Sprzęt do ćwiczeń na siłownię

Kryte wspinanie skałkowe jest swobodną, ​​zabawną i wymagającą aktywnością, i jest to bezpieczny sposób na zaaklimatyzowanie się w sporcie wspinaczkowym przed zaprzęgiem na świeżym powietrzu. To powiedziawszy, jeśli dopiero zaczynasz wspinaczkę, to zupełnie normalnie czujesz się trochę zdenerwowany przed pierwszą podróżą na siłownię. Kiedy łączysz nieznany sport z potrzebą nieznajomego sprzętu i treningu w obcym środowisku, nerwy zaczynają nucić. Dobrą wiadomością jest to, że większość obiektów oferuje wypożyczanie uprzęży, butów i kredy, więc nie musisz zaopatrywać się w zapasy przed pierwszą próbą, ale jeśli lubisz doświadczenie i chcesz wyjść ze wspinaczki w pomieszczeniach, wtedy będziesz chciał zainwestować we własny sprzęt.

"Mam tak wielu klientów wspinaczy, że wspinaczka jest" bolesna "i" niewygodna ", gdy używają butów do wypożyczenia na siłowniach - mówi Suzy Williams, ekspert ds. Narzędzi i kierownik ds. Sprzedaży w Backcountry. "Łamie mi to serce, ponieważ mają niewłaściwą wielkość lub po prostu podają niewłaściwy but dla swoich umiejętności, w ten sposób całkowicie odsuwając je od sportu."

Lekcja? Śmiało wykorzystaj te buty do wypożyczenia po raz pierwszy, ale nie odpisz całej aktywności, jeśli Twoje buty są niewygodne. Jeśli bawiłeś się inaczej, zdobądź własny sprzęt i sprawdź, czy całe doświadczenie się poprawi. Sprawdź ulubione typy Williamsa.

1

Dobre buty wspinaczkowe

Według Williamsa, istnieje kilka powodów, aby kupić własne buty, a nie jednym z nich jest zapewnienie odpowiedniego rozmiaru.

Po pierwsze, jest bardziej higieniczny. Wynajęcie butów jest w porządku, ale to tak, jakby wynajmować buty do gry w kręgle. Wsuwasz stopy w buty, które przed tobą nosiły niezliczone osoby. Wspinaczka na siłownie czyści ich buty po każdym użyciu, ciężko jest się dowiedzieć, jak bardzo są czyste.

Po drugie, buty do wypożyczenia zazwyczaj nie są najlepsze na rynku. "Większość wypożyczalni nie ma gumy nadającej się do katapultowania waszej techniki wspinaczkowej" - mówi Williams. "Wspinaczka siłownie otrzymują masywne i podstawowe buty wspinaczkowe, które rzadko mają cechy, których potrzebują ludzie."

Williams podkreśla, że ​​jeśli szukasz butów po raz pierwszy, nie potrzebujesz najdroższej wersji na rynku. Wskazuje na opcje takie jak La Sportiva Oxygym (dostępna w odmianach męskich i kobiecych) lub La Sportiva Finale (dostępna również w odmianach męskich i damskich) jako dobry wybór, który jest konkurencyjny cenowo i jest znacznie lepszy niż większość butów do wypożyczenia.

"Moją radą pomagającą odróżnić oznaki jakości jest szukanie niewątpliwie dobrej gumy! Na przykład, Vibram XS Edge znaleziony w La Sportiva, lub Stealth Rubber in FiveTen, to dwa, które osobiście wolę dla zintensyfikowanej przyczepności na małych ładowniach" Williams mówi.

Na koniec zastanów się, czy wolisz buty ze sznurowadłami czy zapięcie na rzepy. "To zależy od osobistych preferencji klienta" - mówi Williams. "Sznurówki pasują do szerszych stóp i osób z punktami nacisku lub gorących punktów, podczas gdy rzepy pełnią funkcję szybkiego włączania i wyłączania dla wspinaczy" w drodze "."

2

Torba kredowa

Krytyczne sale gimnastyczne najprawdopodobniej dostarczą uprzęży i ​​lin do użycia na ścianie, ale nie można zagwarantować, że dostarczą kredę lub kredową torbę. Kreda zapewnia dodatkowe tarcie podczas trzymania uchwytów, a także pomaga wchłonąć pot i oleje z rąk. Naprawdę ułatwia to skuteczną wspinaczkę, a jeśli chcesz być w stanie zrobić kredę, gdy twoje ręce się spocą, będziesz potrzebował torby, aby przymocować ją do uprzęży. Opcje takie jak Black Diamond Gym Chalk Bag i Prana Color Block Chalk Bag są wyposażone w funkcje ułatwiające pracę w siłowni, takie jak dodatkowe kieszenie do przechowywania balsamów do ust i rąk oraz klipsy do tagów certyfikacji siłowni.

3

Kreda

Torba kredowa nie jest dobra bez kredy. Istnieje wiele opcji dostępnych na rynku, od luźnej kredy do płynnej kredy po kredowe torby, więc może zaistnieć potrzeba wykonania prób i błędów, aby znaleźć wersję odpowiednią dla siebie. Osobistym wyborem Williamsa jest "Unicorn Dust" Friction Labs, wyjątkowo cienka kreda węglanowo-magnezowa, która pomaga wchłaniać pot.

4

Odzież odpowiednia do wspinaczki skałkowej

Nie ma zbyt wielu zasad, jeśli chodzi o sprzęt do wspinaczki skałkowej, ale dobrze jest wybrać odzież, która pozostanie na miejscu i pozwoli na ruch we wszystkich kierunkach. Oznacza to prawdopodobnie, że standardowe dżinsy są obecnie niedostępne. Szukaj wysokiej jakości rajstop treningowych lub spodni, które są wygodne i oddychające. Odpowiednio dopasowane są również dopasowane koszulki i koszulki. Pamiętaj tylko, że siłownie często są chłodne, a podczas pracy nad wspinaniem się na pot można być trochę chłodno między biegami. Rozważ zapakowanie lekkiego pokrowca z długimi rękawami w torbie do ćwiczeń, abyś mógł go w razie potrzeby wrzucić.

Najczęściej wybierane przez Williams style odzieży dla kobiet obejmują Alo Yoga Epic Legging, spodnie La Sportiva Rocky Mountain Pant, biustonosze Free Strappy Back Neck z wysokim stanem oraz Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.

Chłopaki, nie możesz się pomylić z męskim ekwipunkiem z Prany, takim jak Stretch Zion Convertible Pant i Hardesty Tank Tank.

5

Balsam do rąk

To, że nie wspinasz się na prawdziwym kamieniu, nie oznacza, że ​​twoje ręce nie będą bić. Ten ręczny balsam do naprawy Metolius jest idealny do cięcia, zadrapań i spierzchniętych, suchych dłoni. Przechowywać w torbie z kredą, aby uzyskać łatwy dostęp przed, podczas i po trudnych sesjach wspinaczkowych.

6

Cross-Training Slackline

Jeśli zdecydujesz się poważnie podejść do wspinaczki, możesz założyć zabawną stację do treningu krzyżowego na swoim własnym podwórku. Slacklines są świetne do treningu równowagi, propriocepcji i koordynacji, z których wszystkie odgrywają ważną rolę w wspinaczce skałkowej.Ten 50-stopowy, dwucalowy zestaw Baseline firmy Slackline Industries wyposażony jest w poręczną torbę transportową i dwie osłonki chroniące przed słońcem, zapewniające przyjazną dla środowiska konfigurację.