Radzenie sobie z lodem Ból głowy

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś bólu głowy po wskoczeniu do zimnego basenu lub zjedzeniu stożka lodów w upalny dzień? Nazwa związana z tym zaburzeniem bólu głowy to zimny bodziec stymulujący. Trzecie wydanie Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób Głowy (2013) zaklasyfikowało ból głowy bodźca zimnego do dwóch rodzajów bólu głowy:

• Ból głowy przypisywany zewnętrznemu zastosowaniu zimnego bodźca
• Ból głowy przypisywany spożyciu lub wdychaniu zimnego bodźca (znanego również jako ból głowy związany z lodem lub ból głowy spowodowany zamarzaniem mózgu)

Przyjrzyjmy się podstawom bolesnego bólu głowy o zimnym bodźcu i jak nim zarządzać.

Diagnoza

Ból głowy przypisywany zewnętrznemu zastosowaniu zimnego bodźca to rozproszony lub ogólny ból głowy, który rozwija się po wystawieniu niezabezpieczonej głowy na niską temperaturę, na przykład wskakując do zimnego basenu lub chodząc na zewnątrz w mroźny zimny dzień. Ból głowy zwykle ustępuje w ciągu 30 minut od usunięcia zimnej ekspozycji.

Zimny ​​bodziec, który pojawia się po spożyciu lub wdychaniu zimnego bodźca, zwykle znajduje się na czole lub w skroniach, a także zwykle nie pulsuje. Ból głowy ustępuje w ciągu 10 minut po usunięciu zimnego bodźca.

Kto cierpi na zimne bóle głowy?

Jedno badanie w Neurologia sugeruje, że dożywotnia częstość występowania zimnego bodźca u dorosłych wynosi około 15%. Dodatkowo, bóle głowy z zimnego bodźca mogą występować częściej u osób cierpiących na migrenę. Pamiętaj, że link nie oznacza, że ​​jedno powoduje drugie. Przeciwnie, jeśli jesteś migrenarem, możesz być bardziej podatny na wywoływanie bólu głowy po ekspozycji na zimny bodziec, niż na kogoś, kto nie cierpi na migrenę. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić ten link.

Leczenie

Zarządzanie tego typu bólami głowy jest dość proste. Unikaj bodźca. Na szczęście ten rodzaj bólu głowy, mimo że jest niewygodny, jest krótkotrwały i łagodzi po usunięciu spustu.

Weź punkty domu

• Zimny ​​bodziec stymulujący pojawia się po ekspozycji na zimny spust na głowie lub podniebieniu i ustępuje po usunięciu spustu.
• Tego typu bóle głowy mogą występować częściej u migren, ale należy przeprowadzić dalsze badania w celu potwierdzenia tego związku.
• Oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące diagnozy bólu głowy lub masz nowy ból głowy lub inny, który ma inny wzorzec, skontaktuj się ze swoim lekarzem.