Przewlekłe urazy nadużyć u dzieci

Liczba dzieci i nastolatków pojawiających się w gabinecie lekarskim z powodu urazów związanych z nadużywaniem, takich jak zapalenie ścięgien, rośnie dramatycznie, według Boston Children's Hospital. Znany na całym świecie chirurg ortopeda, dr James Andrews, powiedział, że widzi cztery razy więcej przypadków urazów w sportach młodzieżowych niż pięć lat temu, a więcej dzieci poddaje się operacjom z powodu chronicznych urazów sportowych.

Dlaczego dzieci doświadczają nadużyć?

Eksperci przypisują ten wzrost temu, że więcej młodzieży dzisiaj specjalizuje się w jednym sporcie we wczesnym wieku i trenuje przez cały rok. Wszystkie te obrażenia można powiązać z nadużywaniem; robiąc zbyt wiele, zbyt często.Dawno minęły czasy przejścia na nowy sport w każdym sezonie; dwu- lub trzysportowy sportowiec wydaje się być przeszłością, ponieważ konkurencja, dostęp i pory roku rozszerzają się na cały rok.

Kolejnym czynnikiem cytowanym w przeglądzie urazów związanych z uprawianiem sportu u dzieci jest spadek regularnej codziennej aktywności fizycznej poza dedykowanym czasem treningu sportowego. Obrażenia najczęściej występują w chrząstce nasadowej, szczególnie w kolanach, kostkach i stopach. Według badań z 2015 r. Dziewczynki są bardziej zagrożone. Najwyższe odsetki urazów spowodowanych nadmiernym zużyciem odnotowano w tenisie, pływaniu, tańcu, torze, bieganiu, gimnastykach i cheerleaderek.

Specjalizacja Młodzieżowych Sportów ma Cenę w Obrażeń Overuse

Ta specjalizacja sportowa zdaje się mieć swoją cenę. Uprawianie różnych sportów przez cały rok było formą cross-treningu, który był niezwykle korzystny dla fizycznego rozwoju młodego człowieka. Uprawianie wielu dyscyplin sportowych w różnych porach roku daje mięśniom szansę odpoczynku, podczas gdy inne są w trakcie pracy. Teraz te same mięśnie i stawy są używane non-stop i nie mają czasu na regenerację.

Trening tych samych mięśni przez cały rok jest uważany za główną przyczynę wzrostu urazów u młodych sportowców. Powtarzający się stres może spowodować rozpad młodych ciał. Kiedy naprężasz te same części ciała w kółko, istnieje ryzyko obrażeń.

Dzieci powinny grać w różne sporty - unikać specjalizacji w jednym sporcie

Młodzi sportowcy muszą zmieniać swoje treningi tak, jak robią to zawodowcy. Wszyscy zawodowcy mają poza sezonem, w którym zmieniają swoją rutynę treningową i więcej odpoczywają. Nadal specjalizują się w jednym sporcie, ale dostosowują sezonowe treningi, aby umożliwić całkowite wyleczenie. Nikt nie może przejść 100 procent w sport przez cały rok bez ryzyka obrażeń lub zmniejszonej wydajności.

Wielu lekarzy, którzy traktują te poszkodowane dzieci, uważa, że ​​rozwiązaniem jest edukacja rodziców i trenerów, aby mogli zobaczyć znaki ostrzegawcze i wyciągnąć dzieci z pola przed poważnymi obrażeniami.

American College of Sports Medicine opublikowała wytyczne dotyczące zapobiegania urazom dla młodych sportowców jako punkt odniesienia dla dzieci, rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić dzieciom bezpieczeństwo podczas uprawiania sportu.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• American College of Sports Medicine
• Alabama Sports Medicine and Orthopaedic Center
• Launay F. "Nadużywanie związane z uprawianiem sportu u dzieci". Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014, 30 grudnia.
• Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3rd, Micheli LJ. "Bliższe spojrzenie na obrażenia u pediatrycznego sportowca". Clin J Sport Med. 2015 styczeń; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.