Co oznacza normalny ruch jelit

Co to znaczy mieć normalny ruch jelit? Wiele osób nie jest pewna, czy ich wypróżnienia są "normalne", co prawdopodobnie jest spowodowane tym, że wypróżnianie się jest trudnym tematem do dyskusji, nawet z lekarzem.

Prawdą jest, że nie ma jednej pełnej definicji lub opisu normalnego ruchu jelit. Ruchy jelit są indywidualne, a zamiast jednego "normalnego" typu wypróżnienia, który pasuje każdemu, istnieje spektrum tego, co byłoby rozważane w zasięg normalny. Zamiast tego należy zwracać uwagę na wszelkie oznaki, że ruchy jelit są poza osobistym zakresem normalnym lub że ruchy jelit uległy zmianie w czasie i doprowadzić do wizyty u lekarza.

Co oznacza ruch normalnego jelita

Powszechnie uważa się, że posiadanie prawidłowego układu trawiennego oznacza codzienny ruch jelit. Jednak nie dotyczy to wszystkich. W rzeczywistości normalne może być wszystko, od wypróżnienia kilka razy dziennie do kilku razy w tygodniu. Innymi słowy, nie ma sztywnych reguł co do tego, co jest typowe, ponieważ zależy od osoby.

Podczas definiowania zaparcia lub biegunki, ogólny zakres wynosi od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu. Mniej niż trzy ruchy na tydzień są zwykle uważane za zaparcia, a trzy lub więcej luźnych stolców na dzień uważa się za biegunkę.

Jeśli nie masz codziennego ruchu jelit, nie oznacza to, że jesteś zaparty. Posiadanie więcej niż jednego ruchu dziennie nie oznacza, że ​​masz biegunkę. Zaparcie to ciężki, suchy stolec, który jest trudny do przejścia, a biegunka jest wodnistym stolcem więcej niż trzy razy dziennie.

U większości zdrowych osób dorosłych w pewnym momencie może wystąpić biegunka lub zaparcie, ale zawsze należy omówić z lekarzem konsekwentną zmianę nawyków jelitowych.

Przyczyny zaparcia

Zaparcia są częstym problemem i szacuje się, że przyczyną każdego roku jest około 2 milionów wizyt u lekarza. Zaparcie to twardy, suchy, grudkowaty stolec, który jest trudny lub bolesny, a któremu mogą towarzyszyć wzdęcia i dyskomfort. Przewlekłe odwodnienie, brak ruchu i niewielkie ilości błonnika pokarmowego mogą prowadzić do rozwoju zaparć.

Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia może pomóc w zapobieganiu odwodnieniu.Co najmniej 30 minut ćwiczeń przez większość dni w tygodniu jest zalecane dla lepszego ogólnego stanu zdrowia (nawet szybki marsz jest lepszy niż brak aktywności tlenowej), jak również lepsze trawienie. W diecie powinno być wystarczająco dużo błonnika, aby stolce były miękkie i przechodziły bezboleśnie i łatwo.

Powinieneś spotkać się z lekarzem na temat zaparć, jeśli jesteś poza normalnym zasięgiem wypróżnień przez ponad tydzień, odczuwasz ból lub znajdujesz krew na papierze toaletowym. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz ponad 50 lat.

Komplikacje

Kobiety i osoby starsze są szczególnie narażone na częste zaparcia, które nazywa się przewlekłym zaparciem. Niestety, nie tylko nieprzyjemne, przewlekłe zaparcia mogą prowadzić do innych komplikacji. Odsądzenie w celu wydalenia stolca może prowadzić do rozwoju hemoroidów lub szczeliny odbytu (łza w skórze kanału odbytu).

Inną potencjalną kwestią jest uderzenie kału, kiedy stolec staje się stwardniały i utknie w jelicie i nie będzie się ruszał. Może to wymagać leczenia w szpitalu lub gabinecie lekarskim, jeśli stanie się poważny.

Wypadanie odbytnicy, w którym część odbytnicy może wydostać się z odbytu, może również wystąpić po wysiłku zbyt ciężkim, aby przejść ruch jelit. Wypadanie odbytnicy może być leczone w domu, ale w niektórych przypadkach może wymagać operacji.

Przyczyny biegunki

Biegunka to luźny, wodnisty stolec, który występuje częściej niż 3 razy dziennie. U większości osób dorosłych biegunka jest częstym problemem występującym kilka razy w roku, zwykle trwającym dzień lub dwa i nie wymaga leczenia. Przyczyny biegunki obejmują infekcje, działania niepożądane leków i nietolerancję pokarmową.

Jeśli biegunka trwa dłużej niż trzy dni, należy zgłosić się do lekarza, zwłaszcza jeśli wystąpi ból, gorączka, krwawe lub czarne stolce lub wydzielina z ropy. Przedłużająca się biegunka może powodować ciężkie odwodnienie wymagające pilnej pomocy.

Oceniając Twoje stołki

Ruchy jelit powinny być miękkie i łatwe do przejścia, chociaż niektóre osoby mogą mieć nieco twardsze lub bardziej miękkie stolce niż inne. Mówiąc ogólnie, stolec powinien być brązowy lub złotobrązowy, mieć zwartą budowę, mieć konsystencję podobną do masła orzechowego, a także rozmiar i kształt podobny do kiełbasy.

W wielu przypadkach odchody, które różnią się nieco od tego opisu, nie stanowią powodu do niepokoju, szczególnie jeśli jest to odosobniony przypadek. Istnieje jednak kilka wskazań, że ruchy jelit są nieprawidłowe i mogą być oznaką poważniejszego problemu.

Pomiędzy nimi:

• Krew w kale jest nigdy normalny i może być wynikiem kilku stanów, od łagodnego, takiego jak hemoroidy, do poważnych, takich jak zakażenie lub rak okrężnicy.
• Czarne lub smoliste stolce z nieprzyjemnym zapachem może być wynikiem spożywania pewnych pokarmów, przyjmowania suplementów żelaza lub, być może, krwawienia wewnętrznego w przewodzie żołądkowo-jelitowym.
• Czerwone lub kasztanowe stolce może być spowodowane spożywaniem żywności w kolorze czerwonym lub chorobami, takimi jak hemoroidy, krwawienie uchyłkowe, rak jelita grubego lub choroba zapalna jelit.
• Zielone stolce może być spowodowane przez zieloną lub sztucznie zabarwioną żywność, suplementy żelaza lub zmniejszony czas tranzytu jelitowego.
• Jasne lub gliniaste taborety może być wynikiem braku soli żółciowej (która daje brązowawy kolor kału), leków zobojętniających sok żołądkowy, baru z niedawnego testu na lewę barkową lub zapalenia wątroby.

Słowo od DipHealth

Jeśli jest jedna rzecz, która wywołuje niemal każdy niepokój dotyczący wizyty u lekarza, to ruchy jelit. Wiele osób ma obawy o swoje ruchy jelit, ale to może być pomyłka.

Problem trawienny łatwiej jest poradzić sobie, jeśli zostanie przyłapany wcześniej, niż pozwolić mu odejść, aż stanie się trudniejszy do wyleczenia. Wielu problemom trawiennym można zaradzić poprzez zmiany w stylu życia, takie jak spożywanie większej ilości błonnika, wody pitnej lub chodzenie na spacer, więc pamiętaj, aby przynieść wizytę u lekarza.

Kiedy się martwić, jeśli Twój stołek wygląda dziwnie