Jak zarządzać migrenami i depresją

Ludzie z migreną są bardziej podatni na depresję, a posiadanie obu tych stanów może znacząco wpłynąć na jakość życia danej osoby. Przeanalizujmy złożone, biologiczne powiązanie między migrenami i depresją oraz to, w jaki sposób można skutecznie zarządzać obydwoma warunkami.

Zrozumienie związku między migreną a depresją

Badania naukowe pokazują, że związek między migrenami i depresją jest dwukierunkową ulicą. Te same geny, które mogą powodować u niektórych osób cierpiących na migrenę większe ryzyko wystąpienia depresji klinicznej, mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia migreny u pacjentów z depresją.

Badania sugerują również, że migreny i depresja nie zawsze muszą występować w następstwie drugiego. Szlaki genetyczne związane z dowolną postacią mogą umożliwić osobnikowi rozwój zarówno migreny jak i depresji niezależnie.

Dlaczego istnieje link?

Naukowcy nie mogą powiedzieć tego na pewno, ale te same substancje chemiczne w mózgu, szczególnie serotonina, odgrywają ważną rolę zarówno w depresji, jak i migrenach. Na przykład niski poziom serotoniny w mózgu jest związany z depresją. Podobnie, spadek poziomu serotoniny może wywołać atak migreny u niektórych osób.

Identyfikacja objawów depresji

Depresja jest poważnym stanem wymagającym opieki medycznej. Jeśli cierpisz na oznaki lub objawy, takie jak te poniżej, należy zasięgnąć porady medycznej.

• Uczucia smutku, bezwartościowości lub pesymizmu
• Zwiększone pobudzenie i niepokój
• Stały ruch, stymulacja lub ręczne wykręcanie
• Utrata zainteresowania czynnościami, które niegdyś cieszyły się
• Zmniejszono popęd seksualny
• Ekstremalne zmęczenie i utrata energii
• Słabsza koncentracja i umiejętność podejmowania decyzji
• Utrata pamięci
• Zmiany we wzorcu snu - za dużo lub za mało snu
• Niewyjaśniony płacz
• Fizyczne bóle i bóle w całym ciele bez wyraźnego powodu

Ustanowienie zespołu opieki zdrowotnej

Mechanizmy migreny i depresji idą w parze, więc ważne jest, aby wybrać neurologa i psychiatrę, którzy będą współpracować, aby w pełni ocenić objawy i możliwości leczenia. Pamiętaj, że migreny nie są jedynie objawem depresji, ale zaburzeniem samym w sobie.

Oprócz pracy z lekarzami możesz również skorzystać z usług psychoterapeuty i pracownika socjalnego, aby pomóc w zarządzaniu zdrowiem i stylem życia. Terapia poznawczo-behawioralna połączona z medytacją i technikami oddychania okazały się korzystne dla zmniejszenia objawów migreny i depresji u niektórych pacjentów.

Oceń swoje opcje leków

Kiedy okazało się, że czynniki biologiczne, które powodują, że niektórzy z nas są bardziej narażeni na depresję, mogą również uczynić nas bardziej podatnymi na migreny, odkryto również, że leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszyć nasilenie i częstość migreny. Jednak znalezienie właściwego schematu leczenia może okazać się trudne, a badania wykazały mieszane wyniki dotyczące zdolności jednego leku do wyeliminowania wszystkich objawów u pacjentów.

Dwa przykłady leków przeciwdepresyjnych, które mogą złagodzić migrenę i poprawić nastrój, to:

• Elavil (amitryptylina) - tricykliczny lek przeciwdepresyjny
• Effexor (wenlafaksyna) - inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny i norepinefryny

Lekarz może przepisać bardziej tradycyjne leki migrenowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), oprócz selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) stosowanych w depresji.

Co to oznacza dla mnie?

Ważne jest, aby szukać pomocy, jeśli cierpisz z powodu objawów depresji lub innych chorób psychicznych, takich jak lęk, oprócz migren.Podczas leczenia jednego może pomóc drugiemu, są to dwie złożone choroby, które wymagają uważnej uwagi lekarza. Dbaj o swoje ciało i umysł - istnieją skuteczne terapie.