Jak zapewnić zdrowie Stan prawidłowego głosu
Spisu treści:
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- Chikungunya
- Zapalenie śluzówki
- Niedodma
- Nadwrażliwość
- Miażdżyca
- Klebsiella Pneumoniae
- Zawał mięśnia sercowego
- Niestrawność
- Polycythemia Vera
- Myasthenia Gravis
- Talasemia
- Ischias
- Hidradenitis Suppurativa
- Trzeszczenie
Głosy w Twojej głowie (które ma każdy!) ? | Hania Es i psychoterapeuta Przemek Mućko (Grudzień 2024)
Jeśli chodzi o zdrowie, komunikacja jest kluczowa. Niezależnie od tego, czy chodzi o ból, ogólną troskę, czy po prostu o to, że coś jest nie tak, prawidłowe wyjaśnienie, co dzieje się z pracownikiem służby zdrowia, może mieć wpływ na diagnozę i leczenie, nawet jeśli jest to po prostu umiejętność wymawiania trudnego słowa.
Pamiętaj, że opieka zdrowotna to partnerstwo. Upewnij się, że jesteś gotowy, aby w pełni uczestniczyć w rozmowie z lekarzem. Dyskusja i twoje zdrowie będą dla niej lepsze. Oto wybrane przez naszego redaktora warunki zdrowotne:
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest rodzajem zapalenia stawów charakteryzującym się przewlekłym zapaleniem, które wpływa na plecy i szyję. W ciężkich przypadkach kości ulegają fuzji, co skutkuje sztywnym i nieelastycznym kręgosłupem, który może prowadzić do nieprawidłowej postawy.
Stawy biodrowe, kolanowe, kostki i ramiona mogą być również zaangażowane, podobnie jak różne narządy ciała. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa należy do grupy chorób zwanych spondyloartropatiami, które dotykają głównie mężczyzn i które mogą być dość bolesne.
Chikungunya
Chikungunya to infekcja alfawirusowa przenoszona przez ukąszenia komarów. Większość osób zakażonych rozwija objawy w ciągu kilku dni, które obejmują gorączkę, ból stawów, zmęczenie, bezsenność, bóle mięśni i wysypki, aby wymienić tylko kilka z bardziej powszechnych.
Objawy zwykle ustępują szybko, szczególnie u osób młodszych. Nie ma specjalnego leczenia ani szczepienia dla chikungunya. Ale CDC zaleca odpoczynek, utrzymywanie nawodnienia i kontrolowanie bólu i gorączki za pomocą leków.
Zapalenie śluzówki
Zapalenie stawów krzyżowo-biodrowych, zapalenie zlokalizowane w stawach krzyżowo-biodrowych w miednicy, jest kluczowym objawem kilku postaci zapalnych artretyzmu. Najczęściej występuje w przewlekłym zapalnym zapaleniu stawów kręgosłupa i powoduje głęboki ból.
Aby zdiagnozować to, lekarze mogą zamówić badanie rentgenowskie, MRI, tomografię komputerową lub testy laboratoryjne, aby dowiedzieć się, czy infekcja znajduje się u podstaw. Powszechne leczenie zapalenia krzyżówki obejmuje przyjmowanie leków przeciwbólowych, środków rozluźniających mięśnie, zastrzyki z kortykosteroidów, DMARDS lub blokery TNF-alfa połączone z fizykoterapią, rozciąganiem oraz wzmacnianiem i ćwiczeniami postawy.
Niedodma
Niedodma to zapadnięcie się części lub wszystkich płuc, co może doprowadzić do zmniejszenia dostarczania tlenu do Twoich narządów i tkanek. Może nastąpić nagle lub rozwinąć się w pewnym okresie czasu. Objawy wahają się od nieistniejącego do dramatycznego i mogą obejmować duszność, kaszel, gorączkę, ból w klatce piersiowej i szok, by wymienić tylko kilka.
Jeśli lekarz podejrzewa niedosłuch, może wykonać badanie fizykalne, prześwietlenie klatki piersiowej, tomografię komputerową, bronchoskopię lub badanie krwi. Leczenie niedodmy będzie zależeć od podstawowej przyczyny, z celem jest ponowne rozwinięcie zwiniętej części płuca, która zazwyczaj składa się z kombinacji terapii.
Nadwrażliwość
Hiperalgezja jest powszechną cechą kategorii chorób zwanych zespołami centralnej wrażliwości. Obejmują one między innymi fibromialgię, zespół chronicznego zmęczenia (ME / CFS), zespół jelita drażliwego (IBS) i zespół niespokojnych nóg.
Kiedy masz nadwrażliwość, twoje ciało sprawia, że odczucia są bardziej bolesne, niż powinny być, czy to lokalne, czy powszechne. Co ciekawe, hiperalgezja nie powoduje bezpośrednio bólu, po prostu ją intensyfikuje. Zmniejszenie przeczulicy bólowej może obejmować stosowanie leków przeciwdepresyjnych i przeciwskurczowych. Długotrwałe stosowanie leków przeciwbólowych może go powodować.
Miażdżyca
Miażdżyca jest przewlekłą, postępującą chorobą, w której płytki gromadzą się w ścianach tętnic. Te płytki są utworzone przez złogi cholesterolu i innych lipidów, wapnia i dużych komórek zapalnych. Obecność blaszki miażdżycowej może powodować szereg problemów, w tym niedrożność przepływu krwi, zakrzepicę tętniczą, tętniaki, udar, chorobę tętnic obwodowych i chorobę nerek.
Podstawowa przyczyna miażdżycy nie została w pełni ustalona. Jednak wiele czynników przyczynia się do tego, w tym predyspozycje genetyczne, nadciśnienie, otyłość i cukrzyca, aby wymienić tylko kilka. Najlepszym sposobem leczenia miażdżycy jest zrobić wszystko, aby temu zapobiec, jednak zmiany stylu życia mogą pomóc jej w postępie, jeśli już ją masz.
Klebsiella Pneumoniae
Klebsiella pneumoniae jest najbardziej rozpowszechniona w warunkach szpitalnych i może prowadzić do bakteryjnego zapalenia płuc.Może wznieść się z jelit i spowodować zakażenie dróg moczowych, zakażać cewnikiem moczowym lub powodować zagrażające życiu infekcje krwi i wstrząs septyczny, zwłaszcza u dzieci.
Bakterie mogą być trudne do leczenia za pomocą antybiotyków. Dlatego konieczne jest, aby personel szpitala i odwiedzający utrzymywali sprzęt i ręce w czystości. Obecnie istnieje kilka grup badawczych zajmujących się szczepionką, ale lekarze wolą traktować go chinolonami lub cefalosporynami trzeciej lub czwartej generacji.
Zawał mięśnia sercowego
Ból, który zwykle towarzyszy zawałowi mięśnia sercowego lub zawałowi serca, jest spowodowany niewielką blokadą tętnic wieńcowych, które z kolei gubią tlen mięśnia sercowego. Jest to zwykle spowodowane chorobą wieńcową lub pękniętą płytką w ścianie tętnicy.
Zawały serca zwykle wywołują nagłe i znaczące objawy, takie jak pocenie się, nudności, duszność, zawroty głowy, zmęczenie, osłabienie, silny ból w klatce piersiowej lub dyskomfort lub, co nietypowe, ból w plecach, ramionach lub żołądku. Każdy, kto doświadcza objawów przypominających atak serca, potrzebuje natychmiastowej pomocy medycznej.
Niestrawność
Niestrawność opisuje dyskomfort w górnej części brzucha często wywoływany przez jedzenie. Może znasz to najlepiej jako niestrawność. Objawy mogą obejmować wzdęcia, nudności, wzdęcia i palący ból w żołądku, żeby wymienić tylko kilka. Jeśli przejadacie się, jecie zbyt szybko, jedzcie potrawy pikantne lub tłuste, konsumujcie za dużo kofeiny lub alkoholu, a nawet palcie, bądź bierzcie antybiotyki lub środki przeciwbólowe, może wystąpić niestrawność.
Poważniejsze powody, dla których dyspepsja występuje, mogą być spowodowane innymi schorzeniami, w tym GERD, chorobą wrzodową, a nawet rakiem, między innymi. W przypadku wystąpienia cięższych objawów należy skonsultować się z lekarzem. Leczenie może obejmować zmiany stylu życia oraz leki dostępne bez recepty i naturalne.
Polycythemia Vera
Polycythemia vera (PV) to zaburzenie, w którym szpik kostny wytwarza zbyt dużo czerwonych i białych krwinek i płytek krwi. Może to prowadzić do zwiększonego ryzyka powstawania zakrzepów krwi. Ludzie z PV są również nieco bardziej narażeni na rozwój białaczki. Chociaż objawy mogą nie pojawić się od lat, ludzie mogą je rozwijać, w tym zmęczenie, swędzenie, nocne poty, ból kości, gorączkę i utratę wagi.
PV może wystąpić w każdym wieku, ale często dzieje się w późniejszym życiu. Chociaż choroba jest podobna do choroby nowotworowej, można nią skutecznie zarządzać przez bardzo długi czas. Test zwany stężeniem hematokrytu służy zarówno do diagnozowania PV, jak i do pomiaru reakcji pacjenta na terapię. Puszczanie krwi i farmakoterapia są zwykle wyjściowymi punktami leczenia.
Myasthenia Gravis
Myasthenia gravis jest autoimmunologicznym zaburzeniem nerwowo-mięśniowym, co oznacza, że przeciwciała, które organizm zwykle produkuje w celu zwalczania drobnoustrojów, przeszkadzają w przekazywaniu sygnałów nerwowych do mięśni. Może to prowadzić do takich objawów, jak opadające powieki, osłabienie mięśni (częściej w rękach i nogach) i trudności w korzystaniu z jamy ustnej.
Podczas gdy myasthenia gravis nie jest ani dziedziczna, ani zakaźna, naukowcy stawiają hipotezę na temat możliwego składnika genetycznego. W przypadku kobiet zaburzenie zwykle rozpoczyna się w wieku 20 lub 30 lat; dla mężczyzn, zwykle po 50. roku życia. Badanie stanu obejmuje analizę krwi lub test chlorku edrofonium, a typowe leczenie obejmuje różne leki, usuwanie gruczołu grymasowego i wymianę osocza.
Talasemia
Ludzie, którzy odziedziczyli talasemię, wytwarzają nienormalną postać hemoglobiny w czerwonych ciałkach krwi, co zwykle prowadzi do anemii i innych powikłań, takich jak przeciążenie żelazem, osteoporoza, kamienie żółciowe, skrzepy krwi, zmniejszona produkcja narządów płciowych oraz powiększenie śledziony, wątroby i szpik kostny.
Istnieje wiele rodzajów talasemii alfa i beta oraz zakres tego, jak poważny jest ten stan - od przenoszenia genu do potrzebnych dożywotnich transfuzji czerwonych krwinek. Ludzie są ogólnie utożsamiani z zaburzeniem rutynowych pełnych testów zliczania krwi, ale diagnoza jest potwierdzona profilem hemoglobiny. Leczenie może obejmować leki, kwas foliowy, splenektomię i dietę o niskiej zawartości żelaza.
Ischias
Rwa kulszowa jest podrażnieniem bardzo dużego nerwu kulszowego, który jest odpowiedzialny za przenoszenie bólu i informacji czuciowych do iz mózgu i mięśni. (Nerw kulszowy powstaje z części rdzenia kręgowego.) Do typowych objawów rwy kulszowej należą ból porażenia prądem w nogach, drętwienie i mrowienie oraz osłabienie mięśni, przy czym najczęstszą przyczyną jest przepuklina dysku kręgosłupa.
Zazwyczaj (i często nagle) rwa kulszowa dotyka 30- do 50-letnich osób. Kilka stanów może powodować ból, więc lekarze muszą wykluczyć je z testami przed diagnozowaniem i leczeniem rwy kulszowej. Leczenie zwykle jest ukierunkowane na związane z nim stany zapalne i obejmuje odpoczynek, leki, środki rozluźniające mięśnie oraz, w zależności od stopnia nasilenia, sterydy. Pomocne są również ćwiczenia, fizykoterapia i ogrzewanie / okłady z lodu. Operację można rozważyć w skrajnych przypadkach, jednak większość ludzi odzyskuje bez niej w ciągu kilku tygodni lub miesięcy.
Hidradenitis Suppurativa
Hidradenitis suppurativa jest przewlekłą, bliznowatą chorobą skóry, która atakuje gruczoły potowe, występujące głównie w pachach, pachwinach, górnych częściach ud, pośladkach, skórze głowy i pod piersiami kobiet. Jest to często występująca choroba, która często jest błędnie diagnozowana, ale może być dość dezaktywująca. Większość osób, które to uzyskają, ma od 20 do 40 lat. A kobiety mają trzy razy większe prawdopodobieństwo niż mężczyźni.
Stan staje się coraz gorszy i może prowadzić do bolesnych i restrykcyjnych ropni i blizn. Podczas gdy dokładna przyczyna jest kwestionowana, niektórzy uważają, że jest to spowodowane tworzeniem się keratynowych wtyczek w mieszków włosowych, podczas gdy inni uważają, że jest to blokada gruczołu apokrynowego. Otyłość i palenie papierosów mogą być również wyzwalaczami.
Hidradenitis suppurativa diagnozuje się wyłącznie na podstawie wyglądu. Nie może przenosić się na innych, ani nie jest wynikiem złej higieny. Leczenie jest trudne i zwykle obejmuje doustne antybiotyki, zastrzyki steroidowe i zabiegi chirurgiczne.
Trzeszczenie
Crepitus to pękające lub krągłe uczucie / dźwięk pod skórą - zwykle w stawie lub wokół płuc. Często jest to spowodowane gazem lub powietrzem, który nieprawidłowo infiltrował obszar i jest generowany podczas ruchu.
Crepitation występuje, gdy zszorstkowane powierzchnie stawowe (stawowe) lub powierzchnie pozastawowe (bez stawów) ścierają się i mogą powodować ból, dyskomfort oraz zużycie i degenerację chrząstki. Często wiąże się z takimi schorzeniami, jak zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), śródmiąższowa choroba płuc, łzy rotatorów i przewlekłe zapalne rodzaje zapalenia stawów.
Planeta Ziemia Zdrowie to twoje zdrowie
Nasze jedyne prawdziwe zdrowie to zdrowie naszej planety Ziemi. Jeśli zajmiemy się tym i będziemy je pielęgnować, my z kolei dbamy o siebie i o naszą przyszłość.
Jak dobrze się odżywiać, aby zapewnić dobre zdrowie i wydajność ruchową
Jako biegacz potrzebujesz odpowiedniego odżywiania i diety, aby osiągnąć szczytową wydajność i dobre zdrowie. Oto co i kiedy powinieneś jeść, żeby biegać.
Dojrzewanie i zmiany głosu u chłopców
Dowiedz się o doświadczeniach zmian głosu w okresie dojrzewania u chłopców, a także kiedy się tego spodziewać.