7 naturalnych metod leczenia endometriozy

Endometrioza jest przewlekłym, często bolesnym stanem, w którym tkanka, która normalnie wyścieła macicę (zwana endometrium), zaczyna rosnąć poza macicą. Najczęściej wzrost dotyczy jajowodów, jajników lub miednicy, ale w niektórych przypadkach może również rozprzestrzeniać się poza obszarem miednicy. Według Endometriosis Association endometrioza dotyka 5,5 miliona kobiet w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie oraz miliony innych osób na całym świecie.

Objawy i symptomy

• Bolesne okresy. Ból i skurcze w miednicy w trakcie menstruacji. Może rozpocząć się przed i kontynuować przez kilka dni po rozpoczęciu miesięcznego okresu. Ból może również występować w dolnej części brzucha lub w dolnej części pleców. Wiadomo nawet, że wywołuje ból nerwu w nogach, zwany rwa kulszowa.
• Ostry, głęboki ból podczas owulacji, stosunek płciowy, ruchy jelit i / lub oddawanie moczu
• Ciężkie miesiączki lub krwawienie pomiędzy okresami
• Zmęczenie
• Niestrawność, biegunka, zaparcia i nudności
• Bezpłodność. Endometrioza może powodować zrosty, które zatrzymują jajo.

Naturalne zabiegi

Jeśli doświadczasz bolesnych okresów lub bólu miednicy, ważne jest, aby Twój lekarz uzyskał prawidłową diagnozę. Oto osiem naturalnych metod leczenia stosowanych w endometriozie.

Dotychczas brakowało wsparcia naukowego dla twierdzeń, że jakakolwiek forma medycyny alternatywnej może bezpiecznie i skutecznie leczyć endometriozę.

1) Ogranicz spożycie substancji chemicznych

Chociaż wcześniejsze badania u kobiet były sprzeczne, coraz więcej dowodów wskazuje, że długotrwałe narażenie na środowiskowe związki chemiczne dioksyn i polichlorowanych bifenyli (PCB) wiąże się ze zwiększoną częstością występowania i ciężkością endometriozy.

Jednym ze sposobów zmniejszenia spożycia tych chemikaliów jest ograniczenie tłuszczu zwierzęcego, szczególnie wysokotłuszczowego nabiału, czerwonego mięsa i ryb. Dioksyny i PCB gromadzą się w tłuszczach zwierzęcych i to jest nasza główna droga narażenia.

Co ciekawe, badania nad dietą i endometriozą również wspierają ten związek. Na przykład we włoskim badaniu przeanalizowano dane dotyczące 504 kobiet z endometriozą i stwierdzono zwiększone ryzyko z wysokim spożyciem czerwonego mięsa i szynki. Świeże owoce i warzywa były związane ze zmniejszeniem ryzyka.

2) Warzywa i siemię lniane

Istnieją pewne dowody na to, że grupa chemikaliów roślinnych zwanych flawonami może hamować aromatazy, enzym, który przekształca androgeny w estrogeny. Dobrymi źródłami pokarmu dla flawonów są seler i pietruszka. Brokuły, kalafior, kapusta, kapusta, brukselka i bok choy zawierają związki zwane indolami, które wydają się poprawiać metabolizm estrogenu. Siemię lniane ma wysoką zawartość lignanów i błonnika, które okazały się korzystne w warunkach związanych z estrogenem.

3) Krem Progesteron

Alternatywni praktycy czasami zalecają krem ​​progesteronowy. Uważa się, że progesteron spowalnia wzrost nieprawidłowej tkanki endometrium. Chociaż nie jest to lekarstwo, może poprawić objawy, takie jak ból podczas miesiączki i ból miednicy. Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących kremu progesteronowego na endometriozę, więc nie wiemy na pewno o jego skuteczności i bezpieczeństwie.

Krem progesteronowy pochodzi z soi lub meksykańskiej dziczyzny. Cząsteczka zwana diosgeniną jest ekstrahowana w laboratorium i przekształcana w cząsteczkę, która jest dokładnie taka jak ludzki progesteron i dodawana do kremu. Niektóre firmy sprzedają dziki krem ​​z ignamu, ale jeśli nie zostały przekształcone w laboratorium, jest to bezużyteczne, ponieważ organizm nie jest w stanie sam przekształcić wild yam w progesteron.

Naturalny krem ​​z progesteronu jest nakładany na nadgarstki, wewnętrzne ramiona, wewnętrzne uda lub górną klatkę piersiową w dawce i harmonogramie, który powinien być zalecany przez specjalistę. Ważne jest, aby być nadzorowanym i monitorować poziomy progesteronu w testach laboratoryjnych, ponieważ zbyt duża ilość progesteronu może powodować takie skutki uboczne, jak zmiany nastroju, depresja, zatrzymywanie wody, przyrost masy ciała i nieobecne lub nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe. Jeśli zastanawiasz się nad tym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Naturalny krem ​​z progesteronu jest dostępny w aptece złożonej lub w niektórych regularnych sklepach z lekami.

Przed rozpoczęciem stosowania kremu progesteronowego należy porozmawiać z lekarzem, ponieważ może to mieć wiele działań niepożądanych. Nie ma badań dotyczących jego bezpieczeństwa i skuteczności w przypadku endometriozy.

4) Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach takich jak łosoś, makrela, sardynki i anchois. Są one również dostępne w kapsułkach z oleju z ryb, które mogą być preferowaną formą, ponieważ dobre marki zawierają minimalne ilości PCB i dioksyn.

Kilka badań wykazało, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być korzystne dla osób z endometriozą. Na przykład badanie na zwierzętach przeprowadzone przez University of Western Ontario wykazało, że olej rybny zawierający dwa specyficzne związki, EPA i DHA, może łagodzić ból poprzez obniżanie poziomu zapalnego związku chemicznego o nazwie prostaglandyna E2.Naukowcy odkryli również, że olej z ryb może spowalniać wzrost tkanki endometrium.

5) Redukcja stresu

Kortyzol jest hormonem zaangażowanym w reakcję na stres, ale jest również potrzebny do wytwarzania innych hormonów, takich jak progesteron. Długotrwały stres może prowadzić do podwyższenia poziomu kortyzolu, co według lekarzy alternatywnych może zmniejszyć dostępny progesteron i doprowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej.

Jedno badanie z udziałem 49 kobiet wykazało, że poziom kortyzolu był znacznie wyższy u kobiet z zaawansowaną endometriozą w porównaniu do kobiet, które nie miały tego stanu.

Zioła i składniki odżywcze, które alternatywni lekarze zalecają zwykle do redukcji stresu, obejmują:

• Ashwagandha
• Witaminy z grupy B.
• Witamina C
• Cynk
• Magnez

Inne metody redukcji stresu obejmują:

• Odpowiedź na relaks
• Medytacja uważności
• Przepony przeponowe

6) Hydroterapia

Kąpiel w kontrastowym kolorze jest często zalecana przez lekarzy medycyny alternatywnej w leczeniu endometriozy. Jest to środek domowy i nie był badany.

Kąpiel w kontrastowym kolorze polega na siedzeniu w małej misce lub wannie wypełnionej gorącą wodą przez trzy minuty, a następnie wstawaniu i siedzeniu w kolejnej misce wypełnionej chłodną wodą przez minutę. Cykl zimnej wody gorącej powtarza się 3 razy. Zazwyczaj nie jest to wykonywane podczas menstruacji.

7) Herbata imbirowa

Herbata imbirowa może złagodzić mdłości, które mogą wystąpić w przypadku endometriozy.

Medycyna alternatywna

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Wysokie wartości kwasów tłuszczowych omega-3: omega-6 w pożywce hodowlanej zmniejszają przeżywalność komórek endometrialnych w kombinowanych tkankach endometrium i komórkach zrębowych od kobiet zi bez endometriozy. Fertil Steril. 2001 Październik; 76 (4): 717-22.
• Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Wyindukowane przez DDE szanse aktywności aromatazy w komórkach zrębowych endometrium w kulturze. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
• Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Poziom prolaktyny i kortyzolu u kobiet z endometriozą. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
• Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenole: Źródła pożywienia i dostępność biologiczna. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
• Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Wybrane przyjmowanie pokarmu i ryzyko endometriozy. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
• Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Upośledzona aktywność cytotoksyczna komórek NK i produkcja cytokin u pacjentów z endometriozą: Możliwa rola dla PCB i DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
• Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Wysokie stężenia w osoczu bifenyli polichlorowanych i estrów ftalanowych u kobiet z endometriozą: studium przypadku prospektywnej kontroli przypadku. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
• Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeny i ich kombinacje o niskiej dawce hamują ekspresję mRNA i aktywność aromatazy w ludzkich komórkach Granulosa-Lutein. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.