Najlepsze warunki zdrowotne dla dorosłych w wieku powyżej 65 lat

Główne przyczyny śmierci wśród osób powyżej 65 roku życia należą również do najczęstszych przyczyn zgonów wśród ogółu ludności. Wiele z tych stanów można także leczyć i można im zapobiegać. Ważne jest, aby zrozumieć te choroby, wiedzieć, kiedy i gdzie uzyskać leczenie, i wiedzieć, jak z nimi żyć, aby pomóc w przedłużeniu życia i zdrowia.

Niech ta lista służy jako przewodnik najlepszych strategii zapobiegania chorobom dla zdrowego, długiego życia.Dowiedz się, jak uniknąć lub zmniejszyć wpływ niektórych z tych przyczyn poprzez proste, ale znaczące zmiany stylu życia, takie jak spożywanie diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, rzucenie palenia i utrzymanie zdrowej wagi. Oto najważniejsze przyczyny zgonu u osób dorosłych w wieku powyżej 65 lat, począwszy od przyczyny numer jeden: choroby serca.

1

Choroba serca

Choroby serca, w tym niewydolność serca, zawał serca i arytmia serca, mogą sprawić, że serce bije nieefektywnie i zaburza krążenie.

Stany te są związane lub spowodowane przez cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i palenie tytoniu, a także niewłaściwą dietę, brak ruchu i historię rodzinną.

2

Rak

Wszystkie rodzaje raka, w tym rak piersi, rak jelita grubego i rak skóry należą do tej kategorii. Złośliwe choroby krwi i szpiku kostnego, które powodują białaczkę należą również do tej grupy.

Starsi dorośli są bardziej zagrożeni niż populacja ogólna, choć przyczyny tego nie są jasne.

3

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to grupa chorób, które utrudniają oddychanie, w tym przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedmę płuc. W miarę postępu POChP musisz pracować ciężej i ciężej, aby złapać oddech, często czując, jakbyś się dusił.

Ponad 50 procent osób, które go mają, nawet nie wie, że tak. Wczesne wykrywanie to prosty, nieinwazyjny test oddechowy zwany spirometrią i klucz do dobrych wyników.

4

Cerebrovascular Disease (Stroke)

Powszechnie znany jako udar, przyczyną chorób naczyniowo-mózgowych jest zakrzep lub blokada, która odcina dopływ krwi do części mózgu lub krwotoku mózgu. Oba przypadki powodują uszkodzenie lub śmierć tkanki mózgowej, która może powodować paraliż, zaburzenia mowy, problemy z połykaniem i bezruch.

Seniorzy z cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi są bardziej narażeni na udar.

5

Alzheimers

Ta postępująca i śmiertelna choroba charakteryzuje się postępującą utratą pamięci, zmianami osobowości i ostatecznie całkowitą utratą funkcji i zdolności. Czynnik sprawczy jest nieznany i nie ma lekarstwa, choć istnieją leki, które mogą nieco spowolnić jego postęp.

6

Cukrzyca

Cukrzyca typu 2, znana również jako cukrzyca dorosłych, jest przewlekłą chorobą, która obniża układ odpornościowy i może zwiększać ryzyko udaru, chorób serca i innych problemów krążeniowych. Rany goją się dłużej, a infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie płuc, często są cięższe.

Utrzymywanie odpowiedniej wagi poprzez spożywanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko.

7

Zapalenie płuc i grypa

Zapalenie płuc i grypa są szczególnie groźne podczas zimowych miesięcy sezonu grypowego. W grupie wysokiego ryzyka są seniorzy z przewlekłymi chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca i choroby układu oddechowego.

Szczepionki na grypę i zapalenie płuc są najlepszą bronią i zalecane dla wszystkich dorosłych w wieku powyżej 55 lat.

8

Wypadki

Upadki stanowią ponad połowę przypadkowych zgonów, a następnie wypadków samochodowych, uduszenia i zatrucia. Proste upadki mogą prowadzić do złamań, które powodują unieruchomienie, niepełnosprawność i mogą przyspieszać śmierć.

Zaburzenia równowagi, niewydolność wzroku i wolniejszy odruch mogą przyczynić się do większego ryzyka wypadków niż populacja ogólna.

9

Zapalenie nerek

Zapalenie nerek jest przewlekłym lub ostrym stanem zapalnym nerki, a możliwe przyczyny obejmują zakażenie bakteryjne lub toksyczne substancje takie jak rtęć, arsen lub alkohol. Może rozwinąć się w niewydolność nerek charakteryzującą się zmniejszeniem wydalania moczu i nagromadzeniem się toksyn we krwi. Przewlekła niewydolność nerek może prowadzić do konieczności dializy.

10

Posocznica

Posocznica, czyli zatrucie krwi, odnosi się do poważnej infekcji w krwioobiegu spowodowanej infekcją bakteryjną w jednej części ciała i rozprzestrzenia się do krwioobiegu. Ten poważny stan może spowodować przytłaczającą infekcję i śmierć.