Frostbite i inne warunki zimnej pogody

Przy długotrwałej ekspozycji na zimne dni, twoje stopy są często pierwszą częścią ciała, która odczuwa nieprzyjemne skutki. Starając się utrzymać stabilną temperaturę naszego ciała, naczynia krwionośne w naszych ramionach i nogach zwężają się (wąskie), dlatego są pierwszymi częściami naszego ciała, które stają się zimne, gdy temperatura spada.

Urazy spowodowane przez zimną pogodę, takie jak odmrożenia, są powszechną obawą dla osób, które pracują na zewnątrz w zimie lub angażują się w zimowe aktywności na świeżym powietrzu. Obrażenia te mogą obejmować od łagodnego do ciężkiego, a niektóre z poważniejszych przypadków wymagają amputacji i rehabilitacji.

Frostnip

Frostnip to łagodna postać odmrożeń, która pojawia się po krótkotrwałym wystawieniu na działanie niskich temperatur. W przeciwieństwie do prawdziwych odmrożeń, nie dochodzi do rzeczywistego zamrożenia tkanek skóry, więc mróz zwykle nie powoduje trwałego uszkodzenia po rozgrzaniu stóp. Objawy mrozu obejmują kłujący ból i zmiany koloru skóry, takie jak wybielanie (blednięcie) lub zaczerwienienie.

Frostnip można leczyć przez rozgrzanie skóry. Możesz to zrobić, łącząc się z ciepłym ręcznikiem wyciągniętym z suszarki lub zanurzając w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.

Odmrożenie

Odmrożenie może wystąpić przy ekspozycji na temperatury poniżej zera 32^o F (0^o DO). Odmrożenie charakteryzuje się faktycznym zamarzaniem w obrębie warstw skóry, co prowadzi do różnego stopnia uszkodzenia skóry.

We wczesnych stadiach odmrożeń (znanych jako odmrożenia pierwszego stopnia) objawy są podobne do przemarzania, w tym bladość skóry, która po ogrzaniu staje się czerwona i opuchnięta. Może wystąpić również drętwienie, które może zwiększać ryzyko obrażeń, jeśli nie poczujesz bólu lub uszkodzenia.

Jeśli temperatura zamarzania będzie się utrzymywać, uszkodzenie może rozciągać się na warstwę skóry i powodować powstawanie pęcherzy (odmrożenia drugiego stopnia). W przypadku odmrożeń trzeciego stopnia uszkodzenia dojdą do tkanek podskórnych, powodując nasilenie się pęcherzy i ich wypełnienie krwią.

Czterostopniowy odmrożenie to najpoważniejszy etap, charakteryzujący się rozwojem gangreny i nieuniknioną amputacją jednego lub więcej palców u rąk lub nóg. Nawet uszy i nos mogą być poważnie dotknięte odmrożeniem.

W zależności od zadawanych obrażeń leczenie może obejmować:

• Rozgrzanie skóry w łaźni z ciepłą wodą
• Owinąć skórę luźno sterylnymi prześcieradłami lub opatrunkami
• Leki przeciwbólowe doustne
• Antybiotyki, aby zapobiec infekcji
• Leki przeciwzakrzepowe poprawiające przepływ krwi w stopach, dłoniach, uszach i nosie
• Usunięcie uszkodzonej tkanki (oczyszczenie) od jednego do trzech miesięcy po urazie
• Terapia Whirlpool i / lub fizykoterapia w trakcie rehabilitacji

Ważne jest, aby rozpoznać wczesny objaw odmrożeń, aby uniknąć trwałego urazu. Poszukaj ciepła i schronienia w chwili, gdy otępiałe obszary twoich stóp, stóp lub uszu zaczną się zmieniać na białe lub fioletowe i poczuj ciepło, a nie zimno.

Stopka immersyjna

Stopa zanurzeniowa, znana również jako stopa wykopu, może wystąpić w wyniku długotrwałej ekspozycji na chłodne, wilgotne warunki.Chociaż objawy stopy zanurzeniowej są podobne do odmrożeń, stan ten charakteryzuje się ekspozycją na niezamarzające temperatury.

Stopa zanurzeniowa może rozwinąć się w ludziach pracujących na dworze, których stopy są mokre przez zbyt długi czas. Przydomek "stopa wykopu" był nazywany podczas I Wojny Światowej, kiedy żołnierze zmuszeni do przebijania się przez błoto w butach rozwinęli tę chorobę. Jeśli warunki są odpowiednie, stopa zanurzeniowa może wystąpić nawet w pomieszczeniach zamkniętych.

Objawami są: drętwienie i wybielenie lub zaczerwienienie skóry. To ostatecznie ustąpi miejsca bólowi, obrzękowi i powstawaniu pęcherzy z powodu maceracji skóry. Podobnie jak odmrożenie, objawy mogą utrzymywać się przez wiele tygodni i powodować długotrwałe uszkodzenia, w tym objaw Raynauda (nagłe przeziębienie i drętwienie) i neuropatię (ból wywołany przez uszkodzenie nerwów).

W celu leczenia stopy zanurzeniowej należy oczyścić i osuszyć stopy, a następnie nakładać ciepłe paczki na stopy lub moczyć je w ciepłej wodzie (od 102 ° F do 110 ° F) przez pięć do 10 minut. Podczas snu nie nosić skarpet.

Pernio (Chilblains)

Pernio, zwane także chilblainami, jest stanem zapalnym skóry spowodowanym nadmierną ekspozycją na zimne (zamiast zamrażania) temperatury. Pernio jest spowodowane tworzeniem się guzków i czerwonych lub fioletowych plam na dłoniach lub stopach z powodu nieprawidłowej odpowiedzi naczyń krwionośnych. Zaatakowane obszary mogą stać się podmokłe, swędzące i bolesne, a objawy często utrzymują się również po regeneracji skóry.

Stan ten dotyka kobiety częściej niż mężczyzn i zwykle występuje w połączeniu ze zjawiskiem Raynauda i problemami krążenia, takimi jak akrocyjanoza i choroba zimnego aglutynu. W rzadkich przypadkach zmiany mogą prowadzić do powstawania pęcherzy lub zgorzeli.

Pernio zwykle ustępuje samoistnie w ciągu jednego do trzech tygodni, choć może się powtarzać przez lata. Leczenie może również obejmować zastosowanie poduszek grzejnych i kremów kortykosteroidowych w celu złagodzenia swędzenia i stanu zapalnego

Jak chronić stopy w zimnej pogodzie