16 mitów o zajściu w ciążę i owulacji

Istnieje wiele półprawd (i pełnych fałszerstw!) Na temat owulacji i zajścia w ciążę. Wierzenie w niepoprawne informacje na temat poczęcia może utrudnić Ci zajście w ciążę. Czy znasz swój mit z faktów?

Mit: Jeśli nie zajdziesz w ciążę po kilku miesiącach prób, coś jest nie tak

Być może odniosłeś wrażenie w swojej licealnej edukacji seksualnej, że zajście w ciążę jest prawie zbyt łatwe. Pewnego razu w łóżku i to wszystko - będziesz się spodziewał.Lata stosowania kontroli urodzeń mogą również wprowadzić cię w ten sposób myślenia. Kiedy spędzasz tak dużo czasu martwiąc się, że możesz przypadkowo zajść w ciążę, możesz być zaskoczony, gdy nie poczujesz od razu.

Prawda jest taka, że ​​kilka par zajść w ciążę w pierwszym miesiącu próbują. Całkowite zajście w ciążę może zająć nawet sześć miesięcy. Niektóre pary zajmują nawet rok, aby wyobrazić sobie, i to także w zakresie normalności.

Jak szybko możesz się spodziewać zajścia w ciążę? Jedno z badań wykazało, że po trzech miesiącach prób, 68 procent par było w ciąży. Po roku zrodziło się 92 procent. Kobiety te jednak stosowały techniki śledzenia płodności. To nie był seks, który dostał je w ciążę.

Co jeśli nie jesteś w ciąży po roku? Idź do swojego lekarza. Jeśli masz 35 lat lub więcej, udaj się do lekarza po upływie sześciu miesięcy. (Więcej informacji na temat tego, dlaczego poniżej.)

Mit: Owulacja występuje w 14 dniu Twojego cyklu

Owulacja może wystąpić w 14 dniu cyklu. Ale … może też nie. Owulowanie już 6 lub 7 dnia lub dopiero w 19 lub 20 dniu nie jest rzadkie ani nieprawidłowe.

Kiedy dowiadujemy się o reprodukcji żeńskiej, większość ludzi uczy się, że cykl kobiecy wynosi średnio 28 dni, a owulacja występuje w punkcie środkowym, w dniu 14. Kluczową frazą jest tutaj: średnio. Zdrowa kobieta z dobrą płodnością może mieć cykl tak krótki, jak 21 dni lub nawet 35 dni, i wszystkie powinny być uznane za w porządku. Dzień owulacji zmienia się wcześniej lub później, w zależności od długości cyklu kobiecego.

Mit: Twoje jajniki zmieniają się w Ovulating Egg

To nie jest prawda. Twoje ciało nie systematycznie "planuje" owulacji na naprzemienne jajniki z miesiąca na miesiąc. Owulacja może zmieniać się z boku na bok, ale nie musi.

Często zdarza się, że kobiety częściej mają skłonność do owulacji częściej z jednej strony niż z drugiej. To może być twój lewy jajnik lub prawy jajnik; zależy to od wielu czynników. Właśnie dlatego możesz zauważyć, że ból owulacji występuje z jednej strony częściej niż drugi.

Który jajnik uwalnia jajo ma więcej wspólnego z tym, który jajnik ma pęcherzyk (który zawiera rozwijające się jajo lub oocyt), który osiąga końcowy etap dojrzałości. Na początku cyklu zaczyna się rozwijać kilka pęcherzyków w każdym jajniku. Tylko jeden (lub dwa) sprawdzi się przez wszystkie etapy rozwoju i owulacji. Kiedy więcej niż jeden pęcherzyk wyda jajo, w ten sposób możesz wyobrazić sobie nieidentyczne bliźnięta!

Mit: Nie możesz zajść w ciążę, jeśli masz seks w swoim okresie

ty mogą zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks w swoim okresie. Twoja zdolność zajścia w ciążę zależy od tego, kiedy jesteś owulacją, a nie bezpośrednio z menstruacją.

Niektóre kobiety błędnie uważają, że jeśli nadal są w swoim okresie, nie są jeszcze w "płodnym oknie". (To jest czas od pięciu do sześciu dni, kiedy możliwe jest zajście w ciążę.) Ale jeśli twój cykl jest krótki, i ty owulujesz w dniu 7 lub 8, ty mogą począć od seksu w swoim okresie.

Innym błędnym przekonaniem jest to, że menstruacja "wypłukuje" wszelkie nasienie wraz z krwią okresową. Ale to nie jest prawda. Twój okres nie zatrzyma nasienia od pływania do twojego układu rozrodczego.

Mit: zajść w ciążę, musisz mieć seks po owulacji

Jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz uprawiać seks przed owulujesz. Idealnie, seks na dwa dni przed owulacją najprawdopodobniej pomoże ci w poczęciu.

Jest to powszechne nieporozumienie i łatwo dostrzec, w jaki sposób ludzie dochodzą do takiego wniosku. Wydaje się, że jajo musi być obecne jako pierwsze, zanim wyślesz pływaków (plemników). Jednak tak nie działa.

Przede wszystkim plemniki mogą przetrwać w żeńskim układzie rozrodczym przez okres do sześciu dni. W miarę upływu dni plemniki zamierają, więc im bliżej owulacji będziesz uprawiać seks, tym lepiej. Ale nie muszą się tam "w tej chwili" owulacji.

Po drugie, i co najważniejsze, jajko bardzo szybko staje się nieżywotne. Jeśli plemnik nie zapładnia jaja w ciągu 12 do 24 godzin od uwolnienia z jajnika, ciąża nie może wystąpić.

Kiedy weźmiesz pod uwagę to krótkie okno żywotności, seks po owulacji może być za późno. (Istnieją jednak inne dobre powody, by uprawiać seks po owulacji).

Mit: Powinieneś uprawiać seks każdego dnia - lub nawet dwa razy dziennie! - szybciej zajść w ciążę

Jesteś pewna mógłby uprawiać seks codziennie, jeśli chcesz. Ale nie ma dowodów na to, że pomoże ci zajść w ciążę szybciej. Bardziej prawdopodobne jest, że doprowadzi to do wypalenia i frustracji, zwłaszcza jeśli (lub kiedy) nie zajdziesz w ciążę w pierwszym miesiącu.

Płeć co drugi dzień lub seks podczas twoich najbardziej płodnych dni, to wszystko, czego potrzebujesz do poczęcia. W rzeczywistości, gdybyś uprawiał seks trzy razy w tygodniu, byłbyś również w stanie trafić w najbardziej płodny czas.

Powodem, dla którego więcej seksu nie musi oznaczać, że zajdziesz w ciążę szybciej, jest to, że poczęcie to coś więcej niż czas. Istnieje wiele czynników fizjologicznych, które wpływają na to, czy zajdziesz w ciążę w danym miesiącu. Gdyby wszystko było czasochłonne, ludzie wyobrażali sobie pierwszy miesiąc za każdym razem, kiedy próbowali.

Mit: Znaki owulacji są zawsze oczywiste

Istnieje wiele sposobów śledzenia lub próbowania wykrywania owulacji, od podstawowego wykresu temperatury ciała po obserwacje śluzu szyjkowego, do testów predykcyjnych owulacji i innych. Dla niektórych kobiet jedna lub kilka z tych metod jest doskonała i nie mają trudności z ich użyciem. Nie zawsze tak jest.

W przypadku niektórych kobiet podstawowe wykresy temperatury ciała nie będą działać, ponieważ ich harmonogram snu jest zbyt skomplikowany, lub nie mogą pamiętać, aby przyjmować i nagrywać swoją temperaturę konsekwentnie każdego ranka.U niektórych kobiet śledzenie śluzu szyjkowego jest łatwe, a dla innych pytanie, czy mają nawet śluz szyjki macicy o "płodnej jakości".

Nawet zestawy do testowania owulacji, które, twoim zdaniem, powinny być głupie, mogą być skomplikowane. Ustalenie, czy linia testowa jest ciemniejsza niż linia kontrolna, nie zawsze jest proste.

Biorąc to wszystko pod uwagę, jeśli obawiasz się braku oznak owulacji, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Możliwe, że masz trudności z wykryciem owulacji, ponieważ jesteś nie owulacja. Problemy owulacji (brak jajeczkowania) są możliwą przyczyną niepłodności u kobiet.

Mit: Jeśli się owulujesz, nie będziesz miał problemów z zajściem w ciążę

Owulacja jest niezbędna do zajścia w ciążę, ale do zajścia w ciążę potrzeba więcej niż tylko jajka. Na przykład ścieżka do jajka musi być czysta. Jeśli jajowody są zablokowane, ciąża nie może wystąpić. Ponadto potrzebujesz spermy. Ciąża to nie tylko płodność kobiety.

Ważne jest również, aby wiedzieć, że niepłodność nie zawsze ma oczywiste objawy. Niektóre problemy z płodnością (zarówno u mężczyzn jak i kobiet) nie są wykrywalne bez badań płodności. Nie da się stwierdzić bez badania laboratoryjnego, czy ejakulacja mężczyzny ma wystarczającą ilość plemników, aby była płodna. Nie może być żadnych oczywistych objawów, jeśli jajowody kobiety są zablokowane. Owulacja to tylko jeden element układanki płodności.

Mit: 40 to nowe 30, nawet na zajście w ciążę

Niestety, bez względu na to, jak dobrze wyglądasz i jak zdrowy jesteś, twoja płodność maleje wraz z wiekiem. Twoje szanse na zajście w ciążę w wieku 40 lat nie są tak dobre, jak w wieku 30 lat. Faktycznie, płodność kobiet zaczyna się stromo obniżać w wieku około 35 lat.

Dlatego kobiety w wieku powyżej 35 lat powinny starać się o ciążę szybciej niż młodsze kobiety. Jeśli masz mniej niż 35 lat, powinieneś zajść w ciążę przez rok, zanim porozmawiasz z lekarzem. Jeśli masz 35 lat lub więcej, powinieneś poszukać pomocy po sześciu miesiącach.

Mit: Nie możesz zajść w ciążę po 40

Wszystko to mówi, że zajście w ciążę po 40 jest całkowicie możliwe. Wiele kobiet ma dzieci po 40, a nawet 41. Ryzyko niepłodności wzrasta o 40, wraz z ryzykiem poronienia. Może zająć trochę więcej czasu, aby zajść w ciążę. Ale Ty nie jałowy tylko dlatego, że obchodziliście swoje 40. urodziny. Nawet jeśli zaczynasz perimenopauzę, dopóki nie skończysz menopauzy, jeśli chcesz uniknąć ciąży, używaj antykoncepcji.

Mit: Wiek nie ma znaczenia dla mężczyzn

Prawdopodobnie widzieliście historie męskich celebrytek, które ojcowały dzieci w wieku powyżej 60 lat. Mogło to sprawić wrażenie, że płodność męska nie ma granic wiekowych, ale to nie jest do końca prawdą. Podczas gdy mężczyźni nie przechodzą procesu biologicznego, takiego jak menopauza, z wyraźnym zakończeniem ich płodnych lat, męskiej płodności robi spadek z wiekiem.

Poza zwiększonym ryzykiem niepłodności, ciąża poczętka u mężczyzn powyżej 40 roku życia częściej kończy się poronieniem lub porodem martwym. Istnieje również zwiększone ryzyko pewnych chorób i stanów, w tym autyzmu, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i białaczki dziecięcej.

Jedno z badań wykazało, że łączenie wieku kobiet z wiekiem mężczyzny może powodować problemy z płodnością. Okazało się, że gdy kobieta miała 35 do 39 lat, jeśli jej partnerka była o pięć lub więcej lat starsza od niej, ich szanse na poczęcie spadły z 29 procent (w ich najbardziej płodnym dniu) do zaledwie 15 procent.

Mit: Kontrola urodzin powoduje niepłodność

Kontrola urodzin zapobiega ciąży, gdy jej używasz, a dokładnie tak chcesz, aby działała! Ale gdy przestaniesz go przyjmować, twoja płodność powróci. Badania wykazały, że kontrola urodzeń nie zwiększa ryzyka niepłodności.

Czasami kobieta będzie miała regularne okresy podczas kontroli urodzeń, a następnie, po jej zatrzymaniu, stają się nieregularne. Może myśleć, że oznacza to, że kontrola urodzeń spowodowała, że ​​jej cykle są nieregularne, szczególnie jeśli miała regularne cykle przed zastosowaniem antykoncepcji. To jednak nie jest dokładne.

Większość hormonalnych leków antykoncepcyjnych powoduje sztuczny regularny cykl. Gdy przestajesz go brać, ciało przejmuje. To nie jest tak, że kontrola urodzeń spowodowała, że ​​twoje cykle stają się nieregularne, że kontrola urodzeń tworzy sztuczny regularny cykl.

Czasami zdarza się, że kobieta łatwo zjada swoje pierwsze lub drugie dziecko, przechodzi na kontrolę urodzin przez jakiś czas, a następnie, gdy próbuje mieć inną, doświadcza bezpłodności. Łatwo jest obwiniać o to kontrolę urodzeń, ale wtórna niepłodność nie jest spowodowana użyciem antykoncepcji.

Istnieje jedna forma kontroli urodzeń, która może wpłynąć na twoją płodność dłużej niż miesiąc po odstawieniu: strzał z kontrolą urodzeń lub Depo-Provera. Depo-Provera nie powoduje niepłodności - twoja płodność powróci. Jednak działanie leku może trwać znacznie dłużej niż miesiąc lub dłużej, po tym, jak przestaniesz go używać. Podczas gdy większość kobiet będzie w stanie zajść w ciążę w ciągu 10 miesięcy od zatrzymania zastrzyków, powrót ich płodności może potrwać nawet dwa lata. Jeśli jesteś zaniepokojony, skontaktuj się z lekarzem.

Mit: Jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz mieć seks w "pozycji misyjnej"

Każda pozycja seksualna, która powoduje ejakulat zbliżający się do szyjki macicy, może prowadzić do ciąży. Jeśli nawet dojdzie do tego, że ejakulat znajdzie się blisko otworu pochwy, może dojść do ciąży.

Uważa się, że najlepsza pozycja do poczęcia to tzw. "Pozycja misjonarska" człowieka na szczycie, kobieta na dole. Jednak nie ma dowodów na to, że istnieje większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w związku z seksem w ten sposób.

Mit: Nie musisz się martwić o swoje nawyki zdrowotne zanim zajdziesz w ciążę.

Wiesz, że nie powinieneś palić ani pić, gdy jesteś w ciąży, i że powinieneś być pewien, że jesz pożywną dietę.Ale czy to ma znaczenie, zanim poczniesz? Tak!

Palenie ma negatywny wpływ na płodność mężczyzn i kobiet. Bardzo trudno jest zrezygnować z noclegu. Lepiej odejść, zanim poczniesz.

Chociaż sporadyczny napój jest prawdopodobnie w porządku, intensywne picie alkoholu podczas próby zajścia w ciążę może zaszkodzić płodności. Możesz również przypadkowo wypić, gdy jesteś we wczesnej ciąży. Pamiętaj, że jesteś już w czwartym tygodniu ciąży, zanim uzyskasz pozytywny wynik testu ciążowego.

Jeśli chodzi o dietę, to co jesz, ma znaczenie, gdy próbujesz począć. Szczególnie ważne jest, aby w diecie uzyskać wystarczającą ilość kwasu foliowego. Niskie spożycie kwasu foliowego wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wad wrodzonych.

Mit: Musisz upuścić swoje przyzwyczajenia Starbucksa, jeśli próbujesz wyczuć

To dyskusyjne, czy musisz całkowicie rzucić kofeinę, gdy próbujesz zajść w ciążę. Badania nie były jasne. Na przykład badanie przeprowadzone w Danii wykazało, że osoby pijące herbatę były nieco bardziej skłonne do zajścia w ciążę, że osoby pijące napoje były nieco mniej skłonne do zajścia w ciążę, a kawa wydawała się nie mieć wpływu na płodność.

Co to wszystko znaczy? Nie wiemy. Na razie jednak większość zgadza się, że mniej niż 300 mg kofeiny dziennie powinno być w porządku. Jedna filiżanka kawy jest mniejsza niż 300 mg.

Mit: "Próba zbyt ciężka" sprawia, że ​​trudniej jest zajść w ciążę

"Próbujesz zbyt mocno, aby zajść w ciążę", ktoś może powiedzieć: "Jeśli przestaniesz się tak bardzo starać, zajdziesz w ciążę." To nieprawda.

Nie ma dowodów na to, że "zbyt trudne" (cokolwiek to znaczy) spowoduje, że zajście w ciążę zajmie więcej czasu. W rzeczywistości ktoś, kto jest próbować aby zajść w ciążę, najprawdopodobniej stosuje metody świadomości płodności w celu śledzenia owulacji i częściej uprawia seks, gdy są najbardziej płodne. W przeciwnym razie istnieje większe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

Słowo od DipHealth

Istnieje wiele nieporozumień na temat zajścia w ciążę i owulacji. W szkole nie naucza się wystarczająco dużo informacji na temat płodności, ponieważ zazwyczaj koncentruje się na unikaniu infekcji przenoszonych drogą płciową. Jak mogłeś wiedzieć inaczej? Nie czuj się źle, jeśli uwierzyłeś w niektóre z tych mitów.

Jeśli kiedykolwiek masz pytanie dotyczące swojej płodności, pamiętaj, że twój lekarz pierwszego kontaktu lub ginekolog jest doskonałym źródłem informacji. Nie bój się zadawać pytań! Chcą ci pomóc.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Zmiany wraz z wiekiem w poziomie i czasie trwania płodności w cyklu menstruacyjnym." Hum Reprod. 2002 May; 17 (5): 1399-403.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Czas do ciąży: wyniki niemieckiego badania prospektywnego i wpływ na leczenie niepłodności". Rozród ludzki. 2003 wrzesień; 18 (9): 1959-66.
• Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kofeinowy napój i konsumpcja sody i czas do ciąży". Epidemiologia. 2012; 23 (3): 393-401. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
• Lawson G1, Fletcher R2. "Opóźnione ojcostwo". J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 Październik; 40 (4): 283-8. doi: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23 czerwca.