Zrozumienie leżenia w łóżku podczas ciąży z wielokrotnościami

Ze zwiększonym ryzykiem powikłań związanych z porodem mnogim wiele matek wymaga pewnego poziomu odpoczynku w łóżku w czasie ciąży. Reszta łóżka może zostać przepisana w celu złagodzenia potencjalnego zagrożenia dla zdrowia matki (np. Stanu przedrzucawkowego) lub dla dzieci (takich jak poród przedwczesny). Niektórzy lekarze rutynowo przepisują odpoczynek po 24 tygodniach, podczas gdy inni przyjmują podejście "czekaj i patrz".

Niektóre szczęśliwe matki przeżyją całą ciążę, nie dostosowując się do swojej normalnej rutyny. Jednak inni mogą wymagać hospitalizacji lub jakiejś formy zmodyfikowanego leżenia w łóżku w domu. Ponieważ nie ma sposobu, aby przewidzieć wynik, najlepiej jest przygotować się na każdą ewentualność.

Co daje odpoczynek w łóżku

Według Amy E. Tracy, autor Ciąża Książka odpoczynku w łóżku grawitacja jest podstawową przyczyną. "Wielu położników uważa, że ​​używanie grawitacji w pozycji leżącej pomaga w stabilizacji lub poprawie niektórych schorzeń."

Ograniczenie aktywności fizycznej pomaga złagodzić lub przeciwdziałać obciążeniu najważniejszych narządów matki, takich jak serce, nerki lub układ krwionośny. Zwiększa przepływ krwi do macicy i oszczędza energię, zwiększając składniki odżywcze skierowane do niemowląt. Co równie ważne, odciąża szyjkę macicy i może pomóc w utrzymaniu macicy w skurczu, zmniejszając ryzyko porodu przedwczesnego.

Co oznacza odpoczynek w łóżku

Reszta łóżka może przybierać różne formy, od zakończenia hospitalizacji do sporadycznego odpoczynku. Ważne jest, aby zrozumieć swoje ograniczenia i mieć zasadnicze znaczenie w ich przestrzeganiu. Jasna komunikacja z lekarzami zapewni najlepsze wyniki, dlatego należy omówić wszystkie pytania i wątpliwości z lekarzem.

Jak sobie radzić

Jeśli okaże się, że podczas ciąży konieczne jest poddanie się leniwym zabiegom, z pewnością konieczne będzie dokonanie pewnych ustaleń, aby pokryć zwykłe obowiązki. Możesz czuć się przytłoczony i zastanawiać, jak sobie poradzisz. Dostępne są wspaniałe zasoby, które pomogą ci przetrwać ten trudny okres, np. Sidelines National Support Network lub lokalny klub wielokrotności. Ciąża Książka odpoczynku w łóżku jest doskonałym przewodnikiem i poleca lekturę każdej kobiecie, która może być kandydatem na nocleg. Oferuje opcje radzenia sobie z wieloma problemami leżenia w łóżku, w tym pracy, sprzątania i opieki nad dziećmi.

Twoja mentalna i emocjonalna perspektywa dotycząca leżenia w łóżku będzie miała ogromny wpływ na twoją kondycję fizyczną. Najprawdopodobniej poczujesz się sfrustrowany, niespokojny, przytłoczony lub wszystkie powyższe. Pamiętaj, że leżenie w łóżku nie trwa wiecznie. Robisz najlepszą rzecz dla swoich dzieci, ograniczając swoją aktywność i dając całą swoją energię do ich rozwoju. Każda minuta (godzina, dzień lub tydzień), którą wychowujesz w macicy, to jedna minuta, którą mogliby wydać w szpitalu.