Korzyści zdrowotne Jiaogulana

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) jest ziołem pochodzącym z Chin. Znany również jako żeń-szeń południowy, od dawna stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. Mówiąc, że oferuje korzyści przeciw starzeniu się, uważa się, że jiaogulan pomaga w leczeniu wielu powszechnych schorzeń.

Używa

W medycynie alternatywnej jiaogulan ma pomagać w następujących problemach zdrowotnych:

• Ból pleców
• Zapalenie oskrzeli
• Chroniczny ból
• Zaparcie
• Kaszel
• Cukrzyca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Bezsenność

Mówi się również, że Jiaogulan działa jako adaptogen (substancja chroniąca organizm przed szkodliwym działaniem chronicznego stresu), a także poprawia pamięć, poprawia wyniki sportowe, wzmacnia system odpornościowy, zmniejsza stan zapalny, chroni zdrowie serca, wspomaga detoksykację i promować utratę wagi.

Korzyści zdrowotne

Oto kilka wyników badań dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych jiaogulana:

1) Cukrzyca

Kilka badań pokazuje, że jiaogulan może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. W badaniu klinicznym opublikowanym w Hormon i badania metaboliczne Na przykład w 2012 roku badacze wyznaczyli 24 pacjentów z cukrzycą na 12 tygodni leczenia herbatą jiaogulanu lub herbatą placebo. Wyniki ujawniły, że osoby, którym podawano jiaogulan doświadczyły większej poprawy poziomu cukru we krwi i wrażliwości na insulinę po zakończeniu badania.

Poprzednie badania dotyczące jiaogulanu i cukrzycy obejmują badania na zwierzętach opublikowane w Internecie Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences w 2006 roku, który testował działanie zioła na szczury z cukrzycą i stwierdził, że pomógł obniżyć poziom cukru we krwi i obniżyć poziom cholesterolu LDL ("złego"). Ponadto badanie z 2008 r. Dotyczące myszy (opublikowane w Journal of Medicinal Food) ustalili, że jiaogulan może pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez zmianę aktywności niektórych enzymów wątrobowych.

2) Otyłość

Jiaogulan może mieć działanie przeciw otyłości, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Otyłość w 2013 r. W badaniu 80 otyłych osób otrzymywało jiaogulan lub placebo przez 12 tygodni. Na końcu badania członkowie grupy jiaogulanowej wykazali znacznie większy spadek masy ciała, tłuszczu w jamie brzusznej, masy tkanki tłuszczowej i wskaźnika masy ciała (w porównaniu do osób otrzymujących placebo).

3) Stres

Badanie na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie Cząsteczki w 2013 r. wskazuje, że jiaogulan może pomóc w ochronie przed zaburzeniami lękowymi związanymi ze stresem. W testach na myszach autorzy badania zaobserwowali, że jiaogulan pomógł hamować lęk wywołany stresem, prawdopodobnie przez wpływ na aktywność w niektórych komórkach mózgowych zaangażowanych w regulację nastroju.

4) Astma

Jiaogulan może zwalczać astmę, sugeruje badanie na zwierzętach opublikowane w Internecie American Journal of Chinese Medicine w 2008 r. Autorzy badania przyjrzeli się wpływowi jiaogulanu na myszy, stwierdzając, że zioło pomogło zmniejszyć zapalenie dróg oddechowych związane z astmą.

Ostrzeżenia

Jiaogulan może powodować szereg działań niepożądanych, w tym nudności i zwiększenie ruchów jelit.

Istnieje również obawa, że ​​jiaogulan może hamować krzepnięcie krwi, a zatem może być szkodliwy dla osób z chorobami krwi i / lub osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub przeciwpłytkowe. Ze względu na możliwy wpływ jiaogulanu na krzepnięcie krwi, ważne jest również unikanie stosowania tego zioła przed poddaniem się operacji.

Ponieważ jiaogulan może obniżać poziom insuliny, osoby chore na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania tego zioła.

Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów zawierających różne zioła w różnych dawkach.

Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Gdzie go znaleźć

Jiaogulan jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Możesz także kupić jiaogulan online.

Używanie Jiaogulan dla zdrowia

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić jiaogulan jako leczenie w przypadku każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.