeniami erekcji ci, którzy przyjmowali żeń-szeń Panax przez osiem tygodni, wykazali większą poprawę niż ci, którym podawano placebo przez ten sam okres czasu.

We wcześniejszym badaniu 90 mężczyzn z zaburzeniami erekcji, 60 procent uczestników zgłosiło poprawę swoich objawów w porównaniu z 30 procentami osób stosujących placebo. Badanie zostało opublikowane w International Journal of Impotence Research.

W przeciwieństwie do leków na receptę dla zaburzeń erekcji (które są zwykle podejmowane w razie potrzeby), żeń-szeń wydaje się być przydatny w przypadku zaburzeń erekcji, jeśli jest stosowany w sposób ciągły.

Powiązane: naturalne leki na zaburzenia erekcji

4) Inne warunki

Chociaż czasami jest reklamowany jako lekarstwo, Żeń-szeń Panax może nie być pomocny w pewnych warunkach. Na przykład, badania uznały żeń-szeń Panax za nieskuteczny w łagodzeniu uderzeń gorąca i poprawianiu wyników sportowych.

Ponadto, National Institutes of Health zauważyło, że nie ma wystarczających badań, aby ocenić skuteczność żeń-szenia Panax w leczeniu wielu schorzeń (w tym depresji, zespołu przewlekłego zmęczenia, raka, przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli, gorączki, problemów trawiennych, fibromyalgia i niedokrwistość).

Charakterystyka od metody przetwarzania

W tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że sposób, w jaki został przygotowany żeń-szeń wpływa na jego działanie. Na przykład czerwony żeń-szeń to nieobrane żeń-szeń (Panax ginseng C.A. Meyer), który jest parowany przed suszeniem. Z kolei biały żeń-szeń to żeń-szeń nieobrany, który jest suszony i obrany (ale nie traktowany parą wodną). Nowszy typ, czarny żeń-szeń jest wytwarzany z powtarzanego procesu parowania / suszenia.

Uważa się, że czerwony żeń-szeń promuje energię "yang" (która stymuluje i ogrzewa), w większym stopniu niż biały żeń-szeń.W rezultacie czerwony żeń-szeń może nadmiernie stymulować ludzi, którzy mają tendencję do poczucia ciepła lub tych, którzy mają takie stany, jak nowotwory, kamienie nerkowe, kamienie żółciowe, stany zapalne lub pewne stany psychologiczne.

Żeń-szeń biały i czerwony są dostępne w nalewkach, płynnych ekstraktach, proszkach i kapsułkach.

Skutki uboczne

Żeń-szeń jest powszechnie stosowany, a nawet znajduje się w napojach, co może prowadzić do przekonania, że ​​jest całkowicie bezpieczny. Ale jak każdy ziołowy suplement lub lek, może mieć niepożądane efekty. Niektóre z częściej zgłaszanych działań niepożądanych obejmują bóle głowy, obniżenie poziomu cukru we krwi, nerwowość i bezsenność.

Żeń-szeń może wpływać na poziom hormonów, więc jeśli masz schorzenia związane z hormonami, takie jak endometrioza, mięśniaki macicy lub nowotwory piersi, jajników, macicy lub prostaty, powinieneś unikać żeń-szenia Panax.

Żeń-szeń Panax może zmniejszyć częstość i siłę uderzeń serca, dlatego nie należy go stosować, jeśli masz chorobę serca (chyba, że ​​jesteś pod nadzorem pracownika służby zdrowia). Nie było pewne obawy, że żeń-szeń może podnieść ciśnienie krwi.

Dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące powinny unikać żeń-szenia Panax.

Żeń-szeń Panax może obniżyć poziom glukozy we krwi i może wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi, więc jeśli masz cukrzycę i zastanawiasz się nad jej użyciem, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Interakcje leków i suplementów

Żeń-szeń Panax może nasilać działanie leków rozrzedzających krew (leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe, takie jak warfaryna, klopidogrel, tiklopidyna, heparyna i kwas acetylosalicylowy), które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, takich jak krwawienie.

Niektóre zioła (takie jak danshen, diabelski pazur, eleuthero, czosnek, imbir, kasztanowiec, papaina, czerwona koniczyna i palma) mogą również zwiększać ryzyko krwawienia w połączeniu z żeń-szeniem.

Żeń-szeń Panax może wpływać na rytm serca i może zwiększać potencjalne działania niepożądane teofiliny (i podobnych leków na astmę), albuterolu, klonidyny i cytrynianu sildenafilu (Viagra).

Żeń-szeń Panax może zakłócać metabolizm inhibitorów monoaminooksydazy (MAO), takich jak siarczan fenelzyny, siarczan tranylocyprominy i izokabaksazid. Uważa się również, że wpływa on na poziom neuroprzekaźników (substancji chemicznych przenoszących wiadomości z komórek nerwowych do innych komórek) i może oddziaływać z lekami przeciwpsychotycznymi, takimi jak chlorpromazyna i flufenazyna.

Żeń-szeń Panax stymuluje centralny układ nerwowy, dzięki czemu może zwiększać działanie leków na receptę, które robią to samo (takich jak leki na zaburzenia nadpobudliwości psychoruchowej, narkolepsję i otyłość). Połączenie może podnieść częstość akcji serca i ciśnienie krwi.

Stwierdzono, że żeń-szeń Panax zakłóca metabolizm leków przetwarzanych przez enzym zwany CYP3A4. Poproś swojego lekarza, aby sprawdził, czy bierzesz leki tego typu.

Panax Ginseng vs. Inne typy

W tradycyjnej medycynie chińskiej, żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) ma właściwości "chłodzące". Ten rodzaj żeń-szenia jest często reklamowany jako naturalny lek na cukrzycę. Mówi się także, że amerykański żeń-szeń stymuluje układ odpornościowy, poprawia siłę i wytrzymałość oraz leczy i zapobiega niektórym rodzajom raka.

Stosowany również w celu zwiększenia siły, wytrzymałości i odporności, żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) jest czasami stosowany w celu złagodzenia skutków ubocznych chemioterapii. Ponadto uważa się, że żeń-szeń syberyjski działa jako adaptogen i chroni przed miażdżycą, chorobą Alzheimera, reumatoidalnym zapaleniem stawów i zaburzeniem nadpobudliwości psychoruchowej.

Na wynos

Podczas gdy Żeń-szeń Panax może zwiększyć Twoją energię i pomóc w radzeniu sobie z pewnymi stanami chorobowymi, jeśli rozważasz podjęcie tego, ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem.