Porady dla rodziców dzieci z IBS

Jednym z najtrudniejszych doświadczeń dla rodziców jest zobaczenie bólu ich dziecka. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano zespół jelita drażliwego (IBS) lub funkcjonalny ból brzucha (FAP), możesz odczuwać uczucie bezsilności, frustracji i dezorientacji.

Będąc na pierwszej linii, wiesz, że IBS u dzieci nie jest drobną sprawą. Badania wykazały, że dzieci z IBS odczuwają niską jakość życia, tęsknią za szkołą i muszą uczestniczyć w licznych wizytach lekarskich. Wpływ IBS u jednego dziecka może mieć wpływ na dynamikę całej rodziny. Na szczęście dla wielu dzieci zaburzenie poprawi się z czasem i drobnymi interwencjami. Niestety, dla innych problemy trawienne mogą utrzymywać się w wieku dorosłym.

W jaki sposób rodzice mogą pomóc w pomocy dzieciom z IBS

Często mówi się, że dzieci nie mają instrukcji obsługi. Jest to jeszcze bardziej prawdziwe, jeśli chodzi o podręczniki pomagające rodzicom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z funkcjonalnym zaburzeniem żołądkowo-jelitowym, takim jak IBS. W tym miejscu otrzymasz wskazówki, których należy przestrzegać podczas pracy z dzieckiem i lekarzem dziecka, aby złagodzić cierpienie dziecka.

Kształcić się

Aby być optymalną pomocą dla Twojego dziecka, musisz dobrze zrozumieć, co jest przyczyną problemu. IBS różni się od innych problemów zdrowotnych tym, że nie ma jednoznacznych testów diagnostycznych ani wyników badań laboratoryjnych, które wskazywałyby, co dzieje się źle. Chociaż bezpośrednia przyczyna może nie zostać zidentyfikowana, ludzie z IBS doświadczają nadwrażliwości trzewnej, co oznacza, że ​​są bardziej wrażliwi na odczuwanie bólu z narządów wewnętrznych i ruchliwość okrężnicy, co oznacza, że ​​istnieje problem z szybkością działania ich jelit..

Istnieje kilka teorii na temat tego, co może kryć się za tymi problemami:

• Może być problem z tym, że jelito komunikuje się z mózgiem.
• W jelitach może występować niezdrowa równowaga bakterii.
• Może występować pewne ukryte, mikroskopowe zapalenie.

Nawiąż dobry kontakt z zespołem medycznym Twojego dziecka

Dorośli pacjenci z IBS, którzy czują się pozytywnie na temat swojego związku z lekarzem, mają lepszy wynik leczenia. Jest więc prawdopodobne, że poczujesz się pewniej, jak radzić sobie z IBS Twojego dziecka, jeśli pracujesz z lekarzami, którym ufasz i szanujesz. Upewnij się, że twoi lekarze poświęcają czas na wysłuchanie twoich obaw i, co najważniejsze, potraktuj ich poważnie.

Jeśli uważasz, że lekarz zwalnia lub minimalizuje niepokój twojego dziecka, to nie jest to właściwy lekarz dla twojego dziecka. Jeśli porady lekarza nie zgadzają się z tobą, przedyskutuj swoje wątpliwości z lekarzem lub uzyskaj drugą opinię. Nikt nie zna twojego dziecka równie dobrze jak ty.

Ustal rozsądne oczekiwania: IBS nie jest problemem zdrowotnym, który twój lekarz może szybko wyleczyć. Zamiast tego, szukaj stopniowej poprawy objawów i zwiększonej zdolności dziecka do angażowania się w jego regularne działania.

Naucz swoje dziecko o trawieniu

Może pomóc dziecku lepiej radzić sobie z tym, co dzieje się z jej ciałem, jeśli ma lepsze zrozumienie procesu trawienia. Dla małych dzieci najlepsze są proste zdjęcia, a starsze dzieci i nastolatki mogą skorzystać z bardziej szczegółowej dyskusji. Pomaganie dziecku wiedzieć, jak jego ciało powinno działać, pomoże im współpracować i korzystać z terapii mających złagodzić ich objawy.

Pomóż dziecku ustanowić dobre nawyki jelitowe

Małe dzieci zdają się uwielbiać unikać rzeczy, czy to kąpanie się, mycie zębów czy czas na wypróżnianie. Starsze dzieci mogą niechętnie korzystać z publicznych toalet lub nie budzić się wystarczająco wcześnie rano, aby znaleźć czas na podróż do toalety. Teraz, gdy wytłumaczyłeś im proces trawienia, zaangażuj ich w pomoc swoim ciałom, aby spróbowali odnaleźć drogę do normalności.

Dzieci, których pierwotnym objawem jest zaparcie, należy nauczyć się "dostrajać" do wskazań, że ich ciało jest gotowe do wypróżnienia. Mogą również skorzystać z przekwalifikowania się na jelitach, co jest sposobem na wykorzystanie naturalnych rytmów ciała w celu ustalenia regularności.

Dzieciom, które doświadczają ataków nagłej biegunki, można uczyć umiejętności relaksacyjnych, aby zmniejszyć lęk, który może wzmacniać skurcze okrężnicy, a tym samym zmniejszyć poczucie pilności.

Sprawdź ich ból

To, że nic nie pojawia się na skanie CAT, nie oznacza, że ​​ból, którego doświadcza twoje dziecko, nie jest prawdziwy. Jakakolwiek próba zminimalizowania jego bólu prawdopodobnie przyniesie ci odwet, ponieważ zwiększy to niepokój twojego dziecka, że ​​nie zwracasz uwagi na to, że coś jest nie tak. Im bardziej niepokoi dana osoba, tym bardziej odczuwane jest uczucie bólu.

Kiedy twoje dziecko odczuwa ból, zaoferuj wsparcie i wygodę. Zachęć ich, aby stosowali strategie samoopalające. W przypadku małych dzieci może to oznaczać przytulanie ulubionym wypchanym zwierzęciem lub kocem. Starsze dzieci mogą odkryć, że słuchanie kojącej muzyki lub rozproszenie interakcji z przyjaciółmi w mediach społecznościowych pomaga im przezwyciężyć ból brzucha.

Możesz zwiększyć poczucie własnej skuteczności swojego dziecka i ewentualnie zmniejszyć niepokój o ból, prosząc go o burzę mózgów samoporządkujących się pomysłów. Dla małych dzieci wspaniałą techniką jest rozmowa bezpośrednio z ulubionym wypchanym zwierzęciem. Na przykład zapytaj "Czy Teddy ma jakieś pomysły na to, co pomoże ci poczuć się lepiej?" Starsze dzieci można oczywiście zapytać bezpośrednio o ich pomysły, co mogą im pomóc.

Dowiedz się o zależności między objawami IBS a dietą

Chociaż wydaje się, że logika się nie zgadza, badania nie wykazały dużego wpływu zmian w diecie na objawy IBS u dzieci. Wydaje się to być szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o objawy bólu żołądka. Mając to na uwadze, należy pamiętać o kilku ogólnych zasadach:

Użyj dzienniczka jedzenia, aby znaleźć możliwą nietolerancję laktozy lub problem złego wchłaniania fruktozy.

Niech twoje dziecko unika następujących rzeczy:

• Sztuczne słodziki kończące się na "-ol"
• Kofeina
• Tłuste potrawy
• Żywność gazowa

Jeśli obraz objawów Twojego dziecka obejmuje napady biegunki, zachęć go do spożywania małych posiłków w ciągu dnia, aby uniknąć wzmocnienia skurczów jelit. Jeśli Twoje dziecko ma większe problemy z zaparciami, zachęć go do zjedzenia dużego posiłku - szczególnie rano - w celu zainicjowania wypróżnienia.

Jeśli to konieczne, zwiększ spożycie błonnika u dziecka, ale rób to bardzo powoli. Aby dowiedzieć się, ile gramów błonnika dziennie dziecko powinno spożywać, po prostu dodaj pięć do swojego wieku. Włókno pomaga zarówno zwiększyć stolec (dobry na biegunkę), jak i zmiękczyć stolec (dobre na zaparcia). Jednak wiele źródeł błonnika może powodować gaz i wzdęcia, co może pogorszyć objawy Twojego dziecka. Powolne zwiększanie zawartości błonnika w diecie Twojego dziecka może pomóc jego ciału dostosować się bez nadmiernego napompowania.

Możesz również porozmawiać z lekarzem na temat diety Twojego maleństwa na diecie FODMAP. Ta dieta polega na ograniczaniu niektórych węglowodanów, znanych zbiorczo jako FODMAP, przez kilka tygodni przed ponownym wprowadzeniem ich do diety Twojego dziecka w celu oceny tolerancji. Ta dieta jest najlepsza, gdy odbywa się pod nadzorem dietetyka.

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie dziecka, należy omówić swoje plany z lekarzem dziecka, który jest w stanie najlepiej wiedzieć, jak wszelkie zmiany wpłyną na zdrowie Twojego dziecka.

Przyjrzyj się zabiegom umysłu i ciała

Badania wykazały, że niektóre formy psychoterapii mogą mieć pozytywny wpływ na objawy IBS. Jeśli u dziecka występują epizody bólu brzucha, może on skorzystać z hipnoterapii. Jeśli twoje dziecko odczuwa duży niepokój i uważasz, że ten lęk nasila objawy, może skorzystać z terapii behawioralnej (CBT).

Pracuj z pracownikami szkoły

Jednym z najbardziej frustrujących i niepokojących aspektów IBS u dzieci jest ich zdolność do uczęszczania do szkoły. Typowe jest obawianie się, że dziecko wyolbrzymia swoje objawy, aby uniknąć szkoły. Niepokojące może być również myślenie o tym, jaki wpływ na ogólną edukację Twojego dziecka będzie miała tak duża liczba szkół. Posłuchaj swojego dziecka i instynktu rodzicielskiego, aby ustalić, czy są w stanie dotrzeć do szkoły. Dla wielu dzieci objawy są gorsze rano, więc czasami późny początek może być tym, co jest potrzebne. W skrajnym przypadku Twoje dziecko może potrzebować instrukcji w domu.

Istotne jest, aby spróbować współpracować ze szkołą, aby upewnić się, że potrzeby edukacyjne Twojego dziecka są zaspokajane. Twoje dziecko ma pewne prawa związane z uzyskaniem wykształcenia pomimo choroby, takiej jak IBS. Porozmawiaj z urzędnikami szkolnymi o możliwości napisania planu 504, który określa, jakie zakwaterowanie może być potrzebne twojemu dziecku do odniesienia sukcesu w szkole w świetle problemów żołądkowych.

Nie pomijaj swoich innych dzieci

Problem zdrowotny nie dotyczy tylko osoby, która ma diagnozę. Uwzględnia się także życie rodzeństwa: "chore" dziecko jest postrzegane jako zwracające większą uwagę, plany rodzinne są anulowane, niektóre pokarmy nie mogą być serwowane itd. Uczucie urazy może rozwinąć się u zdrowego rodzeństwa. W niektórych przypadkach zdrowe rodzeństwo może zacząć "działać", próbując przesunąć środek uwagi.

Chociaż wszyscy wiemy, jak pracowite może być życie, ważne jest, aby spróbować znaleźć "samotny czas" z innymi dziećmi. Kiedy masz je w spokoju, zachęć je do zwerbalizowania swoich uczuć dotyczących problemu z IBS ich brata lub siostry. Niech wiedzą, że wszelkie negatywne uczucia, które mają, są normalne i zrozumiałe. To niesamowite, o ile lepiej ludzie czują się, gdy ich uczucia są zatwierdzone.

Wiele dzieci ma trudności z wyrażeniem swoich uczuć słowami. Dla małych dzieci możesz skorzystać z pomocy swojego ulubionego wypchanego zwierzęcia. Często dziecko może ci powiedzieć: "Teddy nienawidzi mojego brata", ale wiedz, że oni sami nie powinni tego mówić! W przypadku starszych dzieci ich uczucia można zwalidować po prostu przez umieszczenie ich w słowach, np. "Możesz być zaniepokojony tym, co dzieje się z twoją siostrą. Możesz być urażony uwagą, którą ona przyciąga lub nucą, kiedy musimy anulować nasze plany rodzinne Te uczucia są normalne i zrozumiałe ".

Dzieci w każdym wieku mogą odnieść korzyści z prośby o pomysły na rozwiązania, np. "Jakie masz pomysły na rodzinną zabawę, którą możemy zrobić blisko domu?" lub "Czy masz jakieś przemyślenia na temat tego, co może sprawić, że twój brat / siostra poczuje się lepiej?" Ponownie, dla małych dzieci, w tym ich obiekt bezpieczeństwa w rozmowie może pomóc w generowaniu pomysłów. Cokolwiek działa. Chodzi o to, aby zdrowe rodzeństwo czuła, że ​​nadal jest ważną częścią rodziny. I pamiętajcie, że wszyscy jesteśmy o wiele lepiej współpracować z planem, kiedy pomogliśmy to wymyślić!

Znajdź równowagę dla siebie, swojego dziecka i swojej rodziny

Posiadanie chorego dziecka jest bardzo, bardzo stresujące. Upewnij się, że nie zaniedbujesz swoich własnych potrzeb, gdy walczysz, aby pomóc dziecku radzić sobie z IBS. Znajdź sposoby na "ponowne naładowanie akumulatorów", gdy tylko jest to możliwe. Pamiętaj, że im lepiej będziesz dbał o siebie, tym więcej będziesz musiał dawać innym.

Z każdą ciemną chmurą jest srebrna podszewka.Być może srebrna podszewka ciemnej chmury, czyli IBS Twojego dziecka, zmusza twoją rodzinę do zwalniania i spędzania czasu razem - rzadkiego luksusu w naszej bardzo ruchliwej kulturze. Znajdź czynności, które mogą Cię zainteresować, takie jak wspólne czytanie książek, oglądanie filmów lub praca nad staromodną układanką. Nowoczesna technologia oferuje również mnóstwo sposobów, aby zapewnić dzieciom rozrywkę w domu. Szukaj gier wideo lub aplikacji, z których może korzystać cała rodzina. Pozwól IBS zaoferować wszystkim członkom rodziny możliwość poznania, że ​​są kochani i upewnić się, że wszystkie potrzeby są pielęgnowane.