Różnice między zjawiskiem porannym a efektem Somogyi

Zjawisko świtu i efekt Somogyi zwiększają poziom glukozy we krwi na czczo u osób chorych na cukrzycę, ale z różnych powodów. Oba przypadki mają związek z hormonami, które każą wątrobie uwalniać glukozę do krwioobiegu podczas snu. Różnica polega na tym, że hormony są uwalniane. Losowy podwyższony poziom cukru we krwi może być wynikiem wielu różnych rzeczy: być może jadłeś zbyt dużo węglowodanów poprzedniej nocy, wziąłeś mniej lekarstw niż powinieneś lub zapomniałeś wziąć to wszystko razem.

Jeśli zauważyłeś rano wzrost poziomu cukru we krwi, może to być efekt zjawiska brzasku lub efektu Somogyi. Dowiedz się, co powoduje tę hormonalną hiperglikemię i jak możesz jej zapobiegać i leczyć.

Zjawisko świtowe

Zjawisko świtu spowodowane jest przypływem hormonów, które organizm wypuszcza we wczesnych godzinach porannych. Według American Diabetes Association, "wszyscy mają fenomen świtu, jeśli chorują na cukrzycę, a ludzie z cukrzycą nie mają prawidłowych odpowiedzi na insulinę, aby dostosować się do tego i dlatego ich stężenie cukru we krwi wzrasta".

Zjawisko świtu ma miejsce, ponieważ w godzinach wieczornych organizm produkuje mniej insuliny. Hormony wyzwalają wątrobę, aby wytworzyć więcej glukozy, a następnie brak insuliny powoduje wzrost poziomu cukru we krwi rano

Efekt Somogyi

Efekt Somogyi (lub hiperglikemia odbicia) powoduje poranny wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemię) w wyniku bardzo niskiego poziomu cukru we krwi (hipoglikemii) w nocy. Jest to rzadkie zjawisko i najczęściej występuje u osób z cukrzycą typu 1.

Występuje częściej u osób, które przyjmują insulinę w porze nocnej, w wyniku zażywania zbyt dużej ilości lub jeśli przed pójściem do łóżka trzeba spożywać przekąskę, aby utrzymać stężenie cukru we krwi stabilne i pominąć ją.

Obfitość insuliny we krwi i brak glukozy powoduje spadek poziomu cukru we krwi podczas snu. W rezultacie twoje ciało uwalnia hormony, aby przeciwdziałać spadkowi, podnosząc poziom cukru we krwi.

Jak odróżnić

W większości przypadków powodem, dla którego ktoś doświadcza efektu Somogyi, jest zmiana rutyny, podczas gdy zjawisko świtu ma miejsce samoistnie.

Jedynym sposobem na rozróżnienie tych dwóch czynników jest sprawdzenie poziomu cukru we krwi pomiędzy 2 a 3 rano, kilka nocy z rzędu Jeśli poziom cukru we krwi jest prawidłowy lub podwyższony, zjawiskiem świtu może być winowajca. Jeśli stężenie cukru we krwi jest niskie, najprawdopodobniej będzie to efekt Somogyi.

Sprawdź, czy kwalifikujesz się do monitorowania ciągłego glukozy (CGM) - małego urządzenia, które mierzy glukozę w czasie rzeczywistym 24 godziny na dobę. Alarmy mogą wyłączyć się, gdy poziom cukru we krwi jest wysoki lub niski.

Co zrobić, aby przeciwdziałać efektowi Somogyi

Poinformuj lekarza, co się dzieje. Lekarz może zmienić dawkowanie leku lub insuliny. Pamiętaj, aby przed snem zjeść przekąskę składającą się z białka i węglowodanów. Na przykład zjedz garść jagód i niskotłuszczowy jogurt grecki lub połowę kanapki z masłem orzechowym na chlebie pełnoziarnistym.

Co zrobić, aby przeciwdziałać fenomenowi świtu

Porozmawiaj o tym z lekarzem - być może będziesz musiał dostosować czas przyjmowania leku lub rodzaj przyjmowanego leku. Zjedz kolację wczesnym wieczorem i unikaj węglowodanów późno w nocy. Ćwiczenie w godzinach wieczornych może również pomóc w utrzymaniu porannego poziomu cukru we krwi w lepszym zakresie.