Określono ludzkie centrum grawitacji

Ludzki środek ciężkości jest terminem, który ma wpływ na wszystkie rzeczy związane z postawą, w tym kwestie takie jak swayback, projektowanie programów ćwiczeń postawy i wiele innych.

Grawitacja to ciągnięcie w dół lub siła wywierana przez ziemię na twoje ciało. Twój środek ciężkości jest punktem, w którym wszystkie części twojego ciała są zrównoważone.

Wierzcie lub nie, wasz środek ciężkości może znajdować się poza waszym ciałem.

Jak to jest możliwe?

Kiedy definiujemy środek ciężkości, robimy to z odniesienia do statycznej, stojącej pozycji. Ale ciało jest ciągle w ruchu, co oznacza, że ​​często zmieniamy pozycje. Przy każdej nowej pozycji pojawia się nowe położenie środka ciężkości. Pamiętaj, że COG, jak to się czasem nazywa, jest punktem, w którym wszystkie części balansują; może to być wewnątrz lub na zewnątrz ciała. Nawet niewielkie zmiany położenia mogą się zmienić w miejscu, w którym znajduje się środek ciężkości.

Środek ciężkości jest również nazywany środkiem masy. Te dwa pojęcia są wymienne.

Centrum definicji grawitacji - Let's Get Technical

Środek ciężkości jest średnią lokalizacją w przestrzeni trójwymiarowej, masy osoby.

Masę ciała można rozumieć jako całkowitą ilość fizycznego materiału, który obejmuje twoje ciało. Technicznie, to twoja waga jest podzielona siłą grawitacji. Oznacza to, że twoja waga jest określana przez grawitację; jeśli jesteś na Księżycu, gdzie grawitacja jest mniejsza, będziesz mniej ważyć, ale twoja masa pozostanie taka sama.

Ale w rzeczywistości praktycznej grawitacja działa na wszystkie przedmioty, ciała czy rzeczy, które znajdują się na ziemi. Ponieważ rozważamy środek ciężkości, usuwamy tę siłę z jednej strony równania, starając się użyć najdokładniejszego pojęcia i terminu, którym jest oczywiście masa.

Możesz także myśleć o masie jako o oporze ruchu, podobnie jak o jej masie. Z drugiej strony wasza waga jest siłą, którą wasza masa ciała wywiera, kiedy jest - przez cały czas dla naszych ziemian - pod wpływem grawitacji.

Ludzkie centrum grawitacji

Jak wspomniałem wcześniej, środek ciężkości jest punktem, w którym masa ciała jest równo zrównoważona, a punkt ten zmienia się w zależności od pozycji (ręce w górę / w dół, pochylenie, obracanie salta itp.).

Oglądanie tancerzy, gimnastyczek i ciasnych sznurowców oferuje przykłady tego, jak dzięki treningowi siły i elastyczności ludzkie ciało może zmienić środek ciężkości w najbardziej intrygujących modach, a także, w jaki sposób człowiek może świadomie przezwyciężyć skutki grawitacji i bezwładność na ciele.

Podczas stania środek ciężkości znajduje się zwykle przed kością krzyżową, mniej więcej na drugim poziomie sakralnym. (Sacrum składa się z pięciu kości połączonych pionowo).

Aby zrozumieć różnicę między teorią a praktycznym zastosowaniem, porównajmy ludzkie ciało z baseballem na minutę. Od punktu w ścisłym centrum masa piłki baseballowej jest równomiernie rozłożona na całej długości, nieprawdaż? Tak więc, przy każdym ruchu piłki, ten punkt środkowy przesuwa się wraz z nim. Łatwy.

Ale gdy weźmiemy pod uwagę środek ciężkości w ludzkim ciele, sprawy stają się bardziej skomplikowane. Jak już powiedziano, ponieważ ciało ma ruchome części (ramiona, nogi, głowa, różne obszary tułowia), za każdym razem, gdy robisz, cóż, wszystko zmienia kształt twojej ogólnej formy. A jeśli nosisz coś w rodzaju walizki lub torby na zakupy lub jeśli nosisz plecak, to zwiększa wagę do niektórych obszarów, ale nie do innych, zmieniając środek ciężkości, tak jak to czyni.

Możemy więc powiedzieć, że środek ciężkości jest ciągle zmieniającym się punktem na lub poza ciałem, który reprezentuje miejsce, w którym masa lub masa reszty ciała jest równo zrównoważona we wszystkich kierunkach. Ten punkt może i zmienia się w zależności od tego, co nosisz i jak go nosisz, a także od pozycji, jaką wykonujesz i ruchów, które wykonujesz.

Środek ciężkości i przewlekły ból dolnej części pleców

Autorzy badania z 2014 r. Opublikowanego w Internecie Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation twierdzą, że pacjenci z przewlekłym bólem krzyża mają zwykle centrum ciężkości, które znajduje się nadmiernie w kierunku pleców. Badanie wykazało obniżoną wytrzymałość w dolnych plecach pacjentów po rozszerzeniu, a także zmniejszoną ilość normalnej krzywej niskiego grzbietu. Autorzy badania doszli do wniosku, że osoby z przewlekłym bólem krzyża, których środek ciężkości znajduje się zbyt daleko w plecach, mogą mieć do pokonania siłę i równowagę w celu przywrócenia kontroli postawy.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Kim, D., et. glin. Wpływ położonego na odległość środka ciężkości na wytrzymałość lędźwiową, równowagę i lordozę lędźwiową w przewlekłym bólu krzyża. IOS Press. Kwiecień 2014 r. DOI: 10,3233 / BMR-130442