Kurkuma na chorobę Alzheimera - czy to może pomóc?

Dla ochrony przed chorobą Alzheimera - najczęstszą przyczyną demencji u osób starszych, kurkuma ziołowa może być pomocna. Długi stosowany w ajurwedzie, kurkuma jest prawdopodobnie najlepiej znany jako składnik curry w proszku. Mówi się, że zwiększenie spożycia kurkumy lub spożycie kurkumy w suplementach diety może pomóc w leczeniu i zapobieganiu chorobie Alzheimera.

Posługiwać się

Kurkuma zawiera klasę związków zwanych kurkuminoidami, które zawierają substancję zwaną kurkuminą. Znane z właściwości przeciwutleniających, kurkumina może odgrywać kluczową rolę w potencjalnym działaniu kurkumy na chorobę Alzheimera.

Wstępne badania wskazują, że kurkumina znaleziona w kurkumie może pomóc w ograniczeniu stanu zapalnego i zwalczaniu stresu oksydacyjnego, dwa czynniki przyczyniające się do rozwoju choroby Alzheimera.

Co więcej, niektóre wstępne badania sugerują, że kurkumina może pomóc zepsuć uszkodzenie komórek nerwowych w mózgu związane z chorobą Alzheimera.

Istnieją również dowody na to, że kurkuma może hamować powstawanie blaszek miażdżycowych związanych z chorobą Alzheimera. Wiadomo, że gromadzą się one między komórkami nerwowymi, te blaszki tworzą się, gdy fragmenty białka nazywają się pałeczkami beta-amyloidu. Wydaje się również, że beta-amyloid zaburza funkcjonowanie mózgu poprzez niszczenie synaps (struktur, przez które komórki nerwowe przekazują sobie sygnały).

W kilku badaniach na zwierzętach naukowcy zaobserwowali, że kurkuma może pomóc w oczyszczeniu beta-amyloidu z mózgu. Na przykład badanie oparte na myszach opublikowane w Aktualne badania nad chorobą Alzheimera w 2012 r. odkrył, że leczenie ekstraktem z kurkumy znacznie obniżyło poziom beta beta-amyloidu u myszy genetycznie zmodyfikowanych w celu wywołania objawów choroby Alzheimera.

Badania

Do tej pory brak jest badań testujących wpływ kurkuminy na chorobę Alzheimera u ludzi. Ponadto istnieje obawa, że ​​przyjmowanie kurkumy w postaci suplementów może nie przynieść znaczących korzyści zdrowotnych, ponieważ kurkumina nie jest skutecznie wchłaniana do krwi.

Dostępne badania kliniczne dotyczące kurkumy i choroby Alzheimera obejmują małe badanie opublikowane w 2006 roku Alzheimer's Research & Therapy w 2012 roku. Do badania 36 osób z łagodną lub umiarkowaną chorobą Alzheimera podzielono na dwie grupy: członkowie jednej grupy byli leczeni kurkuminą przez 24 tygodnie, podczas gdy członkowie drugiej grupy otrzymywali placebo w tym samym okresie czasu.

Na koniec badania naukowcy nie byli w stanie znaleźć żadnych dowodów na to, że leczenie kurkuminą miało znaczący wpływ na chorobę Alzheimera. Podczas gdy suplement był ogólnie dobrze tolerowany, trzech członków grupy kurkuminy odpadło z badania z powodu objawów żołądkowo-jelitowych.

Bezpieczeństwo

Chociaż kurkuma w niewielkich ilościach w żywności jest ogólnie uważana za bezpieczną dla większości dorosłych, Narodowe Centrum Komplementarnego i Integracyjnego Zdrowia (NCCIH) ostrzega, że ​​wysokie dawki lub długotrwałe stosowanie kurkumy mogą wywoływać takie objawy, jak biegunka, niestrawność i nudności.

NCCIH doradza także ludziom chorym na woreczki żółciowe, aby nie stosować kurkumy jako suplementu diety, ponieważ może to pogorszyć stan.

Alternatywy

Zdrowe zachowania, takie jak przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia, obserwowanie swojej wagi, unikanie palenia, utrzymywanie aktywności społecznej i angażowanie się w działania stymulujące intelektualnie, są kluczowe dla zachowania zdrowia mózgu w miarę starzenia się. Ponadto pewne naturalne środki (takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i resweratrol) mogą pomóc w powstrzymaniu choroby Alzheimera.

Witamina D może również pomóc w ochronie przed chorobą Alzheimera. W rzeczywistości wstępne badania opublikowane w Journal of Alzheimer's Disease w 2009 r. odkrył, że przyjmowanie kombinacji kurkuminy i witaminy D może skłaniać układ odpornościowy do usuwania beta-amyloidu z mózgu.

Przed użyciem jakiegokolwiek środka naturalnego (w tym kurkumy) w leczeniu choroby Alzheimera, porozmawiaj z lekarzem o pomocy w ustaleniu, czy lek ten jest odpowiedni dla Ciebie.