10 inspirujących opowieści o rzucaniu palenia

Nie ma lepszego nauczyciela niż głos doświadczenia, a jeśli chodzi o rzucenie palenia, członkowie naszego forum rzucania palenia mają cenny wgląd do akcji.

Ważnym źródłem informacji dla nowego quittera są historie pełne praktycznych wskazówek na temat tego, co działa, gdy rzucimy palenie i korzyści, jakich możemy się spodziewać.

Jeśli nadal palisz, poniższe konta osobiste mogą pomóc Ci znaleźć motywację do rozpoczęcia własnej podróży do wolności od nikotyny.

Tak więc, osiedlić się i poczytać - te autentyczne historie z pewnością cię zainspirują.

1

3 Niezbędne elementy sukcesu z zaprzestaniem - historia Terry'ego

From Terry:

"Kiedy paliłem, spędziłem ogromną ilość czasu myśląc o tym, jak bardzo chciałem nie zrobił palić. W pełni 16 z 26 lat spędzonych na gapieniu się na długość zapalonego papierosa to lata nieszczęśliwych palaczy."

2

Desperate to Smoke - Desperate to Quit - Lesly's Story

Od Lesly:

"Trzy lata temu byłam zrozpaczoną kobietą, desperacko pragnąłem rzucić palenie - rozpaczliwie chciało mi się palić, byłem chory na śmierć, paliłem - uwielbiałem palić, nienawidziłem tego, jak pachniałem - kochałem zapach moje dymi, nienawidziłem palących się dziur, obaw, chorób - uwielbiałem rytuały, nienawidziłem mówienia, że ​​powinienem rzucić palenie - wiedziałem, że powinienem odejść, przede wszystkim byłem chory i zmęczony chorobą i zmęczeniem, Nienawidziłem czuć się głupio.

3

Rzuć palenie tytoniu - Dee's Story

Od Dee:

"Z uzależnieniem od prawie dwóch paczek dziennie, z klatką piersiową zimną i okropnym kaszlem, która sugerowała, że ​​ktoś musiał zlitować się na mnie i natychmiast wezwać na pogotowie, tam siedziałem z boku łóżka z papierosem zwisającym z moich ust i lżejszym w dłoni, próbującym odetchnąć płytkim małym oddechem, więc nie kaszlałem mojej głupiej głowy przy zapalaniu mojego pierwszego papierosa w ciągu dnia, coś pękło, spojrzałem mocno na papierosa i zapalniczkę i rzucił je przez pokój."

4

Jak palenie papierosów "Tylko jeden" pomogło mi wyjść na dobre - historia Carlosa

Większość palaczy, którzy próbowali się zatrzymać, zdaje sobie sprawę, że nie ma czegoś takiego jak papierosy. Wiemy, ponieważ przetestowaliśmy tę teorię, ponieważ Carlos dzieli się swoją opowieścią o tym, gdzie palił go jeden.

Dziękuję za podzielenie się z nami Carlosem i gratuluję wam tego całego wolnego od dymu czasu, który teraz rejestrujecie.

5

Jak w końcu rzucić palenie - Joe's Story

Od Joe:

"Najlepszą rzeczą w rzucaniu palenia jest to, że tworzysz nowe życie dla siebie." Powiedziałem wcześniej, że uważam, że stajemy się zupełnie innymi ludźmi, gdy rzucamy palenie. Musimy nauczyć się radzić sobie z nowymi emocjami - tymi, które zostały stłumione. lub lekarstwo przed."

6

Wszystko, czego nauczyłem się w ciągu jednego roku - Historia Jen

Od Jen:

"Czas i cierpliwość są ważnymi narzędziami, a to zajmie trochę czasu, aby wyleczyć swoje ciało i umysł z tego uzależnienia. Ważne jest, aby każdego dnia spędzić trochę czasu na czytaniu i poznawaniu uzależnienia od nikotyny.Odzyskiwanie z papierosów wymaga pracy tak jak każdego innego uzależnienia. Wszystko, co inwestujesz, jest zwracane tobie."

7

Odzyskiwanie z uzależnienia od nikotyny: a następnie teraz - historia Dany

W trzy lata bez dymu, historia Dany jest doskonałym przykładem na to, jak dawne skojarzenia z paleniem mogą pojawiać się długo po naszym odejściu. Myśli są ulotne, a rozpoznawalne za to, czym są, są rzeczywiście okazją do podsumowania, jak daleko zaszliśmy i jak dużo lepsze jest życie bez zasłaniania go zasłoną dymną uzależnienia.

8

10 rzeczy, które pomogły mi wygrać z rzuceniem palenia - historia Leo

"Niedawno świętowałem moją 2-letnią rocznicę rzucenia palenia … No cóż, w końcu rzucić palenie Jak większość palaczy próbowałem rzucić palenie wiele razy i nie udało mi się, ale ta próba przerwania została zablokowana, a ja chciałbym się podzielić 10 najlepszymi palaczami. rzeczy, które sprawiły, że zaczęło się to pomyślnie, gdy inni zawiedli."

9

Nowa szansa na lepsze życie - historia Davida

Od Davida:

"Zdałem sobie sprawę, że moje wcześniejsze próby rzucenia palenia zawiodły, ponieważ nigdy nie myślałem o tym, że palę jako uzależnienie od narkotyków. Zdałem sobie sprawę, że potrzebuję bardziej przemyślanego planu niż" Nie palę ", a to by uwolnić sobie z tego uzależnienia mogłem wiele zyskać dzięki pomocy i wsparciu innych oraz poprzez zdobywanie wiedzy na temat palenia i uzależnienia ".

10

Wolność po 40 latach - historia opowiedziana przez Nenejune'a

Z Nenejune:

"Zacząłem palić w wieku 15 lat. Byłoby to około 1968 r., A ludzie palili w tym czasie wszędzie: reklamy papierosów w telewizji, w czasopismach i na billboardach, a znaki w telewizji i w filmach. palone w restauracjach, sklepach, biurach i domach, każdy w każdym wieku mógł kupić papierosy z maszyny za około 50 centów za opakowanie."