Korzyści z Monolaurin

Monolauryna to substancja otrzymywana z kwasu laurynowego, średniołańcuchowego kwasu tłuszczowego (i nasyconych kwasów tłuszczowych) występującego w oleju kokosowym i w mleku ludzkim. Dostępne w formie suplementu diety monolaurynę zapewnia szereg korzyści zdrowotnych.

Również rodzaj dodatku do żywności, monolaurynę stosuje się również jako składnik kosmetyków i detergentów.

Dlaczego ludzie używają Monolaurin?

Mówi się, że Monolaurin wspomaga leczenie następujących problemów zdrowotnych:

• trądzik
• zespół chronicznego zmęczenia
• przeziębienia
• opryszczka
• grypa
• opryszczka
• Borelioza
• półpasiec

Ponadto zwolennicy twierdzą, że monolauryna może wzmocnić układ odpornościowy i wyeliminować bakterie i wirusy.

Korzyści z Monolaurin

Chociaż obecnie nie ma badań klinicznych oceniających wpływ monolauryny na zdrowie, niektóre wstępne badania sugerują, że monolauryna może przynosić pewne korzyści zdrowotne.

Na przykład badanie laboratoryjne opublikowane w Internecie Journal of Applied Microbiology w 2015 roku testował skuteczność 15 związków roślinnych i składników odżywczych przeciwko Borrelia burgdorferi i Borrelia garinii (bakteriom, które powodują boreliozę). Testy wykazały, że monolaurynę i bakalaleinę (związek znajdujący się w jarmułce) były najskuteczniejszymi związkami przeciwdrobnoustrojowymi.

Ponadto opublikowano rok 2015 BMC Infectious Diseases badali stosowanie kapsułek pochwy zawierających Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 i Lactobacillus gasseri DSM 14869 w połączeniu z leczeniem antybiotykiem w przypadku bakteryjnego zapalenia pochwy lub nawracającym zakażeniem drożdżakami pochwy candidy. Naukowcy odkryli, że 6 i 12-miesięczne wyleczenie bakteryjnego zapalenia pochwy wyniosło 67%, a współczynnik wygaśnięcia 6- i 12-miesięcznego dla kandydozy sromu i pochwy wynosił 100% i 89% u kobiet otrzymujących flukonazol i probiotyk z pochwy oraz 100% i 70 procent u kobiet otrzymujących tylko flukonazol.

Poprzednie badanie opublikowane w Środki przeciwdrobnoustrojowe i chemioterapia odkryli, że żele pochwy zawierające monolaurynian glicerolu podawano sam co 12 godzin przez dwa dni, zmniejszając Candida i Gardnerella vaginalis, w porównaniu do żelu kontrolnego, który zmniejszał tylko liczbę Gardnerella.

Możliwe skutki uboczne i bezpieczeństwo

Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania dużych dawek lub długotrwałego stosowania monolauryny.

Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Chociaż monolauryna może być obiecująca w leczeniu niektórych schorzeń, nie powinna być stosowana jako substytut standardowego leczenia jakiegokolwiek schorzenia (unikanie lub opóźnianie opieki może mieć poważne konsekwencje). Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety.

Gdzie go znaleźć

Dostępne w sprzedaży online suplementy zawierające monolaurynę są sprzedawane w niektórych sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Olej kokosowy, o wysokiej zawartości kwasu laurynowego, jest czasami uważany za dobry w leczeniu niektórych chorób, jednak niektóre badania sugerują, że olej kokosowy może nie być pomocny w przezwyciężaniu zakażeń.

Na wynos

Frustracja może nie zacząć wyjaśniać twoich uczuć dotyczących próbowania standardowych metod leczenia bez większego sukcesu. Chociaż monolauryna może być bardzo atrakcyjna, nie możemy być pewni skuteczności lub bezpieczeństwa, ponieważ brak jest badań klinicznych na dużą skalę potwierdzających te efekty.

Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie tego, skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby zważyć zalety i wady i przedyskutować, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.

Kilka naturalnych środków może oferować efekty podobne do rzekomych korzyści z monolauryny. Na przykład, istnieją pewne dowody, że krem ​​kapsaicynowy i enzymy proteolityczne (takie jak bromelaina) mogą pomóc w niektórych objawach półpasiec. Dodatkowo, leki takie jak lizyna, melisa i reishi mogą pomóc w opryszczce (stan spowodowany przez wirus opryszczki pospolitej).

Aby uzyskać pomoc w umacnianiu swojego układu odpornościowego, pamiętaj o przestrzeganiu diety o wysokim poziomie odporności, zapewnij odpowiednią ilość snu, ćwicz regularnie i zarządzaj poziomem stresu.

Ponadto, zwiększenie spożycia czosnku, imbiru i kwasów tłuszczowych omega-3 może wzmocnić działanie układu odpornościowego. Niektóre badania wskazują również, że przyjmowanie suplementów zawierających probiotyki (rodzaj korzystnych bakterii) może pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego.