Przygotowanie do regeneracji po operacji wymiany stawu biodrowego

Jeśli masz zaplanowaną wymianę stawu biodrowego, możesz wykonać kilka zadań, aby przygotować dom (i umysł) na regenerację.

Po operacji będziesz prawdopodobnie przesłuchiwany przez terapeuta zajęciowy i fizjoterapeuta o swoim środowisku domowym. Będą starali się zrozumieć wyzwania, jakie napotkacie po przyjeździe do domu, aby pomóc ci bezpiecznie się do nich przygotować.

Przeprowadzenie inwentaryzacji konfiguracji domowej pomoże Ci w popieraniu potrzeb związanych z wymianą stawu biodrowego. Możesz nawet rozważyć wydrukowanie tej listy, zanotowanie odpowiedzi i sprawdzenie środków bezpieczeństwa, które podjąłeś. Zabierz ze sobą swoje notatki do szpitala, aby usprawnić proces rozmowy.

Szybka uwaga na temat Hipów

Jeśli masz operację wymiany stawu biodrowego, będziesz mieć zalecone przez lekarza ograniczenia ruchowe, do których odnoszą się następujące wskazówki: nie należy pochylać się do przodu, tak aby ramiona były niższe niż biodra (powyżej 90 stopni) lub siedzieć z kolanami powyżej twoje biodra, ponieważ te pozycje powodują zbyt duży nacisk na twoje nowe biodro.

Oś czasu

Czas regeneracji zależy od osoby, ale ze względu na planowanie można oszacować około 4-6 tygodni, zanim będzie można chodzić po domu bez spacerowicza. Zaplanuj na około miesiąc, zanim będziesz mógł wrócić do jazdy; Twój lekarz oczyści Cię z tej aktywności. Zwykle osiągnięcie pełnego powrotu do zdrowia zajmuje około sześciu miesięcy.

Kto będzie w pobliżu, aby pomóc?

Ilość pomocy, jaką będziesz mieć, wpłynie na twoje planowanie i będzie czynnikiem decydującym o tym, jak szybko możesz bezpiecznie wrócić do domu, czy możesz skorzystać z pobytu w centrum rehabilitacji i czy terapia w domu będzie dla ciebie odpowiednia.

• Kto poprowadzi Cię na spotkania?
• Kto może załatwiać twoje sprawy?
• Kto będzie dostępny, aby pomóc w przygotowaniu posiłków?
• Kto będzie dostępny, aby pomóc w podstawowych sprawach, takich jak pomoc w skarpetkach z kompresją?

Gdzie spędzasz swój czas?

Które części Twojego domu będziesz potrzebować w pierwszych tygodniach po operacji? Skoncentruj swoje wysiłki przygotowawcze na tych obszarach.

Jeśli masz sypialnię na pierwszym piętrze, zastanów się, czy nie jest to główna sypialnia, jeśli jeszcze jej nie masz. Jeśli musisz wejść na klatkę schodową, ustal ograniczenia, aby ograniczyć podróż do jednego dnia dziennie.

Przytulne miejsce do odpoczynku w ciągu dnia nie można lekceważyć. Jeśli jest to krzesło, najlepiej będzie ono wystarczająco wytrzymałe, aby można było użyć ramion do wypchnięcia z pozycji stojącej. Jeśli jest to kanapa, upewnij się, że nie jest tak niska, że ​​twoje kolana znajdują się powyżej talii podczas siedzenia, ponieważ złamałoby to powyższe ograniczenia.

Przygotowanie domu dla piechura

Prawdopodobnie będziesz potrzebował piechura do powrotu do domu. Aby ocenić, czy chodzik będzie w stanie zmieścić się w łazience itp., Możesz chwycić taśmę mierniczą i ustawić ją na 30 cali, aby dać ogólne pojęcie o szerokości, jakiej potrzebujesz (średni spacer wynosi 24-28 cali). Głębokość standardowego chodzika wynosi zwykle około 20 cali, więc jeśli masz wąski chodnik, możesz zmierzyć, czy przejście boczne jest opcją.

Jeśli istnieją wąskie przestrzenie do poruszania się, poinformuj o tym swojego fizjoterapeutę, który może doradzić Ci, jak najlepiej to zrobić.

Chodzik dodaje jeszcze 4 stopy, aby złapać coś na czymś, więc usuń dywany i wszelkie inne niebezpieczeństwa potknięcia się.

Przygotowanie kuchni

Oprócz planowania tego, co jesz, pomoże zaplanować logistykę przygotowania i zasiadania do posiłku. Nie chcesz, aby w grę wchodziło zbyt dużo sięgania lub zginania.

• Przenieś najczęściej używane przedmioty z szafek, które wymagają stania na palcach
• Przenieś przedmioty z niższych szafek, które wymagają zgięcia poza 90 stopni
• Umieść najczęściej używane przedmioty na licznikach
• Przenieś potrzebne przedmioty z głębokich zamrażarek w piwnicach i garażach do głównej zamrażarki
• Jeśli masz krzesło z rękami, planuj użyć go, aby pomóc odepchnąć się do pozycji stojącej

Przygotowuję twoją łazienkę

Po ustaleniu, która łazienka (y) będzie używana i usuwaniu dywanów, musisz wykonać jeszcze kilka zadań.

Kiedy siedzisz w toalecie, czy kolana są powyżej bioder? Jeśli tak, twoja toaleta jest zbyt niska. Twój terapeuta zajęciowy najprawdopodobniej zaleci zakup lub wypożyczenie wysuniętej deski sedesowej.

Prysznic jest tam, gdzie najbardziej ostrożnie doradzam pacjentom w kwestii bezpieczeństwa, z powodu związanego z tym ryzyka upadku. Istnieje kilka opcji, dzięki którym prysznic stanie się bezpieczniejszy.

Niezależnie od tego, czy masz wannę lub kabinę prysznicową, możesz wziąć pod uwagę fotel prysznicowy. W razie wątpliwości zapytaj swojego terapeuty zajęciowego, która opcja jest odpowiednia dla Ciebie.

Jeśli masz prysznic w wannie, istnieje duża szansa, że ​​twój terapeuta zajęciowy rzeczywiście będzie ćwiczyć wchodzenie do jednego, ponieważ jest to jeden z najbardziej ryzykownych ruchów po operacji. Jeśli masz poręcze, zwróć uwagę, gdzie one są, ponieważ twój terapeuta zajęciowy będzie chciał naśladować konfigurację twojego domu tak blisko, jak to możliwe.

Należy pamiętać, że wieszaki na ręczniki i tace na mydło nie liczą się jako poręcze, ponieważ nie są zaprojektowane do utrzymania wagi. Jeśli nie masz porcji, może to być dobry moment na ich instalację.

Przygotowanie sypialni

Jedną z pierwszych rzeczy, które będziesz chciał zrobić po powrocie do domu, będzie prawdopodobnie położyć się do łóżka na drzemkę! Upewnij się, że twoja sypialnia jest gotowa na to i kolejne drzemki.

• Ułóż ubrania dostępne
• Upewnij się, że nie musisz chodzić na palcach, by dosięgnąć wszystkiego z tyłu szafy
• Weź wszystko, czego potrzebujesz, z dolnej szuflady
• Jeśli denerwujesz się tym, że ma się wysokie łóżko, zanotuj wzrost i poproś o PT lub OT, aby pomóc ci ćwiczyć wchodzenie i wychodzenie

Zwierzęta domowe

Znajomość twojego zwierzaka może być ważnym wymiarem twojego procesu leczenia, ale chcesz także upewnić się, że twoje małe futro jest dobrze pielęgnowane podczas procesu zdrowienia. Oznacza to, że może on potrzebować spędzać czas z kimś innym podczas pierwszych dni w domu. Albo zorganizuj dla kogoś karmienie i chodzenie.

Przedmioty, które możesz chcieć wypożyczyć / kupić

W całym artykule wspomniałem o kilku rzeczach, które mogą sprawić, że Twój dom będzie bezpieczniejszy. Oto kilka innych przedmiotów, które możesz chcieć uprzednio kupić lub pożyczyć. Jeśli zdecydujesz się poczekać, twój terapeuta zajęciowy może doradzić ci, które przedmioty będą potrzebne.

• Reacher
• Fotel prysznicowy
• Długa rączka z gąbką do kąpieli
• Długonogłowy łyżka do butów
• Sock-Aid
• Podnośnik toaletowy / komoda
• Piechur
• Torba lub kosz Walker
• Dobre rzeczy do wypoczynku! Czy jest dobra książka, serial telewizyjny, rzemiosło, którego chciałbyś się podjąć?

Jeśli w tym artykule pojawiły się pytania lub obawy dotyczące powrotu do domu, zanotuj je, umieść listę w torbie szpitalnej i udostępnij tę listę swojemu terapeucie zajęciowym.