Przewodnik po rzucaniu palenia i moderatorzy forum

1

Przewodnik po rzucaniu palenia i forum pomocy technicznej Moderatorzy

Nasze zobowiązanie do trwałego rzucenia palenia jest znacznie łatwiejsze do utrzymania, gdy mamy silne, pozytywne wsparcie wokół nas. Przyjaciele i rodzina mogą być pomocni, ale mogą nie rozumieć, na ile rzucenie palenia oznacza osobę, która przechodzi przez proces zaprzestania palenia, zwłaszcza jeśli nigdy nie pali. Możemy poczuć się tak, jakbyśmy nie byli uznawani za ciężką pracę, którą wstrzymujemy.

• Pomaganie przyjaciołom i rodzinie rzucenie palenia

Forum wsparcia tutaj w Palenie Zaprzestanie jest wyjątkowym środowiskiem, które pomogło wielu quitterom znaleźć stałą wolność od uzależnienia od nikotyny na przestrzeni lat.

• Forum pomocy dla rzucania palenia

To forum jest tętniącą życiem społecznością ludzi na wszystkich etapach zaprzestania palenia, od nowo rzucającego się palenie po tych, którzy mają kilka lat wolnych od dymu pod paskami. Dołącz do nas i spełnij swoje marzenia o rzuceniu palenia na stałe!

Dalej: Poznaj swojego gospodarza i moderatorów

2

Terry

Identyfikator forum:AbQuitSmkingPrzezwisko: T. / TerryData zakończenia:29 października 2001 rTerry's Quit Story

Jestem Terry Martin, twój gospodarz na forum pomocy na temat zaprzestania palenia.

Ta aktywna społeczność ludzi z całego świata łączy się z ważnym wspólnym celem - rzucenia palenia i ratowania życia.

Zawsze mówiłem, że najlepszy z ludzkiego ducha jest żywy i znajduje się w wirtualnych murach tej społeczności i to jest prawda. Podejście między członkami forum przychodzi prosto z serca i ma zdolność podnoszenia nas z więzienia uzależnienia od nikotyny. Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z pomocy online, poświęć trochę czasu, aby przejrzeć forum jako gość. Szybko przekonasz się, dlaczego wsparcie jest tutaj tak wyjątkowe i jak może ci pomóc znaleźć sposób na rzucenie palenia w przeszłość, na stałe.

Chciałbym poświęcić chwilę na zapoznanie was z zespołem moderatorów, którzy pomagają utrzymać sprawnie działającą społeczność internetową.Każdy z nich rzuca palenie za pomocą tego forum i ma wiele osobistych doświadczeń i wiedzy, aby dzielić się w obszarze zaprzestania palenia.

Za kulisami, moderatorzy i ja ściśle ze sobą współpracujemy, aby stworzyć i utrzymać bezpieczne i zdrowe środowisko do leczenia, na które wszyscy liczycie. A ponieważ każdy z nich przynosi swojemu unikatowemu spojrzeniu na stół, zawsze mogę polegać na oglądaniu całego obrazu w sposób zrównoważony - nieoceniony dla mnie i dla tego forum.

Tak więc, bez dalszych ceregieli, zajmijmy się wprowadzaniem!

3

Michelle

Identyfikator forum: ModMicPrzezwisko: MicData zakończenia: 13 stycznia 2002 rMichelle's Quit Story

Michelle znalazła forum poświęcone rzucaniu palenia przez cały rok. Jej pierwsze doświadczenie w zakresie pomocy online było w innej witrynie prowadzonej przez były przewodnik po rzucaniu palenia, Christine Rowley. Ta strona została wywołana No Smoke Cafe, a kiedy się złożyło, Michelle dołączyła do nas tutaj. Jest z nami od zawsze (i będzie na zawsze, jeśli będę miał coś do powiedzenia!).

Michelle jest jedną z tych rzadkich osób, które rzuciły palenie za pierwszym razem. Korzystała z plastra nikotynowego, wsparcia online i dużej wiary. Jej posty są wnikliwe, pełne współczucia i zawsze warte przeczytania. Jest to szklana, półpełna osoba, której wielkie serce i zdolność empatii są błogosławieństwem dla ludzi na tym forum.

Michelle cierpi na chorobę zwyrodnieniową dysku, bolesny stan, którym zarządza z wdziękiem. Palenie jest ryzykiem dla tej choroby, a ona napisała o swojej podróży wraz z kilkoma innymi esejami, których celem jest pomoc innym rzucenie palenia. Dostęp do nich można uzyskać za pośrednictwem linku do opisanej wyżej historii rzucania palenia.

4

Dee

Identyfikator forum: ModDeePrzezwisko: DeeData zakończenia: 18 marca 2003 r

Myślę o Dee jako o głębokiej studni siły. Ma cichą godność i prosty, troskliwy sposób komunikowania się z innymi. Przeżyła kilka znaczących burz w swoim życiu w pierwszym roku rzucania palenia, ale pracowały tylko po to, by wzmocnić jej determinację.

Kolejny z naszych moderatorów z darem do pisania, Dee podzielił się z nami pewnymi doniesieniami o tym, jak zaprzestanie palenia zmieniło jej życie.

Od Dee:

• "Z uzależnieniem od prawie 2 paczek dziennie, z zimną i straszną kaszelą w klatce piersiowej, która sugerowała, że ​​ktoś musi zlitować się na mnie i natychmiast wezwać na pogotowie, tam siedziałem z boku łóżka z papierosem dyndając z moich ust i jaśniejszej w dłoni, próbując odetchnąć płytkimi małymi oddechami, więc nie kaszlałem mojej głupiej głowy przy zapalaniu mojego pierwszego papierosa w ciągu dnia. "Coś pękło. Rzuciłam okiem na papierosa i zapalniczkę i rzuciłam nimi przez pokój. Wściekłość, którą odczuwałem, była gwałtowna. Po paleniu przez ponad 30 lat, nienawidziłem tego! "

Dee 4-letni okres bez dymu

Dee widzi to, co najlepsze w innych i ma silny, stały wpływ na forum rzucania palenia. Jestem wdzięczny za jej pomoc jako moderatora.

5

Grosz

Identyfikator forum: ModPennyPrzezwisko: GroszData zakończenia: 11 kwietnia 2011 r

Kiedy Penny rzuciła palenie, trzymała w lodówce dwa kartony papierosów przez jakiś czas, ponieważ nie sądziła, że ​​mogłaby rzucić palenie na dłuższy czas. Jak większość z nas, gorliwie chciała zostawić uzależnienie od nikotyny, ale brakowało jej przekonania, że ​​naprawdę może to zrobić. Niedługo potem znalazła forum pomocy w paleniu tytoniu i wszystko się zmieniło.

Od Penny w 6 miesięcy wolne od dymu:

"Mam 6 miesięcy wolne od dymu i to po ponad 40 latach palenia - dłużej niż wielu z was, którzy byli na planecie." Zamieszczam ten 6-miesięczny wpis, ponieważ MOŻEMY … Zrobiłem to … 6 miesięcy wolne od dymu! To była jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem, musiałem przyznać, że byłem uzależniony, musiałem mieć własne wyjście, musiałem CZYTAĆ i PRZECZYTAĆ I ZAPOZNAĆ, musiałem POST i POST i POST, a ja musiałem zwrócić się do innych o pomoc. Musiałem zmierzyć się z kłamstwem, że lubiłem palić, bo nie miałem.

"Nigdy naprawdę nie myślałem, że MOGĘ osiągnąć sukces w rzucaniu palenia, teraz nie jestem zbyt pewny siebie, ponieważ wiem, że to uzależnienie i uzależniony może spaść w każdej chwili, ALE mam wiedzę i przestaję kumple, aby mi teraz pomogli."

Nie minęło wiele czasu, zanim Penny wyciągnęła rękę, by pomóc innym znaleźć opór dla rzucenia palenia, a dzisiaj, po latach, nadal jest na tym. Możesz na nią liczyć, aby mówić z serca i nie przebijać jej słów. Jeśli się załamiesz, przypomni ci, że ta podróż jest czasami trudna i usztywnia kręgosłup i radzisz sobie z nią.

Penny jest ukochaną członkinią społeczności wsparcia w czasie palenia tytoniu i mamy szczęście, że ją tu mamy.