Kompresja zachorowalności i zmniejszanie cierpienia

Kompresja zachorowań jest terminem, który oznacza skrócenie czasu, w którym osoba bliska końca życia choruje lub jest niepełnosprawna. Chodzi o to, aby zmaksymalizować zdrowy czas życia i zminimalizować czas spędzony mniej niż dobrze (zachorowalność oznacza dosłownie "bycie niezdrowym").

Termin ten został po raz pierwszy wymyślony przez profesora Uniwersytetu Stanforda, dr. Jamesa Friesa w 1980 roku. Dr Fries wysunął teorię, że większość chorób jest chroniczna i pojawia się pod koniec życia. Jeśli pojawienie się tych przewlekłych chorób może być opóźnione, powiedział dr Fries, to zaoszczędzony czas może zmniejszyć ciężar choroby w ciągu życia danej osoby.

Kompresja zachorowań, ponieważ stała się jednym z celów zdrowego starzenia się i długowieczności: żyć bez chorób i bez choroby, tak długo, jak to możliwe.

Jak działa kompresja zachorowań?

Pomyśl o kompresji takich zachorowań: jeśli oczekiwana długość życia wynosi 80 lat, ale rozwijają one cukrzycę i zastoinową niewydolność serca w wieku 60 lat, ta osoba spędza około 20 lat z poważnymi chorobami przewlekłymi, które prawdopodobnie wpłyną na ich zdolność do samodzielnego życia i cieszenia się. życie.

Jeśli zamiast tego dana osoba przyjmuje zdrowszy styl życia i opóźnia wystąpienie cukrzycy i zastoinowej niewydolności serca do wieku 70 lat, wówczas osoba ta skompresowała czas "choroby" w znacznie krótszym czasie.

Innymi słowy, chcemy zminimalizować liczbę lat spędzanych przez osobę cierpiącą na chroniczne choroby przy jednoczesnej maksymalizacji jej całkowitej liczby lat.

Możliwe, że wcześniejsze zajęcie zdrowszego trybu życia może również wydłużyć oczekiwaną długość życia, ale badania medyczne wykazały, że nie może on wydłużyć życia dłużej niż o kilka lat. Dlatego główną ideą jest zmniejszenie złych miesięcy i lat między początkiem choroby / niepełnosprawności a śmiercią.

Czy to może być zrobione?

Tak, wydaje się, że można to zrobić. W rzeczywistości, w Stanford przeprowadzono badanie, w którym zbadano czynniki ryzyka i zachorowalność / niepełnosprawność u 418 dorosłych w okresie 12 lat. Badanie wykazało, że ludzie z mniejszymi czynnikami ryzyka (ludzie, którzy mieli zdrowszy styl życia) doświadczyli mniejszego spadku niż osoby z większymi czynnikami ryzyka.

Konkluzja? Zachorowalność związana z wiekiem może zostać zmniejszona i odłożona w czasie dzięki zdrowszemu stylowi życia.

Inne nowsze badania potwierdzają te wyniki i zastanawiały się, w jaki sposób zastosować koncepcję kompresji chorób w praktyce medycznej oraz w zarządzaniu zdrowiem dużych populacji ludzi.

W przypadku osób, dr Fries i jego koledzy zalecają strategię polegającą na pozostaniu aktywnym, nigdy niepalącym i nigdy nie stającym się otyłym (lub na odchudzaniu w przypadku nadwagi lub otyłości). To jest poradnictwo dla zdrowia, które zapewne ci się spodoba.

Ludzie i ich lekarze powinni także omawiać interwencje medyczne, które mogą pomóc poprawić jakość życia i zmniejszyć niepełnosprawność; mogą one obejmować takie zabiegi jak wymiana stawu biodrowego lub kolanowego oraz operacja zaćmy, która może utrzymywać niezależność i aktywność zawodową dłużej.