Zdrowszy przepis na sos z sera
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Sugestie dotyczące serwowania
- Oceń ten przepis
34 PYSZNE I PROSTE PRZEPISY Z SEREM I INNYMI SPECJAŁAMI (Grudzień 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 61 Tłuszcz 4g Węglowodany 1g Proteiny 5g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 16 (około 2 łyżki każda) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 61 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 15% |
| Cholesterol 1 mg | 0% |
| Sód 177 mg | 8% |
| Całkowity węglowodan 1g | 0% |
| Błonnik dietetyczny 0g | 0% |
| Suma cukrów 1g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 5g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapnia 97 mg | 7% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| 65 mg potasu | 1% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Możesz ubrać ten sos z niebieskiego sera w dwie minuty i jest on rzeczywiście zdrowszy niż tradycyjny sos z niebieskiego sera. Nie ma absolutnie żadnego powodu, aby wlać rozlany w butelkach sos z bardzo małym niebieskim serem na twoją śliczną sałatkę, kalafiorowe bawole lub plasterki jabłka lub gruszki! Jeśli nie masz czosnku w proszku lub sosu Worcestershire, kup trochę. Naprawdę robią różnicę i nadają opatrunekowi zapach od "dobrego" do "doskonałego".
Składniki
- 8 uncji dobrej jakości sera pleśniowego
- 1 szklanka zwykłego, beztłuszczowego jogurtu greckiego
- 1/4 szklanki wolnej od maślanki
- 1 łyżka octu jabłkowego lub octu winnego
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 2 łyżeczki sosu Worcestershire (opcjonalnie)
Przygotowanie
- W średniej misce pokrusz niebieski ser i dodaj jogurt, maślankę, ocet i pieprz.
- W razie potrzeby dokładnie wymieszaj i rozcieńczyć wodą.
Sugestie dotyczące serwowania
Prezentacja jest wszystkim, a serwowanie niebieskiego sera (lub dowolnego sosu) jest sztuką. W zależności od sposobu spajania sosu z serem pleśniowym możesz spróbować następujących pomysłów na osobne opieczenie sera pleśniowego. Jeśli sos z sera pleśniowego jest używany jako sos do zanurzania, podawany ze skrzydłami, ukąszeniami kalafiorowymi lub podobnymi, najlepiej podawać je w osobnych ramekinach, aby każda osoba miała swój własny.
Zapobiega to również potrzebie wylewania opatrunku na skrzydłach, co może sprawić, że palce będą bardziej puszyste niż to konieczne.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Przepis na ravioli z czerwonego buraka i koziego sera
Spróbuj tej pikantnej, przeciwutleniaczowej paczki z pieczonymi burakami, kozim serem i ravioli z mąki migdałowej z oliwą z oliwek i sosem parmezanowym z zielonych buraków.
Zdrowszy przepis na kurczaka z Marsali
Ta zdrowsza dla Ciebie kurczakowa Marsala zachowuje smak tradycyjnej włoskiej potrawy, ale oszczędza na kaloriach i jest czystszą wersją.
Zdrowszy przepis na ciasto z dyni
Ten bezglutenowy i bezcukrowy placek z dyni to świąteczny deser na Święto Dziękczynienia, którego oczekują Twoi goście zdrowym akcentem, który nie rezygnuje ze smaku.
