Co powoduje zmęczenie oczu lub zmęczenie oczu?

Od czasu do czasu wszyscy narzekają na zmęczenie oczu, ale co naprawdę oznacza zmęczenie oczu? Jak nasze oczy stają się napięte? Jako lekarz okulistyczny, słyszę skargę zmęczenia oczu codziennie, często kilka razy dziennie.

Zmęczenie oczu jest objawem odczuwanym przez ludzi, gdy ich oczy są zmęczone i obolałe. Niektórzy twierdzą, że po prostu chcą zamknąć oczy i położyć się spać, gdy mają zmęczenie wzroku. Czują się wyczerpani. Czasami zmęczenie oczu może wywołać ból głowy lub nawet doprowadzić do zawrotów głowy. Przeanalizujmy kilka różnych przyczyn dyskomfortu.

Zmęczenie ciała rzęskowego

Zmęczenie oczu spowodowane jest przez różne rzeczy. Po pierwsze, za każdym razem, gdy robisz to w pobliżu pracy (z bliskiej odległości), ciało rzęskowe, mięsień znajdujący się wewnątrz oka, jest zmuszany do pracy w nadgodzinach. Ciało rzęskowe jest mięsem ogniskowym i pozwala ludziom skupić się na bliskich obiektach. Kiedy patrzysz lub koncentrujesz się na nowym obiekcie, ten mięsień kurczy się, a soczewka staje się grubsza i zwiększa całkowitą moc oka.

Pozamoskrzelowe zmęczenie mięśni

Kolejny zestaw mięśni, które kurczą się podczas długich prac, to mięśnie zewnątrzgałkowe. Na oko przypada sześć oczu. Dwa z nich, przyśrodkowa prostnica, wykonują wiele pracy, koncentrując się na bliskim obiekcie. Aby zachować ostrość obrazu i zapobiec podwójnemu widzeniu, prostokątna prostatka powoduje, że oczy zbiegają się do wewnątrz. Ponownie, gdy te mięśnie skurczą się przez dłuższy czas, oczy mogą być napięte. Inną czynnością powodującą zmęczenie oczu jest obserwacja przez dłuższy czas. Na przykład, powiedzmy, że kopiujesz papier, który masz przy sobie i musisz przeglądać napisany tekst na komputerze. Ciągły ruch gałek ocznych w tę iz powrotem może również powodować znaczne zmęczenie oczu. Dodatkowo, nosi on swój stan umysłu. Ciągłe patrzenie w tę iz powrotem zaczyna sprawiać, że twój mózg też jest zmęczony.

Choroba na powierzchni oka

Oczu szczep może również pochodzić od często nadmiernie wyglądający winowajcą. Ludzie często narzekają na zmęczenie wzroku po dłuższym czytaniu. W niektórych przypadkach może to nie być ogniskowanie oka, które powoduje problem, ale raczej suche oko powodujące go. Kiedy skupiamy się na ekranie komputera lub po prostu czytając książkę przez długi czas, zmniejsza się szybkość mrugania. Za każdym razem, gdy koncentrujemy się na czymś, spowalnia szybkość naszego mrugania. Kiedy normalnie nie mrugamy, nasz naturalny film łzowy nie jest odnawiany. Kiedy nasze oczy nie są odpowiednio nasmarowane, czują się zmęczone i napięte.

Nieskorygowane problemy z widzeniem

Inną przyczyną zmęczenia wzroku jest nieskorygowany problem ze wzrokiem. Małe problemy ze wzrokiem są prawie gorsze niż problemy z widzeniem. Kiedy dana osoba ma duży problem ze wzrokiem, nawet nie próbuje. Zwykle poddają się i idą do okulisty, ponieważ nie mogą już funkcjonować. Kiedy masz małe, nieskorygowane problemy z widzeniem, próbujesz kompensować, mrużąc i skupiając się mocno. Próba zrekompensowania może spowodować skurcz towarzyszący i sprawić, że stracisz przytomność pod koniec dnia.

Blask

Niepożądane odblaski mogą powodować zmęczenie oczu. Odblaski są zjawiskiem wizualnym spowodowanym nadmierną i niekontrolowaną jasnością. Czasami blask może być wręcz wyniszczający. Wielu pracodawców wydaje dużo pieniędzy na tworzenie wspaniałych stanowisk pracy dla swoich pracowników. Jednak całkowicie zapominają o właściwym oświetleniu w określonych środowiskach pracy. Odpowiedni rodzaj oświetlenia może stworzyć całą różnicę w wydajności pracowników.Chociaż nasze monitory komputerowe są obecnie o wiele lepszej jakości niż kilka lat temu, generyczne oświetlenie fluorescencyjne może czasami powodować odblask, który tworzy bardzo niewygodne środowisko. Większość wyniszczających odblasków pochodzi ze słońca podczas jazdy do pracy iz pracy. W rzeczywistości może ograniczać widoczność tak bardzo, że może stać się niebezpieczna.