Jak pory roku wpływają na łuszczycę

Czy wiesz, że sezony mogą mieć duży wpływ na twoją łuszczycę? Promienie ultrafioletowe i poziomy wilgotności zmieniają się z sezonu na sezon, wpływając na rozbłyski. Oto, w jaki sposób pory roku wpływają na łuszczycę i jak możesz dostosować swoje leczenie z sezonu na sezon.

Pory roku i łuszczyca

Wiele osób z łuszczycą obawia się powrotu ciepłej pogody każdej wiosny, ponieważ oznacza to, że minęły dni zakrywania zmian skórnych ciężką odzieżą.

Jednak skóra łuszczycowa zwykle lepiej radzi sobie wiosną i latem niż zimą.Promienie ultrafioletowe ze słońca często pomagają wyleczyć czerwone plamy na skórze - znane jako płytki - które sygnalizują najczęstszą postać choroby. Płytki powstają w wyniku nieprawidłowego działania układu immunologicznego, które powoduje wzrost komórek skóry i próbę zastąpienia istniejących komórek o wiele szybciej niż normalnie, co powoduje nagromadzenie srebrzystych łusek na zapalnych tablicach.

Objawy łuszczycy są zwykle gorsze w zimie, ponieważ słońce działa jako środek immunosupresyjny. Ale co to jest zwykły nie jest zawsze. Łuszczyca może nieprzewidywalnie wpłynąć na osoby cierpiące na chorobę, a niektóre z nich uważają, że letnie kleiste powietrze jest drażniące dla już zaognionej skóry. Inni uważają, że ta sama wilgotność jest pomocna; ich doświadczenie polega na tym, że wilgotna atmosfera blokuje wilgotność skóry, co zwykle łagodzi łuszczycę.

Jesień i zima

Oto kilka wskazówek, jak leczyć łuszczycę w chłodniejszych miesiącach:

1. Nawilża się kremem lub balsamem. To złagodzi płytki z łuszczycą i pomoże powstrzymać wybuchy epidemii, chroniąc nienaruszoną skórę przed odwodnieniem, co może doprowadzić do zaostrzeń. Pamiętaj, że kremy są bardziej nawilżające niż balsamy.
2. Użyj nawilżaczy w kilku pokojach w domu, szczególnie w sypialni, a jeśli to możliwe w biurze. Powietrze w pomieszczeniach zimą zwykle przenosi znacznie mniejszą wilgotność powietrza niż wymagany poziom 60 procent, aby skóra nie straciła wody. Dodawanie żywych roślin do twoich pomieszczeń może także zwiększyć wilgotność środowiska.
3. Zaplanuj fototerapię. Urządzenia do oświetlenia ultrafioletowego dostępne w gabinetach dermatologicznych mogą zapewnić skórze łuszczycowej pozbawionej słońca pobudzający do odnowy biologicznej. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem na temat równoważenia terapeutycznych zalet fototerapii ze zwiększonym ryzykiem raka skóry.

Wiosna i lato

Oto kilka porad dotyczących leczenia łuszczycy w cieplejszych miesiącach.

1. Wykorzystaj naturalne światło słoneczne, wystawiając łuszczycowe płytki na 10 lub 20 minut promieni każdego dnia. Ponownie, zrównoważyć korzyści z jednoczesnym ryzykiem raka skóry. Promieniowanie UV może powodować przedwczesne starzenie się, takie jak zmarszczki, a także raka skóry.
2. Noś lekką odzież bawełnianą zamiast syntetyków. To nie tylko utrzymuje swędzenie na minimalnym poziomie, ale pomaga wyleczyć nadmierne pocenie, które może powodować zmiany łuszczycowe.
3. Zastanów się nad wodą, w której płyniesz. Silnie chlorowana woda w basenach może podrażniać łuszczycowe zmiany zapalne i może prowadzić do wysuszenia skóry, jeśli chlor nie zostanie natychmiast spłukany. Pływanie w wodzie oceanicznej może okazać się korzystne; niektórzy cierpiący na łuszczycę stwierdzili, że słona woda znika z łusek. Pamiętaj jednak, aby po kąpieli przepłynąć balsamem w obu rodzajach wody.

Mając na uwadze te wskazówki, możesz kontrolować swoją łuszczycę i cieszyć się każdą porą roku.