Objawy wyczerpania cieplnego i leczenie

Wyczerpanie ciepła jest spowodowane przez wzrost temperatury ciała często związany z utratą płynu (odwodnienie). Ważne jest wczesne rozpoznanie wyczerpania cieplnego i jak najszybsze poszukiwanie leczenia. Nie musi być gorąco na zewnątrz, aby mogło dojść do wyczerpania ciepła. Wyczerpanie ciepła może prowadzić do udaru cieplnego, jeśli nie zostanie poddane leczeniu w czasie.

Przegląd

Kiedy temperatura wewnętrzna twojego ciała wzrasta, jego normalną reakcją jest pocenie się i chłodzenie przez parowanie. Ale jeśli wilgotność jest wysoka, więc pot nie wyparuje, albo już jesteś odwodniony, możesz nie być w stanie wystarczająco szybko ochłodzić swojej temperatury wewnętrznej, a temperatura twojego ciała wzrośnie. Wyczerpanie ciepła jest mniej poważnym stanem choroby cieplnej.

Przyczyny

Każdy jest narażony na wyczerpanie cieplne, jeśli znajduje się w gorącym otoczeniu, zwłaszcza jeśli nie zastępuje płynu i soli tracącej pot. Grupy te są bardziej narażone na ryzyko:

• Niemowlęta i dzieci w wieku od 0 do 4 lat.
• Starsi dorośli.
• Otyli ludzie
• Ludzie, którzy mają wysokie ciśnienie krwi
• Osoby pracujące lub ćwiczące w upale, szczególnie gdy wskaźnik ciepła wynosi 90 F lub więcej.

Objawy i symptomy

• Słabość
• Zawroty głowy lub omdlenia
• Ciepła, wilgotna, blada skóra
• Nudności i wymioty
• Ciężka potliwość
• Bół głowy

Leczenie

Jeśli zauważysz, że masz wczesne objawy wyczerpania cieplnego, natychmiast skorzystaj z tych porad dotyczących samoopieki:

• Wejdź do chłodniejszego otoczenia, najlepiej klimatyzowanego.
• Pij zimne napoje, które pomogą Ci ochłodzić się wewnętrznie. Jednak nie pij napojów alkoholowych. Napój sportowy zastępujący elektrolit jest często dobrym wyborem, jeśli pociłeś się, ponieważ tracisz sól i płyny.
• Zanurz się w zimnej wodzie. Ludzie uprawiający sport lub bawiący się sportem często wylewają zimną wodę na głowę lub moczyją ręcznik w zimnej wodzie, aby nałożyć na ich szyje. Jeśli to możliwe, weź zimny prysznic.
• Zmień się w lekką odzież, która pozwoli wyparować pot.

Jeśli asystujesz komuś, kogo uważasz, że ma wyczerpanie cieplne, wykonaj następujące czynności:

• Bądź bezpieczny. Jeśli środowisko jest wystarczająco gorące, aby ofiara się przegrzała, jest wystarczająco gorące dla ratowników. Przestrzegaj uniwersalnych środków ostrożności i noś osobiste wyposażenie ochronne, jeśli masz je.
• Upewnij się, że osoba z objawami wyczerpania ciepła ma drogi oddechowe i oddycha. Postępuj zgodnie z ABC pierwszej pomocy.
• Przenieś osobę do chłodniejszego środowiska natychmiast. Cień jest lepszy niż słońce, klimatyzacja jest lepsza niż na zewnątrz itp. Im niższy tym lepiej.
• Poluzuj lub zdejmij ubranie, aby zachęcić do utraty ciepła.
• Jeśli dana osoba jest przytomna i potrafi wykonywać polecenia, daj mu chłodne, bezalkoholowe płyny do picia, aby się nawodnić.

Kiedy iść do lekarza:

• Jeśli objawy lub objawy choroby u pacjenta nasilają się lub trwają dłużej niż godzinę, uzyskaj pomoc lekarską w poradni ratunkowej lub na pogotowiu.

Oznaki nagłej potrzeby medycznej:

• Jeśli dana osoba nie może wykonać poleceń (nieprzytomny) lub wymiotuje, natychmiast zadzwoń pod numer 911.
• Jeśli osoba przestała się pocić lub straciła przytomność, powinna być leczona z powodu udaru cieplnego. Upał może prowadzić do udaru cieplnego. Może to prowadzić do śmierci lub trwałej niepełnosprawności, a pacjent powinien uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach.