16 wskazówek, jak cieszyć się wakacjami z dzieckiem autystycznym

Wakacje mogą być trudne dla dzieci z autyzmem. Mogą być jeszcze trudniejsze w stosunku do rodziców i rodzeństwa. Ale dobrą wiadomością jest to, że w przypadku każdego problemu możesz napotkać, istnieją rzeczywiste rozwiązania, które możesz wprowadzić, aby sezon był jasny!

Problemy sensoryczne

Wiele osób z autyzmem ma silne negatywne reakcje na jasne światło, głośne dźwięki, silne smaki i zapachy. Święta mogą czasami przypominać atak zmysłów! Kiedy masz do czynienia z prawdopodobieństwem krachu sensorycznego, oto kilka strategii do wypróbowania:

1. Unikaj zmysłów. Czy naprawdę musisz zabrać dziecko ze sobą na zakupy, czy możesz zrobić zakupy w Internecie, znaleźć opiekuna lub poprosić kogoś, aby odebrał ci jakieś przedmioty? Obecnie opcje internetowe są tak samo dobre jak zakupy osobiste; możesz nawet dostarczyć do sklepu spożywczego.
2. Wybierz opcje przyjazne sensorycznie. Migające światła na choince mogą przytłoczyć twoje dziecko, łagodnie zmieniające się światła mogą go oczarować. Na szczęście nowoczesne lampki świąteczne LED oferują wiele sposobów na cieszenie się migotaniem. W wielu miastach można również znaleźć "przyjaznych sensorycznie" Mikołaje, sklepy i inne oferty świąteczne. Jeśli nie są one dostępne w Twoim mieście rodzinnym, zastanów się nad małym "low-key" odwiedzeniem Świętego Mikołaja we własnym domu.
3. Mieć plan B w przypadku przeciążenia czuciowego.Niektóre dzieci potrafią poradzić sobie z tłumami i hałasem, ale tylko przez ograniczony czas. Jeśli zdecydujesz się zabrać swoje autystyczne dziecko na wielkie święto, upewnij się, że masz alternatywny "plan B", na wypadek gdyby okazało się, że jest to dla niego za dużo. Jeśli to tylko twoja dwójka, możesz po prostu odejść. Jeśli przychodzi inne rodzeństwo lub znajomi, z góry wiedz, który dorosły zabierze twoje autystyczne dziecko z trudnej sytuacji, podczas gdy inni mogą zostać i cieszyć się doświadczeniem.

Potrzeba rutyny i przewidywalności

Większość dzieci z autyzmem rozwija się w sytuacjach, które są spójne i przewidywalne. Święta, oczywiście, są dokładnie odwrotne. Wiele rodzin przyjmuje nowych ludzi, nowe dźwięki, nowe zapachy, nowe rzeczy w domu i główne zmiany w rutynach jedzenia, spania i grania. W jaki sposób możesz pomóc swojemu autystycznemu dziecku cieszyć się tymi wyjątkowymi corocznymi doświadczeniami?

1. Grymasić. Większość osób z autyzmem może poradzić sobie z pewnymi zmianami w swoich procedurach, ale tylko nieliczni mogą elastycznie radzić sobie z kompletnymi zakłóceniami. Znając swoje dziecko tak jak Ty, możesz wybrać i wybrać rodzaje zmian, z którymi on / ona może poradzić sobie najłatwiej. Możesz na przykład zdecydować się na drzewo, ale zostać w domu na Boże Narodzenie lub podróżować na Boże Narodzenie, ale spakować ulubione zabawki i filmy swojego dziecka i trzymać się jego zwyczajowego harmonogramu.
2. Ćwiczyć. Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie lub doświadczenie, zaplanuj i przećwicz zachowania z wyprzedzeniem, aby Twoje dziecko było gotowe poradzić sobie z czymś nowym. Na przykład, jeśli wybierasz się do kościoła na święta Bożego Narodzenia, zabierz swoje dziecko do udekorowanego kościoła w spokojnym czasie. Porozmawiaj z ministrem lub księdzem na temat piosenek i modlitw, których możesz się spodziewać. W jaki sposób usługa świąteczna będzie taka sama lub inna niż inne usługi? Jeśli istnieje zamówienie na usługi, podziel się nim i przejrzyj je ze swoim dzieckiem. I, jak zawsze, przygotuj Plan B na wypadek, gdyby twoje dziecko nie mogło przejść przez całą usługę.

1. Powiedz "nie, dziękuję", kiedy to konieczne. Jesteś zaproszony na przyjęcie wakacyjne i "cała rodzina" jest proszony o przybycie. Będzie tłoczno i ​​głośno, a dziecko będzie spać przed snem. W takich przypadkach najlepiej jest po prostu powiedzieć "nie" (lub wynająć opiekuna, jeśli jest to opcja praktyczna).

Radzenie sobie z rozszerzoną rodziną

Wakacje są szczególnie trudne w przypadku dalszej rodziny. To dlatego, że każda rodzina ma tradycje i oczekiwania, a kilka rodzin naprawdę rozumie specjalne potrzeby autystycznego dziecka. Twoja mama może czuć się zraniona, że ​​twoje dziecko nie lubi jej sosu żurawinowego, podczas gdy twój tata nie może zrozumieć, dlaczego nie chce oglądać meczu piłki nożnej. Twoja siostra może być zła, ponieważ twoje dziecko nie będzie się bawiło ze swoimi kuzynami, a twój brat jest pewien, że twoje dziecko potrzebuje trochę "twardej miłości". Jak sobie poradzisz z wieloma wyzwaniami i oczekiwaniami, a wszystko w tym samym czasie?

1. Zaplanuj i trzymaj się swoich pistoletów.Wiesz już, które tradycje spowodują problemy i prawdopodobnie dobrze wiesz, jak Twoje dziecko zareaguje na każde z nich. Wiedząc to wszystko, możesz zrobić plan z wyprzedzeniem i podzielić się nim z rodziną. Kluczem jest oczywiście to, że będziesz musiał trzymać się swojego planu, nawet jeśli członkowie rodziny woleliby, byś tego nie robił. Na przykład, być może będziesz musiał powiedzieć "z radością otworzymy ci prezenty świąteczne rano, ale wtedy Bobby potrzebuje przestoju do kolacji". Możesz nawet koniecznie mocno poinformować członków rodziny, że zostaniesz w hotelu, zamiast dołączyć do kuzynów w domu babci na weekend.
2. Przynieś swoje własne potrzeby. Jeśli wychodzisz z domu na święta, nie zakładaj, że ktokolwiek inny będzie miał to, czego twoje dziecko potrzebuje, aby utrzymać równowagę. Zabierz ze sobą odtwarzacz DVD i filmy. Spakuj ulubione produkty swojego dziecka, koce, poduszkę i inne akcesoria.
3. Wyjaśnij potrzeby swojego dziecka.Zanim twoja mama ma szansę na zranienie uczuć, upewnij się, że rozumie, że na przykład Twoje dziecko jest na diecie bezglutenowej, lub nie będzie jadło nowych pokarmów, lub będzie uwielbiać prezent gwiazdkowy pod warunkiem, że jest to dokładnie zabawka, którą ma oczekiwanie i nic więcej. Pomóżcie dalszej rodzinie, udzielając im wskazówek i wskazówek, jak najlepiej dotrzeć do dziecka i objąć nim (i wy), zmieniając oczekiwania, wybierając określone produkty spożywcze lub włączając poszczególne programy telewizyjne.

1. Pomóż rodzinie pomóc. Większość rodzin chce zrobić wszystko, aby poczuć się mile widzianymi przez Ciebie i Twoje dziecko, ale musi wiedzieć, co jest pomocne. Pomóż im ci pomóc! Niech członkowie rodziny wiedzą, które prezenty świąteczne będą najbardziej mile widziane, jakie rodzaje gier i zabaw dziecko lubi i jak kusić dziecko swoimi ulubionymi potrawami. Jeśli jest to odpowiednie w Twojej rodzinie, możesz również poprosić o zwolnienie, abyś mógł cieszyć się czasem z krewnymi bez twojego dziecka.
2. Miej drogę ewakuacji.Zarówno Ty, jak i Twoje dziecko, musicie wiedzieć, co się stanie, jeśli macie zbyt wiele rodzinnej zabawy. Co powiesz swojej rodzinie i dokąd pójdziesz, aby uciec? Czy jest dostępny cichy pokój? Jeśli nie, możesz iść do domu lub do pokoju hotelowego?

Więcej wskazówek na wakacje

Oto kilka pomysłów na zachowanie spokoju i radości podczas wakacji na spektrum autyzmu.

1. Nie komplikuj. Masz dość na swojej płycie, nie musisz też stać się Martha Stewart! Rozłóż drzewo, zawiń kilka prezentów i włóż indyka do piekarnika. Jesteś skończony!
2. Ustanów własne tradycje. Dzieci z tradycją miłości autyzmu, podobnie jak wszyscy inni. Spróbuj stworzyć własne rodzinne tradycje, które będą łatwe i przyjemne dla wszystkich, w tym dla Twojego autystycznego dziecka.
3. Obniż swoje oczekiwania. Jasne, Boże Narodzenie może być czasem, gdy rodzina i przyjaciele zbierają się, aby świętować. Ale może to być również czas spokojnej kontemplacji, spokojnych rodzinnych popołudni, a nawet wieczoru przed telewizorem oglądającego ulubione filmy.
4. Zajmij się swoimi innymi dziećmi. Jeśli Twoje autystyczne dziecko ma rodzeństwo, upewnij się, że nie zostanie ono odepchnięte na bok, ponieważ zajmujesz się dzieckiem ze specjalnymi potrzebami. Jeśli są tradycje lub doświadczenia, które kochają, powinni mieć szansę, by się nimi cieszyć. To może oznaczać trochę żonglerki i ciężkiej pracy, ale twoje dzieci będą ci wdzięczne!
5. Dbaj o siebie. Łatwo jest tak zająć się swoimi autystycznymi potrzebami dziecka, że ​​zapominasz o swoich. Ale, oczywiście, doświadczenie twojego dziecka będzie zależeć od twoich własnych uczuć spokoju i sezonowej radości. Oznacza to, że Ty także musisz mieć szansę przeżyć swoje ulubione święta, filmy i jedzenie. Jeśli potrzebujesz, zadzwoń do pomocy przyjaciół i rodziny, ale upewnij się, że otrzymasz specjalne ujęcie świątecznej atmosfery, która rozświetli porę roku!