Czy masz problemy z okresem?

Czy masz problemy z okresem? Jeśli tak, to z pewnością nie jesteś sam. Większość z nas robi to w czasie naszych reprodukcyjnych lat. Kobiety często doświadczają całego szeregu zaburzeń cyklu miesiączkowego. Problemy związane z epizodem okresowym mogą obejmować zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) do braku miesiączki, ciężkich okresów i skurcze menstruacyjne.

Gdy odkryjesz przyczynę problemów z miesiączką, twój dostawca opieki zdrowotnej ma kilka opcji terapeutycznych, począwszy od przyjmowania bez recepty leków, takich jak ibuprofen na kurcze menstruacyjne, po coś tak dramatycznego i zmieniającego życie, jak histerektomia w przypadku guzów włóknistych macicy lub inne warunki.

Zobacz: Zanim wykonasz Histerektomię

Nieprawidłowe krwawienie z macicy

W przypadku nieprawidłowego krwawienia z macicy (AUB), kilka czynników odgrywa rolę w wyborze odpowiedniego leczenia. Czynniki te obejmują rodzaj nieprawidłowego krwawienia z macicy, niezależnie od tego, czy istnieje przyczyna leżąca u podstaw, twój wiek i czy ciąża jest czymś, czego pragniesz.

Leczenie nieprawidłowego krwawienia z macicy obejmuje:

• wysokie dawki skoniugowanych estrogenów na brak miesiączki, krwotok miesiączkowy i inne rodzaje nieprawidłowych krwawień z macicy
• zabiegi chirurgiczne, takie jak dylatacja i łyżeczkowanie lub D & C w ostrym krwawieniu, ablacja endometrium, które mogą być wykonywane podczas histeroskopii
• histerektomii, gdy inne terapie nie zapewniły skutecznego złagodzenia objawów, a przyszłe zajście w ciążę nie stanowi problemu.

Zabiegi hormonalne w zaburzeniach cyklu miesiączkowego

Hormonalne środki antykoncepcyjne, w tym pigułka antykoncepcyjna, plaster, pierścień dopochwowy i wkładka Mirena, zapewniają skuteczną ulgę wielu kobietom z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, w tym bolesnym miesiączkowaniem, krwawieniem z braku owulacji i kobietami, które doświadczają ciężkiego krwawienia miesiączkowego, a także innymi rodzajami nieprawidłowych krwawień. wzorce. Powinieneś wiedzieć, że wkładka Mirena nie oferuje pomocy dla PMS lub PMDD, ponieważ wciąż masz owulację, gdy masz wbudowaną wkładkę domaciczną.

Pigułka zapewnia prawie 100-procentową ulgę i pomaga regulować nierównowagę hormonalną, która występuje w kilku rodzajach nieprawidłowych krwawień z macicy. Pigułka jest również pomocna w zmniejszaniu objawów związanych z PMS i PMDD. Inne hormonalne środki antykoncepcyjne, w tym plaster i pierścień dopochwowy, mogą pomóc w regulacji wahań hormonalnych związanych z nieprawidłowym wzorcem krwawienia z macicy.

Wkładka Mirena jest szczególnie skuteczna w przypadku kobiet z ciężkim krwawieniem i może przynieść ulgę nawet przez pięć lat. W rzeczywistości, badania wykazały spadek ilości utraconej krwi podczas menstruacji aż o 97% po roku leczenia. Dzieje się tak dlatego, że ten typ IUD powoli uwalnia progesteron zwany lewonorgestrelem do macicy, co zmniejsza utratę krwi.

Skurcze menstruacyjne

Ibuprofen jest często skuteczny w zmniejszaniu skurczów menstruacyjnych. Ibuprofen oferuje kolejną korzyść kobietom doświadczającym dużego przepływu menstruacyjnego, ponieważ może pomóc zmniejszyć ilość utraconej krwi, której doświadczasz. Inne NLPZ lub niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak naproksen, również zapewniają skuteczne łagodzenie skurczów menstruacyjnych.

Alternatywne metody samopomocy, które mogą złagodzić skurcze menstruacyjne, obejmują stosowanie poduszek rozgrzewających w celu złagodzenia bólu.

PMS i PMDD

Doustne środki antykoncepcyjne są preferowanym sposobem leczenia PMS wśród większości lekarzy. Jednak kilka innych terapii może zapewnić skuteczne złagodzenie objawów PMS i PMDD. Obejmują one:

• Jedzenie diety bogatej w węglowodany złożone
• Wycinanie rzeczy, które mogą pogorszyć objawy, takich jak kofeina, alkohol, nikotyna, sól i cukier rafinowany
• Przyjmowanie suplementów i / lub zwiększanie dietetycznych źródeł witamin i minerałów, takich jak wapń, magnez, B6 i witamina E
• Leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna lub sertralina, jak również szereg innych
• Leki przeciwlękowe
• Diuretyki, takie jak spironolakton do retencji płynów i / lub wzdęcia
• Krótkoterminowa terapia, która trwa nie dłużej niż sześć miesięcy z agonistami GnRH (lek antyestrogenowy), takimi jak Lupron w połączeniu z terapią estrogenową lub estrogenowo-progestynową.
• Podczas gdy niektóre kobiety twierdzą, że odczuwają ulgę od objawów PMS poprzez stosowanie ziołowych suplementów i naturalnych hormonów, takich jak olej z wiesiołka i naturalny progesteron, większość obecnych dowodów naukowych nie popiera stosowania któregokolwiek z tych powszechnie stosowanych produktów.

Wreszcie, podczas gdy ćwiczenie nie jest leczeniem nieprawidłowego krwawienia z macicy, często skutecznie łagodzi objawy PMS i / lub PMDD, jak również pomaga zmniejszyć skurcze menstruacyjne, jak wspomniano wcześniej. W rzeczywistości, przechodzenie od 20 do 30 minut pieszo trzy razy w tygodniu zapewnia kilka innych korzyści dla twojego zdrowia, w tym:

• Zwiększenie ilości substancji chemicznych w mózgu odpowiedzialnych za nastrój i energię
• Zmniejszenie poziomu stresu i niepokoju
• Poprawa jakości snu
• Zmniejszenie ryzyka dla wielu chorób, w tym chorób serca i kilku rodzajów raka.