Bóle głowy i migreny w fibromialgii i CFS

Bóle głowy i migreny są częste u osób z fibromialgią (FMS) i zespołem przewlekłego zmęczenia (ME / CFS). W rzeczywistości, bóle głowy nowego typu, wzorca lub nasilenia są jednym z kryteriów diagnostycznych dla ME / CFS. Czasami bóle głowy są traktowane jako objaw tych stanów, a czasami są uważane za współwystępujące schorzenie.

Dlaczego są ze sobą powiązane? Badania odkryły pewne podobne mechanizmy, które wydają się łączyć te trzy warunki, a także kilka innych. Reprezentują oni "rodzinę" chorób oznaczonych różnymi terminami, w tym "funkcjonalne zespoły somatyczne" i "choroby somatyczne". Termin zyskuje na znaczeniu w ostatnich latach to "zespoły centralnej wrażliwości".

W centralnych zespołach wrażliwości centralny układ nerwowy reaguje bardzo silnie na niektóre rodzaje sygnałów wejściowych. Może to obejmować ból, hałas, światło, temperaturę, zapach i chemikalia i nie tylko. Niektóre z tych bodźców mogą u niektórych osób wywoływać lub nasilać bóle głowy lub migreny.

Dowiedz się więcej o tych objawach:

• Czułość światła i hałasu
• Czułość temperatury
• Wielokrotna wrażliwość chemiczna

Podstawy bólu głowy i migreny

Bóle głowy występują często w całej populacji. Większość ludzi ma w pewnym momencie i - z najprostszego punktu widzenia - nazwa dobrze to opisuje: ból głowy powoduje ból głowy.

Poza tym staje się bardziej skomplikowany. Co to za ból głowy? Co spowodowało to? Co to potraktuje?

Rodzaje bólów głowy, które mogą występować w FMS i ME / CFS, obejmują napięciowe bóle głowy i migreny.

Podstawowe mechanizmy bólów głowy wciąż są badane, ale naukowcy mają pewne pojęcie, co je powoduje.

Bóle głowy związane z naprężeniem są czasem obwiniane za złą postawę lub inne czynniki, które powodują napięcie mięśni głowy i szyi. Jednak może być kilka innych czynników. Często mają wrażenie, że masz wąski pas wokół głowy.

Migreny obejmują intensywny ból, często pulsujący ból. Światło lub dźwięk może powodować ogromny ból. Niektóre osoby mają dziwne zaburzenia widzenia, w tym martwe pola, niewyraźne widzenie, migające światła i zygzakowate linie. Czasami migreny powodują nudności i wymioty, a także inne objawy.

Uważa się, że migreny są spowodowane nieprawidłową aktywacją ośrodkowego układu nerwowego, która prowadzi do zwężenia i zapalenia naczyń krwionośnych w twojej głowie. Mogą trwać od kilku godzin do około trzech dni.

Niektóre badania pokazują, że bóle głowy mogą być bardziej powszechne u osób z FMS, które również mają depresję, lęk, zaburzenia snu i tkliwość (allodynia) na zewnątrz głowy.

Leczenie bólów głowy i migreny

Szeroka gama leków stosowana jest w leczeniu bólów głowy i migreny. Dostępne bez recepty leki obejmują środki przeciwzapalne, takie jak Motrin (ibuprofen) Aleve (naproksen) i leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol (acetaminofen.). Z nich Tylenol może być najmniej skuteczny w przypadku silnych bólów głowy.

Lekarze czasami przepisują leki na migreny, szczególnie te przewlekłe. Leki te obejmują:

• Środki odurzające, takie jak Vicodin (acetaminofen hydrokodonu) lub Percocet (acetaminofen oksykodonu)
• Leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina
• Leki przeciwwstrząsowe, takie jak Neurontin (gabapentyna) i Topamax (topiramat)
• Inne leki, takie jak ergotamina, Imitrex (sumatryptan) lub Fioricet (butalbital, acetaminofen, kofeina)

Wiele z tych leków jest również stosowanych w leczeniu FMS lub ME / CFS, więc jedno leczenie może pomóc w wielu stanach. (Należy jednak pamiętać, że żadne pojedyncze leczenie prawdopodobnie nie złagodzi wszystkich objawów).

Podczas przyjmowania wielu leków ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i farmaceutą o możliwych działaniach niepożądanych i interakcjach z lekami.

Podczas gdy niektóre z tych leków są przeznaczone do leczenia bólu, gdy masz go, niektóre mają na celu zapobieganie bólom głowy / migreny. Twój lekarz może ci pomóc ustalić, które z nich są odpowiednie dla ciebie.

Zapobieganie bólom głowy i migrenom

Ważniejsze niż leczenie bólów głowy, gdy je masz, jest zapobieganie im w pierwszej kolejności.

Leczenie, które może pomóc w zapobieganiu bólowi głowy i migrenom, obejmuje:

• Akupunktura
• Chiropraktyka
• Biofeedback
• Hipnoterapia
• Fizykoterapia
• Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna

Ponownie, niektóre z tych terapii mogą również pomóc w objawach FMS i ME / CFS.

Zmiany w stylu życia również mogą odgrywać dużą rolę. Może się okazać, że niektóre pokarmy lub napoje wywołują bóle głowy, co sprawia, że ​​unikanie ich jest ważne dla tego, jak się czujesz.

Ćwiczenia pomagają niektórym ludziom, ale jest to trudne, gdy masz FMS lub, szczególnie, ME / CFS. Upewnij się, że nie robisz się gorzej, robiąc zbyt wiele!

Pomocne może też się nauczyć radzić sobie ze stresem i ograniczać go.

Życie z wieloma warunkami

Zarządzanie jednym warunkiem jest wystarczająco trudne, a posiadanie większej liczby może komplikować problemy. Może pomóc aktywnie leczyć i kontrolować wszystkie twoje schorzenia oraz, ogólnie rzecz biorąc, prowadzić zdrowy tryb życia.

Na szczęście, w przypadku wielu centralnych zespołów wrażliwości, możesz być w stanie uzyskać podwójną opłatę z kilku zabiegów.

Jeśli masz problemy z bólami głowy lub migrenami, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby móc Cię zdiagnozować i zacząć szukać skutecznych metod leczenia.