Zrozumienie społecznego zaburzenia lękowego

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zdiagnozowano u siebie zaburzenie lękowe (SAD), prawdopodobnie szukasz informacji, aby lepiej zrozumieć, co oznacza diagnoza i jak wpływa ona na codzienne życie. Poniżej znajduje się kilka artykułów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, dokonać pozytywnych ulepszeń, a nawet sprawdzić swoją wiedzę na temat tego zaburzenia. Zacznij tutaj, aby lepiej zrozumieć zaburzenie lękowe i co to znaczy żyć z nim każdego dnia.

1

Historia zaburzenia lękowego

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o historii zaburzeń lękowych? Oto szereg wydarzeń w rozwoju dzisiejszej diagnozy. Pisemne relacje o nieśmiałości i lęku społecznym sięgają 400 B.C. Ale dopiero w 1980 r. Fobia społeczna została uznana za rozpoznane zaburzenie w czwartym wydaniu Podręcznika diagnostyczno-statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-IV). Postępuj zgodnie z osią czasu, a dowiesz się o istotnych wydarzeniach w ewolucji tej diagnozy.

2

Czym jest zaburzenie lękowe?

Szukasz dobrego punktu wyjścia, aby dowiedzieć się więcej o zaburzeniach lękowych? Ten artykuł dotyczy każdego aspektu problemu, w tym czynników ryzyka, objawów, diagnozy, rozpowszechnienia, leczenia (zarówno terapii, jak i leków) i strategii radzenia sobie. Każda sekcja zawiera linki do bardziej szczegółowych artykułów na te tematy. Jeśli dopiero zaczynasz uczyć się o SAD, jest to dobre miejsce do rozpoczęcia gromadzenia wiedzy.

3

10 rzeczy, które warto wiedzieć o społecznym zaburzeniu lękowym

Najważniejsze 10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o społecznym zaburzeniu lękowym to:

• Częstość występowania w różnych kulturach
• Częstość występowania u mężczyzn i kobiet
• Związek z innymi zaburzeniami
• Rodzaje lęku społecznego
• Potencjalne przyczyny
• Skuteczność zabiegów

4

Dzień z życia kogoś z zaburzeniami lękowymi

Czy ktoś, kogo znasz, ma zaburzenie lękowe? Jeśli tak, może być trudno wejść na jej buty i zobaczyć świat oczami. Jeśli sam nie cierpisz z powodu społecznego lęku, może być trudno zrozumieć, co to jest. Celem tego artykułu jest pokazać światu oczami osoby z zaburzeniami lękowymi.Dotyka on typowych schematów lęków i unikania, którymi ktoś może się angażować. Przedstawia się w pierwszym głosie osoby, aby naprawdę poczuć, jak to jest żyć z tym problemem.

5

Mity na temat społecznego zaburzenia lękowego

Większość mitów dotyczących SAD koncentruje się wokół tematu, który tak naprawdę nie istnieje. Ludzie, którzy nie wierzą w tę chorobę, twierdzą, że patologią jest "tylko nieśmiałość". W rzeczywistości, zaburzenie lękowe jest powszechnym problemem psychologicznym, który często nie jest rozpoznany, ponieważ ludzie są zbyt przerażający, aby poprosić o pomoc. Ci, którzy twierdzą, że zaburzenie nie istnieje, robią wielką krzywdę wszystkim, którzy cierpią w milczeniu.

6

Weź udział w quizie Wiedzy o zaburzeniach lękowych

Czy zrobiłeś już swoją lekturę dotyczącą społecznego zaburzenia lękowego? Świetny! Nadszedł czas, aby wziąć udział w quizie SAD i zobaczyć, ile wiesz. Ten quiz obejmuje każdy możliwy temat dotyczący tego zaburzenia; wyniki pokażą ci, gdzie możesz potrzebować więcej czytania. Quiz daje również możliwość wyboru poziomu trudności.

7

10 rzeczy, które przestaną robić, jeśli masz społeczne zaburzenie lękowe

Wszyscy robimy rzeczy w życiu, o których wiemy, że nie powinniśmy tego robić. Osoby z zaburzeniami lękowymi również w pewnym stopniu angażują się w sabotaż. Większość tych zachowań koncentruje się wokół twoich myśli i przewidywań porażki. Możliwe jest przezwyciężenie tego problemu i wielu zachowań, które powstrzymują cię. Oto 10 rzeczy, które należy przestać robić samemu, jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe.

8

11 rzeczy do zrobienia dla siebie, jeśli masz zaburzenie lękowe

Gdy nauczysz się, co przestać robić, musisz stać się lepszym w tych rzeczach, które powinieneś robić. Większość rzeczy, które powinieneś robić, to podejmowanie działań, bycie miłym dla siebie i śledzenie postępów. Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku. Oto 11 rzeczy, które zaczniesz robić dzisiaj, jeśli masz zaburzenia lękowe.