Zapalenie jelit (IBD) i utrata apetytu

Jednym z najczęstszych objawów nieswoistego zapalenia jelit (IBD) jest brak apetytu. W Stanach Zjednoczonych mamy epidemię otyłości, a utrata apetytu może wydawać się czasami pożądana. To prawda, że ​​jedzenie zbyt dużej ilości jedzenia niezdrowej żywności może prowadzić do trudności, ale jedzenie zbyt mało jest również problemem.

Przewlekła choroba, zwłaszcza taka, która powoduje stan zapalny, może w rzeczywistości prowadzić do zwiększonej potrzeby kalorii w walce z chorobą, a nie do zmniejszenia liczby kalorii. Oznacza to, że osoby cierpiące na IBD mogą potrzebować więcej jedzenia w czasie zaostrzenia, chociaż trendem jest często mniejsze spożycie. Brak apetytu może stanowić główną przeszkodę dla dobrego samopoczucia, szczególnie u osób cierpiących na IBD, które często mają trudny związek z jedzeniem. Brak poczucia jedzenia jest powszechny, ale istnieje wiele sposobów, aby stymulować apetyt i uzyskać więcej kalorii w organizmie.

Dlaczego IBD powoduje brak apetytu

Istnieje kilka powodów, dla których ludzie z chorobą Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy odczuwają spadek apetytu. Jednym z głównych problemów jest to, że jedzenie jest często związane z objawami, takimi jak nudności, ból, wzdęcia i biegunka. Innym powodem jest to, że objawy nudności i biegunki sprawiają, że ludzie czują się mniej jak jedzenie. Powikłania IBD, takie jak owrzodzenie jamy ustnej, mogą również zapobiegać przyjmowaniu niektórych rodzajów żywności przez osoby cierpiące na IBD. Zmęczenie może również być czynnikiem - jeśli jesteś zmęczony, masz mniejsze szanse na przygotowanie i spożywanie zdrowych posiłków.

Problemy spowodowane brakiem apetytu

Jeśli jedzenie powoduje bóle lub wzdęcia i ogólny brak apetytu, ludzie z IBD mogą nie jeść wystarczająco dużo kalorii w ciągu dnia. Brak jedzenia wystarczającej ilości kalorii, aby utrzymać zdrową wagę, może spowodować utratę wagi i brak składników odżywczych. Niektóre osoby z przewlekłymi chorobami układu trawiennego, takimi jak IBD, mogą potrzebować więcej kalorii z pożywienia i więcej składników odżywczych, aby zwalczyć niedobór witamin i minerałów w jelicie cienkim.

Radzenie sobie z utratą apetytu

Oczywiście, pierwszym krokiem w leczeniu braku apetytu jest skonsultowanie się z zespołem opieki zdrowotnej. Twój gastroenterolog lub internista może pomóc w leczeniu IBD. Leczenie zaostrzenia IBD pomoże zwiększyć apetyt poprzez złagodzenie wszelkich negatywnych objawów związanych z jedzeniem, a także pomoże poczuć się lepiej ogólnie.

Dietetyk może również pomóc w zapewnieniu, że jesz żywność, która dostarczy Ci potrzebnych składników odżywczych. Istnieje wiele czynników, które wpływają na plan jedzenia, w tym wiek, waga, inne choroby i stany oraz poziom aktywności. Jedzenie podczas wybuchu może przyprawić o rozprysk - możesz jeść tylko te potrawy, które uważasz za tolerowane. Dietetyk może ocenić twoją dietę i ulepszyć ją tak, aby była najlepsza z możliwych, biorąc pod uwagę wszelkie ograniczenia dietetyczne.

Inne wskazówki, które mogą pomóc

Podczas gdy Twój zespół opieki zdrowotnej pracuje nad tym, aby kontrolować stan zaostrzenia, a Ty uczysz się, jak jeść zdrowiej, możesz wypróbować te inne wskazówki, które mogą zwiększyć Twój apetyt.

• Spożywanie mniejszych posiłków to dobry pomysł - niezależnie od tego, czy IBD się pali. Jedzenie małych posiłków ma wiele zalet, w tym utrzymywanie stałego poziomu glukozy we krwi przez cały dzień, co z kolei pozwala utrzymać wyższy poziom energii. Jedzenie mniejszego posiłku oznacza również, że nie jesz większego, cięższego posiłku. Większy posiłek będzie częściej prowadzić do takich objawów, jak wzdęcie brzucha, co nie jest pożądane w żadnym momencie, a zwłaszcza podczas nawrotu IBD.
• Jedzenie jedzenia, które lubisz, może pomóc w przyjmowaniu większej ilości kalorii. Jedzenie powinno być zdrowe i pożywne, ale powinno również być czymś, co rzeczywiście chcesz jeść. Spróbuj włączyć swoje ulubione potrawy, o ile możesz je tolerować.
• Zmiana temperatury jedzenia może pomóc. Jeśli bardzo gorące lub bardzo zimne posiłki lub napoje mają tendencję do wywoływania takich objawów, jak nudności, spróbuj jeść jedzenie o temperaturze przyjemniejszej (cokolwiek to może być).
• Podczas gdy musisz pić dużo płynów w ciągu dnia, picie może również sprawić, że poczujesz się pełny. Jeśli okaże się, że czujesz się pełny po wypiciu alkoholu, możesz najpierw spróbować jedzenia, a następnie przyjmowania płynów. Napoje mogą również zawierać kalorie, aw niektórych przypadkach pomocne może być dodanie do diety napojów zawierających kalorie (skonsultuj się z lekarzem).

Słowo od DipHealth

Ważne jest, aby przyjmować wystarczająco dużo kalorii, aby utrzymać ciało w dobrej formie. Przechodzenie przez kilka tygodni lub miesięcy jedzenia małej ilości jedzenia lub żywności pozbawionej składników odżywczych może spowodować niedożywienie ciała. Jedzenie i jedzenie powinny być przyjemnym doświadczeniem, dlatego ważne jest podejmowanie wszelkich kroków, aby posiłek był bezstresowy i przyjemny.