Skurcze we wczesnej ciąży

Kiedy jesteś w ciąży, możesz zauważyć - i niepokoić - każdy ból, ból i drobne ukłucie, które odczuwasz w swoim ciele. Jest to podwójnie dla odczuć w podbrzuszu, które wywołują skurcze lub skurcze, które mogą sprawić, że będziesz się martwić o poronienie.

Ale skurcze w ciągu pierwszych 20 tygodni ciąży są zaskakująco częste i częściej nie wskazują na zbliżającą się utratę ciąży. Badanie w 2016 roku prawie 350 kobiet opublikowanych w czasopiśmie Rozród ludzki Okazało się, że chociaż 85 procent z nich doświadczyło skurczów brzucha w pewnym momencie podczas pierwszych 20 tygodni ciąży, tylko 28 procent poroniło.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o wielu przyczynach, w których może wystąpić skurcze podczas wczesnej ciąży, które są całkiem normalne i sposoby na złagodzenie dyskomfortu, a także, jak rozpoznać, kiedy ból w dole brzucha może wskazywać na problem wymagający wizyty telefonicznej lub wizyty u lekarza.

Najczęstsze przyczyny skurczów we wczesnej ciąży

Jest kilka powodów, dla których możesz doświadczyć skurczów podczas pierwszego lub drugiego trymestru zdrowej ciąży. Większość z nich jest całkowicie normalna i całkowicie łagodna:

• Implantacja. Gdy zapłodnione jajeczka zagnieżdża się w ścianach macicy, może wywołać odczucie znane, co nie jest zaskakujące, jako skurcze implantacji. Nie wszystkie kobiety odczuwają to uczucie jako skurcze: niektóre opisują to jako uczucie kłucia, ciągnięcia lub mrowienia. W każdym razie, skurcze implantacji czasami towarzyszą krwawienie lub plamienie (brązowawa lub jasna krew na bieliźnie lub papierze toaletowym) pojawiające się w tym samym czasie, w którym i tak spodziewałbyś się otrzymać okres od sześciu do 12 dni po owulacji.. W miarę trwania ciąży zarówno plamienie, jak i skurcze ulegną osłabieniu.
• Zmiany w macicy. Kiedy ten potężny, muskularny organ zaczyna się rozszerzać (co nastąpi wcześnie, na długo zanim zaczniesz się pojawiać), możesz doświadczyć czegoś, co wydaje się skurcze. Prawdopodobnie zauważysz to najbardziej, gdy kichniesz, kaszlesz lub zmienisz pozycję.
• Ból wiązadła. Około 13. tygodnia ciąży, podobnie jak w drugim semestrze, możesz doświadczyć określonego rodzaju bólu brzucha spowodowanego szybkim rozszerzeniem konkretnego więzadła, które podtrzymuje macicę zwaną więzadłem okrągłym. Kiedy ta szczególna struktura się rozciąga, możesz poczuć ostry, przeszywający ból w dolnej części brzucha lub tępy ból.

• Objawy żołądkowo-jelitowe. Zmieniające się hormony podczas ciąży mogą siać nawyk trawienia, powodując znaczne spowolnienie. Może to prowadzić do gazów, wzdęć i zaparć, wszystkie mogą powodować dyskomfort i skurcze brzucha.
• Współżycie seksualne. Nasienie zawiera duże ilości hormonów zwanych prostaglandynami, które uwalniane są naturalnie podczas porodu w celu wspomagania dojrzewania szyjki macicy i przygotowania jej do porodu. Ponieważ proces ten wiąże się ze skurczami, ma się rozumieć, że niewielkie ilości prostaglandyn mogą, w przypadku niektórych kobiet, aw niektórych przypadkach prowadzić do skurczów po stosunku podczas wczesnej ciąży.

Ulga dla skurczów we wczesnym okresie ciąży

Cokolwiek może powodować skurcze lub bóle brzucha w czasie wczesnej ciąży, gdy wykluczysz poważny problem (patrz poniżej), jest kilka rzeczy, które możesz spróbować złagodzić swój dyskomfort, zgodnie z APA, która zaleca:

• Zmieniając swoją pozycję. Jeśli siedzisz, połóż się lub na przykład wybierz łagodny spacer. Jeśli leżysz, siadaj lub idź na spacer.
• Zanurz się w kąpieli. Relaks w ciepłej (nie gorącej) wodzie może pomóc rozluźnić wszystkie mięśnie i stawy - w tym również wspierające macicę. Jeśli nie masz czasu się namoczyć, spróbuj stać w ciepłym prysznicu przez kilka minut.
• Upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony. Będzie to szczególnie pomocne, jeśli źródłem bólu brzucha jest gaz lub zaparcie: Płyny mogą powodować przemieszczanie się wzdłuż przewodu pokarmowego. Jeśli jesteś naprawdę nieregularny, porozmawiaj z lekarzem na temat innych bezpiecznych sposobów na zaparcia, takich jak spożywanie większej ilości błonnika dietetycznego lub przyjmowanie środka zmiękczającego stolec lub łagodnego środka przeczyszczającego.
• Spróbuj ćwiczenia relaksacyjne. Ta pozycja jogi, zwana leżącą, ułożoną pod kątem, może pomóc: Połóż się na podłodze i połącz ze sobą podeszwy stóp, pozwalając swoim kolanom rozluźnić się na boki. To otworzy twoją miednicę. Zamknij oczy i oddychaj naturalnie przez pięć do 10 minut. W razie potrzeby możesz umieścić poduszki pod głową i pod spód.

Nie należy przyjmować aspiryny lub niesteroidowego leku przeciwzapalnego (NLPZ), takiego jak Tylenol (acetaminofen) lub Advil lub Motrin (ibuprofen) bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Badania wykazały, że te leki mogą nie być bezpieczne w czasie ciąży. Jedno z ostatnich badań, opublikowane w 2018 r. W American Journal of Obstetrics & Gynecology na przykład stwierdzili, że NLPZ pobrane podczas wczesnej ciąży wiązały się ze zwiększonym ryzykiem poronienia.

Kiedy się martwić

W większości przypadków kurczenie się we wczesnej ciąży spowodowane jest jedną z wielu zmian, które naturalnie mają miejsce, gdy ciało kobiety zmienia się i dostosowuje, aby pomieścić rosnące dziecko. Ale powinieneś zawsze powiadomić opiekuna, jeśli doświadczasz skurczów, które naprawdę Cię niepokoją lub którym towarzyszą inne objawy, takie jak:

• Skurcze przypominające skurcze, które występują regularnie. jaJeśli doświadczasz sześciu lub więcej w ciągu godziny, może to być oznaką przedwczesnej porodu; skontaktuj się ze swoim lekarzem lub natychmiast udaj się na pogotowie.
• Zawroty głowy, zawroty głowy lub krwawienie. Podczas wczesnej ciąży ta kombinacja objawów może być oznaką zbliżającego się poronienia. Jeśli także może wskazywać na ciążę ektopową (stan zagrażający życiu, w którym zapłodnione implanty jajowe znajdują się poza macicą), szczególnie jeśli ból ogranicza się do jednej strony.
• Ból pleców. Nierzadko na plecach czuć się obolałe we wczesnej ciąży, ale silny ból pleców wraz z nudnościami, wymiotami i / lub gorączką lub bolesnym oddawaniem moczu mogą być objawami ciężkiej choroby, takiej jak zapalenie wyrostka robaczkowego, kamienie nerkowe lub choroba pęcherzyka żółciowego.