Jak leczyć i odzyskiwać zdrowie po porodzie

Uzdrawianie i regeneracja fizyczna po porodzie martwym mogą być trudniejsze i bardziej skomplikowane niż leczenie po wczesnym poronieniu. Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało wciąż się zmienia i dostosowuje w czasie ciąży. Im dalej jesteś, gdy kończy się ciąża, tym więcej zmian, z których twoje ciało musi wyzdrowieć.

Krwawienie i opieka krocza po martwym porodzie

Podobnie jak w przypadku poronienia i żywych narodzin, wyloty macicy, które powstały podczas ciąży, muszą zostać przelane. Nie jest niczym niezwykłym, że kobiety przechodzą skrzepy, niektóre z nich są dość duże, po urodzeniu martwego dziecka.Należy pamiętać, że skrzepy nie powinny być większe niż mała śliwka. Wszystko, co większe, może być oznaką komplikacji, tak jak niewielka część łożyska jest zatrzymana w macicy.

Krwawienie zacznie gwałtownie się zwiększać i powoli z czasem będzie się zmniejszać. Najcięższe krwawienie występuje w ciągu pierwszych dwóch do trzech dni po porodzie i powinno stopniowo się rozjaśniać. Może się zmienić z ciemnoczerwonego na różowy, a nawet na żółtawy odcień przed całkowitym zejściem.

W tym czasie należy używać podpasek, a nie tamponów, aby zminimalizować ryzyko infekcji. Należy również unikać kąpieli z tego samego powodu.

Po porodzie z porodem pełnym lub bliskim urodzeniu, możesz mieć obrzęk i bolesność na sromie i kroczu. Możesz również mieć małe łzy lub ściegi w okolicy. Używanie małej butelki z tryskaczem wypełnionej ciepłą wodą po oddaniu moczu ukoi delikatną tkankę i zapobiegnie dalszemu podrażnieniu przez szorstki papier toaletowy. Przez pierwsze 24 godziny po porodzie opakowania na lód mogą również pomóc w obrzęk i bólu.

Przyjmowanie leków przeciwbólowych po martwym porodzie

Opakowania z lodem i dobre praktyki higieniczne pomogą z bólem i obrzękiem delikatnych tkanek, ale najprawdopodobniej będziesz potrzebował również leków przeciwbólowych. Leki mogą również pomóc w nieuniknionych skurczach.

Skurcze występują, gdy macica kurczy się w celu zmniejszenia krwawienia i gdy próbuje powrócić do swojej wielkości przed ciążą. Skurcze są podobne do skurczów menstruacyjnych i mogą mieć od łagodnego do ciężkiego. Motrin (ibuprofen) jest najbardziej skuteczny przeciwko skurczom, chociaż Tylenol (acetaminofen) również może pomóc. W niektórych przypadkach skurcze lub ból krocza mogą być na tyle poważne, aby wymagać czegoś mocniejszego, które lekarz zaleci dla ciebie.

Laktacja po martwym porodzie

Każda ciąża trwająca dłużej niż 12 tygodni może spowodować dostarczenie niewielkiej ilości mleka po porodzie. W przypadku martwego płodu, możesz nawet doświadczyć obrzmienia.

Aby uniknąć zwiększania produkcji mleka, należy unikać wydalania mleka z piersi. Nosić stanik podtrzymujący - możesz nawet wygodniej nosić go podczas snu przez kilka pierwszych dni.

Staraj się nie dopuścić do tego, aby podczas prysznica płynęła gorąca woda, ponieważ ciepła woda może spowodować "zawieszenie" mleka. Bez stymulacji produkcja mleka powinna ustąpić naturalnie po kilku dniach.

Uważaj na bolesne lub stwardniałe miejsca w piersiach, a także na zaczerwienienie, gorączkę lub dreszcze. Mogą to być objawy infekcji jednego z przewodów mlecznych i mogą wymagać antybiotyków.

Specjalne uwagi po sekcji C

Jeśli miałeś C-sekcję, nadal będziesz odczuwać krwawienie z pochwy - choć generalnie mniej - i jeśli pracowałeś lub naciskałeś przed sekcją C, możesz mieć również czułość warg sromowych. Jednak największym zmartwieniem będzie najprawdopodobniej twoje nacięcie.

Twój lekarz i anestezjolog przepisze leki przeciwbólowe przez twoją IV, aż będziesz w stanie tolerować pigułki. Możesz również wypróbować pakiety lodu, pod warunkiem, że możesz utrzymać nacięcie suche.

Kobiety, które miały C-sekcje powinny próbować chodzić tego samego dnia co ich operacja, chyba że inne komplikacje lub warunki zapobiegają temu. Poruszanie się ponownie, nawet jeśli początkowo jest niewygodne, zmniejszy twój ból w dłuższej perspektywie. Jest to również dobre dla Twoich płuc, krążenia, siły mięśniowej i dobrego samopoczucia psychicznego, aby jak najszybciej odzyskać równowagę.

Istnieje ryzyko zakażenia podczas jakiejkolwiek operacji, dlatego należy wykonywać czyste i suche cięcie, zgodnie z instrukcjami lekarza. Uważaj na zaczerwienienie, cuchnący zapach z nacięcia i krwawienie.

Oznaki zakażenia po martwym porodzie

Chociaż otrzymasz specjalne instrukcje dotyczące infekcji po sekcji C, wszystkie kobiety powinny także być świadome oznak infekcji po każdym porodzie z pochwy.

Obejmują one gorączkę (zwykle większą niż 100,4 F), nasilenie bólu, zwiększone obfite krwawienie i nieprzyjemny zapach z ust do pochwy (niektóre ziemiste zapachy nie są niczym niezwykłym, tak jak w przypadku płynu menstruacyjnego).

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy jak najszybciej skontaktować się z położną lub położną.

Powrót twojego okresu po martwym porodzie

Po ustąpieniu krwawienia z pochwy, normalny okres powinien powrócić w ciągu czterech do sześciu tygodni. Twój cykl może być nienormalny przez kilka miesięcy.

Ważne jest, aby pamiętać, że tylko dlatego, że nie masz normalnych okresów, nie oznacza to, że nie możesz zajść w ciążę.

Seks i antykoncepcja po porodzie

Należy unikać stosunku płciowego, dopóki krwawienie nie zniknie, a szyjka macicy zostanie ponownie całkowicie zamknięta. Twój lekarz lub położna prawdopodobnie będą chciały cię zobaczyć w czasie porodu cztery do sześciu tygodni po porodzie i dać ci możliwość wznowienia aktywności seksualnej, jeśli będziesz gotów. Nie ma pośpiechu i powinieneś poczekać, aż poczujesz się emocjonalnie gotowy.

Czasami jednak zdarzają się rzeczy i najlepiej jest być przygotowanym. Po poronieniu lub urodzenie martwego dziecka, można wznowić stosowanie antykoncepcji natychmiast. Jeśli jesteś użytkownikiem pigułki antykoncepcyjnej, pamiętaj, że nie jesteś "chroniony" przed ciążą przez pierwszy tydzień. Metody barierowe, takie jak nasadka szyjna lub przepona, nie byłyby zalecane, dopóki szyjka macicy nie zostanie całkowicie zamknięta. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną o opcjach i najlepszym dla ciebie wyborze.

Radzenie sobie ze zmęczeniem po martwym porodzie

Nic dziwnego, że po tak dramatycznej zmianie fizycznej poczujesz się zmęczony, ale emocjonalne żniwo urodzenia martwego dziecka może również zwiększyć Twoje poczucie zmęczenia.Twój pracownik opieki zdrowotnej zwolni cię z pracy na kilka dni lub dłużej, dopóki nie będziesz miał czasu na powrót do zdrowia.

Odpoczywaj, gdy czujesz się zmęczony i nie czuj się zobowiązany do utrzymywania kontaktów towarzyskich ze wszystkimi przyjaciółmi i rodziną, którzy chcą pokazać swoje wsparcie w tym trudnym czasie, szczególnie jeśli przeszkadza ci to w odzyskaniu sprawności fizycznej.

Ważne jest, aby pamiętać, że normalne zmęczenie po porodzie lub sekcji C może być oznaką depresji, jeśli trwa ona kilka tygodni lub przeszkadza w życiu. Inne oznaki depresji mogą obejmować zmiany w nawykach jedzenia lub spania, utratę zainteresowania normalnymi czynnościami, niekontrolowany płacz, dezorientację i niepokój.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć depresję.