Co mówić swoim dzieciom, gdy jesteś bezrobotny

Choć może wydawać się, że ponosisz ciężar, gdy dochodzi do utraty pracy, rodzic musi pamiętać, że jest to sytuacja, która dotyka całej rodziny. Dlatego cała rodzina musi być zaangażowana we wspieranie się nawzajem - i aby to zrobić, musisz porozmawiać z dziećmi na temat utraty pracy.

Chociaż kuszące jest utrzymywanie aktualności w tajemnicy, aby oszczędzić dzieciom niepokoju i stresu, dzieci mogą wyczuć, kiedy coś jest nie tak. Prawdopodobnie będą jeszcze bardziej zdenerwowani, gdy odkryją, że ich zaufani rodzice trzymają w tajemnicy przed nimi, a twoje dzieci mogą wymyślić najgorsze scenariusze, jeśli nie mówisz o tym, co się dzieje.

Więc weź głęboki oddech i zwołaj spotkanie rodzinne, aby omówić utratę pracy i co to oznacza dla rodziny. Nawet jeśli jesteś przestraszony, zestresowany i sfrustrowany, pamiętaj, że nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi, zanim zaczniesz rozmawiać z dziećmi. Zamiast tego możesz po prostu wyjaśnić, co wiesz do tej pory.

Przygotuj się na tę rozmowę. Bądź gotów uspokoić obawy swoich dzieci, jednocześnie pomagając im zrozumieć, w jaki sposób stresujące wydarzenie życiowe, takie jak utrata pracy, może wpłynąć na całą rodzinę.

Jak bezrobocie dotyka dzieci

Bycie pomiędzy pracą przez kilka tygodni może być trochę stresujące dla twoich dzieci. Ale po ponownym wejściu na rynek pracownicy prawdopodobnie powrócą do normalności, a twoje dzieci prawdopodobnie odejdą od stresu.

Jeśli nie masz pracy przez dłuższy czas, twoje bezrobocie może mieć wpływ na ogólne samopoczucie twojego dziecka. Badania pokazują, że bezrobocie rodziców może zmniejszyć szczęście dzieci. Badacze odkryli, że oceny dzieci spadają, gdy ich rodzice nie mają pracy.

Badania pokazują, że bezrobocie rodziców na wiele sposobów ma wpływ na dzieci:

• Rodzicielski stres przelewa się na dzieci. Gdy rodzice są zestresowani, jeśli chodzi o utratę dochodów lub trudności ze znalezieniem pracy, dzieci również będą zestresowane.
• Zmniejszony dochód wpływa na codzienne życie dzieci. Standard życia rodziny może ulec obniżeniu, co może uniemożliwić dziecku korzystanie z tych samych czynności i przywilejów, jak wcześniej.
• Utrata pracy wyzwala inne stresujące wydarzenia. Kiedy rodziny muszą przenieść się do nowego miasta lub przestać wysyłać dzieci do zajęć dodatkowych, codzienne życie dzieci może być negatywnie odbite.
• Dzieci martwią się o przyszłość. Starsze dzieci, które trochę rozumieją pieniądze i rachunki, mogą się lękać, że ich rodzina będzie żyła w ubóstwie lub stanie się bezdomna.
• Dzieci mogą stać się celem dla łobuzów, gdy rodzic jest bezrobotny. Bezrobocie może prowadzić do dokuczania i dokuczania innym dzieciom.

Kiedy zrozumiesz, w jaki sposób bezrobocie dotyka dzieci, możesz zmniejszyć opłaty za przejazd. Rozmowa z dziećmi na temat utraty pracy i znalezienie sposobów, aby pomóc im poradzić sobie, może być pomocna w radzeniu sobie ze stresem w zdrowy sposób.

Udostępnij swój plan

Zanim usiądziesz z dziećmi, porozmawiaj ze znaczącą drugą osobą (jeśli taka jest na zdjęciu) i wymyśl jakiś plan. Twoje dzieci będą znacznie łatwiejsze dzięki temu, że wiesz, jaki jest następny krok.

Niezależnie od tego, czy planujesz trochę zająć się bezrobociem, poszukaj nowej pracy, powróć do college'u lub rozpocznij nowy biznes, powiedz dziecku, co myślisz, może się wydarzyć w następnej kolejności. Nawet jeśli ostatecznie nie zrealizujesz planu, upewnij się, że Twoje dziecko wie, że masz jakieś pomysły w pracy.

Odpowiadaj na wiek

Wiek twojego dziecka odgrywa dużą rolę w podejściu do tematu utraty pracy - w końcu małe dzieci nie zrozumieją, jeśli zaczniesz mówić o zwolnieniach, redukcji zatrudnienia lub gospodarce. Dla najmłodszych pamiętajcie, że mama / tatuś będzie częściej w domu, ponieważ jej praca nie potrzebuje już codziennie przychodzić.

Dziecko, które jest trochę starsze - powiedzmy, uczeń szkoły podstawowej - poradzi sobie z kilkoma dodatkowymi szczegółami; na przykład wyjaśnij, że firma zamknęła lub przeniosła się do innej lokalizacji.

Nastolatkowie naturalnie będą oczekiwać najbardziej szczegółowych informacji, ale ich myśli najprawdopodobniej natychmiast pójdą na pieniądze - więc zróbcie wszystko, aby zapewnić ich, że rodzina będzie w porządku, i że macie plan, aby przejść przez kolejne dni, tygodnie i miesięcy.

Bądź szczery

Twoim pierwszym instynktem może być szycie sytuacji, więc nie brzmi to tak źle, ale pomniejszanie wagi sytuacji jest błędem. Jednak nie chcesz wyjść za daleko z dramatyzmem, więc znajdź dobry środek, mając nadzieję, realistycznie, co oznacza utrata pracy dla twojej rodziny.

Oto kilka przykładów tego, co możesz powiedzieć:

• W przyszłym tygodniu stracę pracę. Dopóki nie znajdę kolejnego, będziemy musieli ograniczyć nasze wydatki. Oznacza to brak jedzenia i kupowania nowych rzeczy, chyba że naprawdę ich potrzebujemy.
• Dzisiaj straciłem pracę. Mam zamiar ciężko pracować, aby znaleźć inną pracę wkrótce. Ale może nie uda mi się znaleźć jednego w tym samym mieście. Być może będziemy musieli się przenieść.
• Moja praca nie była dla mnie odpowiednia, więc nie zamierzam już tam pracować. Będę ciężko pracował, próbując znaleźć nową pracę. Ale dopóki nie zatrudnię się gdzieś indziej, nie będziemy mieli tyle pieniędzy do wydania.

Porozmawiaj o tym, jak utrata pracy wpłynie na Twoje dziecko

To jest natura dziecka, aby najpierw pomyśleć o tym, co to dla nich znaczy, więc nie zdziw się, jeśli pierwszą reakcją będzie zapytanie "Czy to oznacza, że ​​nie możemy wyjechać na wakacje tego lata?" Lub "Czy będę? w stanie iść na letni obóz?"

To niekoniecznie jest najbardziej palące pytanie w twoim umyśle, ale ma znaczenie dla dziecka. Nie skacz natychmiast, aby uspokoić swoje obawy, jeśli nie wiesz, jaki jest plan. Zamiast tego odpowiedz realistyczną, optymistyczną odpowiedzią: "Tak, nadal planujemy wakacje / wyjazd na obóz. Jeśli to się zmieni, omówimy wtedy nasz plan."

Jeśli chcesz ograniczyć zajęcia pozalekcyjne, wyjaśnij to, chociaż możesz doświadczyć złości lub łez, więc bądź przygotowany. Jeśli planujesz ograniczyć dzienne życie, wysyłając dzieci do babci i dziadka w ciągu dnia, porozmawiaj o tym.

Porozmawiaj z kim mogą udostępniać informacje

W przypadku starszych dzieci upewnij się, że wiedzą, z kim mogą dzielić się tymi informacjami (ale nie pozwól im poczuć, że to jest haniebne lub że muszą pozostać zaciśniętymi na zawsze). Jeśli wolisz, aby Twoje dziecko nie informowało o tym w mediach społecznościowych lub nie dzieliło się utratą pracy z przyjaciółmi, wyjaśnij to.

Wyjaśnij, że jest to prywatny, ale nie tajny, i na razie planujesz zachować informacje dla rodziny.

Kontroluj swoje emocje

Dzieci wezmą od ciebie sygnał, jak zareagować na wiadomość, że straciłeś pracę. Jeśli nie masz dość własnych emocji, poczekaj dzień lub dwa, aby porozmawiać z dziećmi. Natychmiast przed rozpoczęciem czatu podejmij kroki, aby się uspokoić. Bez względu na to, czy bierzesz kąpiel bąbelkową, czy biegasz, upewnij się, że czujesz się tak spokojnie, jak to możliwe, zanim zaczniesz rozmowę.

Chociaż można przyznać, że czujesz się trochę nerwowy lub niepewny, płacz lub panika podczas spotkania rodzinnego może spowodować, że twoje dzieci będą zbyt niespokojne, a to nie będzie pomocne dla nikogo.

Zapewnij dużo reasekuracji

Kiedy skończysz rozmawiać ze swoimi dziećmi o utracie pracy, zapewnij ich, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, by trzymać się codziennej rutyny, a następnie przejść dalej.

Trudno dzieciom wiedzieć, że ich latarnia stabilności - ich rodzice - przeżywają niepewny czas. Oznacza to ograniczenie do minimum specjalnych wydarzeń związanych z pracą poza miejscem pracy, takich jak wycieczki w środku tygodnia do parku.

Mimo że dodatkowe zajęcia są z pewnością dodatkiem do bycia w domu bardziej z dziećmi, trzymaj się regularnych pobudek, posiłków i czasów drzemek, gdy tylko jest to możliwe. Trzymanie się spójnego harmonogramu pomoże dziecku poczuć się bezpiecznie, nawet w niepewności.

Czego nie mówić

Chociaż ważne jest, aby porozmawiać z dziećmi na temat utraty pracy, jest kilka rzeczy, których powinieneś unikać w swoich dyskusjach. Oto, czego unikać mówienia dziecku:

• Unikaj obwiniania. Nawet jeśli utrata pracy wynika z nierozsądnego szefa lub złej gospodarki, nie pozwól dziecku myśleć, że jesteś ofiarą strasznych okoliczności i niesprawiedliwego traktowania. Zbytnie zajęcie się podstawowymi przyczynami problemu tylko zwiększy jego niepokój o przyszłość.
• Pomiń katastroficzne prognozy. Chociaż możesz myśleć, że nigdy nie znajdziesz innej dobrej, płatnej pracy, nie daj się dziecku poznać swoich negatywnych przewidywań. Zamiast tego skup się na tym, co robisz aktywnie, aby zaradzić bezrobociu.
• Nie uwzględniaj swojego dziecka we wszystkich rozmowach. Wychowywanie dziecka na temat podstaw swojej sytuacji nie oznacza, że ​​powinieneś go wtajemniczać we wszystkie swoje rozmowy z dorosłymi. Ona nie musi wiedzieć o wszystkich stresach, których doświadczasz, ani o tym, jak bardzo martwisz się o kredyt hipoteczny. Trzymaj rozmowy z dala od dziecka.

Bądź gotów przyznać, że nie masz wszystkich odpowiedzi

Niezależnie od tego, czy dziecko chce wiedzieć, ile czasu zajmie ci znalezienie innej pracy, czy też może pozostać w tej samej branży, należy przyznać niepewność, gdy nie znasz odpowiedzi. Powiedz coś w rodzaju: "Nie znam odpowiedzi na to pytanie, ale cieszę się, że zapytałeś. To dobre pytanie."