Poznaj fakty na temat otyłości u dzieci

Wszyscy wiedzą, że otyłość u dzieci rośnie, prawda?

Zrozumienie faktycznych statystyk dotyczących liczby dzieci z nadwagą i innych ważnych statystyk dotyczących otyłości w dzieciństwie może pomóc w przypadku nadwagi dziecka. Może również pomóc dziecku, które jest zdrowe, zachować zdrową wagę.

Epidemia otyłości dziecięcej

Z przeglądu statystyk otyłości dziecięcej wynika, że ​​otyłość u dzieci wzrasta od 20 do 30 lat:

• Tylko 5% dzieci w wieku od 2 do 5 lat miało nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 13,9% dzieci w tym wieku miało nadwagę w najnowszym badaniu z lat 2003-2004.
• Tylko 4% dzieci w wieku od 6 do 11 lat miało nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 18,8% dzieci w tym wieku miało nadwagę w najnowszym badaniu z lat 2003-2004.
• Tylko 6,1% dzieci w wieku od 12 do 19 lat miało nadwagę w badaniu z lat 1971-1974, podczas gdy 17,4% dzieci w tym wieku miało nadwagę w najnowszym badaniu z lat 2003-2004.

Na szczęście wskaźniki otyłości u dzieci utrzymują się na stałym poziomie od 2003 r., Bez wzrostu częstości występowania otyłości.

Wskaźnik masy ciała

Skąd wiesz, że Twoje dziecko ma nadwagę?

Wykorzystując ich wzrost, wagę i wiek, oblicza się ich wskaźnik masy ciała (BMI) za pomocą:

• Kalkulator BMI
• Formuła BMI

A następnie narysuj ich wskaźnik masy ciała na wykresie wzrostu BMI.

Według CDC aktualne definicje BMI są następujące:

• Niedowaga: mniej niż 5. percentyl
• Zdrowa waga: od 5 do mniej niż 85 percentyla
• Nadwaga: od 85. do poniżej 95. percentyla
• Otyłe: równe lub większe od 95. percentyla

Jest to bardzo niedawna zmiana, ponieważ dzieci w wieku od 85. do poniżej 95. percentyla niegdyś były zagrożone nadwagą, a osoby w wieku powyżej 95. centyla lub powyżej były definiowane jako osoby z nadwagą.

Fakty i statystyki dotyczące otyłości

Inne ważne fakty dotyczące otyłości dziecięcej, które mogą być pomocne, obejmują:

• 3500 kalorii to funt tłuszczu, na przykład, czy Twoje dziecko spożywa dodatkowe 3500 kalorii każdego miesiąca, aby uzyskać dodatkowy funt lub spala dodatkowe 3500 kalorii, aby stracić funt
• Uczestnictwo w co najmniej 60 minutach umiarkowanej lub energicznej aktywności przez większość dni może pomóc dziecku zachować prawidłową wagę
• Ponad jedna lub dwie godziny czasu ekranowego (telewizja, komputery, gry wideo) każdego dnia są czynnikiem ryzyka otyłości u dzieci
• Nastolatkowie z nadwagą mają 70% szans na otyłość dorosłych
• Mniej niż jedna trzecia dorosłych ma zdrową wagę

Jeśli Twoje dziecko ma nadwagę, prawdopodobnie będziesz pracować z pediatrą i / lub zarejestrowanym dietetykiem, aby pomóc mu zrzucić wagę.

Statystyki dotyczące otyłości dorosłych

Podobnie jak w przypadku epidemii otyłości u dzieci, nastąpił również duży wzrost otyłości u dorosłych. Eksperci ds. Zdrowia zgłaszają obecnie, że dwie trzecie dorosłych ma obecnie nadwagę, a wskaźnik BMI jest równy lub wyższy 25. Ponadto jedna trzecia dorosłych ma wskaźnik BMI na poziomie 30 lub powyżej 30 i uważa się je za otyłych.