Często używane akronimy, które powinieneś wiedzieć

Biegacze mają własne żargon, który zawiera wiele akronimów dla terminów biegania. Twoi przyjaciele biegają po PB i BQ, tak jak wszyscy wiedzą, co mają na myśli. Jeśli czujesz się nieswojo, nie jesteś sam. Ale możesz szybko zacząć działać i nawet nie musisz wkładać butów do biegania. Oto kilka tłumaczeń niektórych często używanych akronimów.

BQ-Boston Kwalifikuj się

Kiedy biegacze mówią, że "BQ'd", oznacza to, że prowadzili oni czas kwalifikacji w maratonie Bostońskim. Boston Marathon to najstarszy maraton prowadzony z rzędu i ma bardzo trudne standardy czasu kwalifikacyjnego. Zawodnik musi osiągnąć standard czasowy dla swojego wieku i płci w maratonie kwalifikacyjnym, aby ubiegać się o wejście do maratonu bostońskiego. Uruchomienie BQ oznacza, że ​​biegacz spełnił normę czasu kwalifikacyjnego. To świetny cel sam w sobie, nawet jeśli nie dostaniesz jednej z ograniczonej liczby miejsc na bostoński maraton.

DNF - nie zakończyło się

Akronim DNF jest wymieniony w wynikach wyścigu, gdy zawodnik rozpoczął wyścig, ale nie ukończył wyścigu. Jeśli biegasz wystarczająco długo, prawdopodobnie masz przynajmniej jedną DNF w wyścigu. Możesz wziąć trochę pocieszenia, że ​​DNF zdarza się na tyle często, że zasługuje na akronim. Prawdopodobnie masz smutną historię, która mówi o kontuzji lub nagłym wypadku, które powstrzymały cię od przekroczenia linii mety.

DNS-nie zaczął

Akronim DNS jest czasem wymieniony w wynikach wyścigu, gdy zawodnik został zarejestrowany do wyścigu, ale nie zaczął. Pomaga to rozróżnić tych, którzy nie próbowali wyścigu, i tych, którzy próbowali wyścigi, ale nie byli w stanie ukończyć wyścigu.

LSD-Long Slow Distance

To nie jest halucynogen - to długi, wolny bieg.Często spotykane na planach treningowych przebiegi LSD są ważną częścią treningu dla wyścigu, szczególnie półmaratonów czy maratonów. Wielu biegaczy lubi robić LSD w weekendy, ponieważ mają więcej czasu na dłuższą metę.

PB-Personal Best

Kiedy ktoś mówi o swoim PB, mówią o swoim najlepszym czasie na określonym dystansie wyścigowym. Na przykład "Mój PB w 5K to 19:26." Może być używany zamiennie z osobistym rekordem (PR).

PR-rekord osobisty

Innym sposobem odnoszenia się do najlepszego czasu wyścigu w określonej odległości jest użycie skrótu PB. Niezależnie od tego, czy jest to twoja PB (najlepsza osobista) lub PR (osobisty zapis), to dobry akronim do zapamiętania. Chociaż akronim jest akceptowalny, PR jest stosowany częściej w Stanach Zjednoczonych, podczas gdy biegacze kanadyjscy wydają się preferować PB.

Jedną z różnic jest to, że PR może być użyty zarówno jako czasownik, jak i rzeczownik. Na przykład: "Wczoraj w połowie uczestniczyłem w półmaratonie". Jest to akronim, który pozwala szybko uzyskać szybką pomoc w szybko działającej społeczności. W rzeczywistości, jeśli prowadziłeś tylko jeden wyścig, masz już swój PR. Podanie czasu razem z PR nie jest obowiązkowe.

PW-Personal Najgorszy

Chociaż niektórzy biegacze nie lubią ich śledzić, PW odnoszą się do najgorszego czasu biegacza w określonej odległości. Na przykład: "Ten półmaraton był moim PW". Dla pocieszenia PW bije DNF, który bije DNS.

XT-Cross-Trening (lub X Trening)

Cross-training to jakakolwiek inna aktywność niż bieganie, które jest częścią twojego treningu, takie jak jazda na rowerze, pływanie, joga, trening siłowy itp. Cross-trening ma wiele zalet w zapewnianiu lepszej wszechstronnej sprawności i może polepszyć twoje bieganie wydajność.

Oddalony

Odsunięcie nie jest akronimem, ale określenie nie zawsze jest zrozumiałe w odniesieniu do biegania. Niestety, bycie na uboczu jest częstym problemem dla większości poważnych biegaczy w pewnym momencie i jest tłumaczone jako niezdolne do działania przez pewien okres czasu. Może to być spowodowane chorobą, urazem lub wieloma wydarzeniami życiowymi, które są nieplanowane, ale ważne. Zerwanie z bieganiem bez względu na przyczynę może być traumatyczne emocjonalnie. Może również spowolnić fizycznie. Będziesz potrzebował strategii radzenia sobie ze stresem, gdy zostaniesz odsunięty na boczny tor. Gdy będziesz gotowy do powrotu do pracy po przerwie, będziesz musiał wrócić do swojego zwykłego terminarza.

Słowo od DipHealth

Chociaż znajomość popularnych akronimów nie poprawi twojego czasu w wyścigu, możesz mieć lepszy czas na udział w rozmowach z innymi biegaczami. Po przejściu na tor i poznaniu żargonu, możesz dołączyć do bractwa (lub sorority) znanego jako biegacze.