Jak radzić sobie z dzieckiem, które nieustannie skarży się

"Jest za gorąco." "Nie chcę iść do domu babci." "Te groch są obrzydliwe." Słuchanie ciągłych skarg od twojego dziecka będzie zużywać twoją cierpliwość.

Narzekanie też nie jest dobre dla twojego dziecka. Jeśli zawsze koncentruje się na negatywach, będzie narażony na większe ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja i lęk.

Będzie także bardziej prawdopodobne, że napotka problemy społeczne. Jego rówieśnicy nie będą chcieli spędzać czasu z dzieckiem, które ciągle narzeka.

Jeśli Twoje dziecko narzeka na wszystko lub regularnie narzeka, pomóż mu nauczyć się być bardziej pozytywnym. Jeśli nie będziesz ograniczał negatywnych i niezdrowych nawyków społecznych, gdy jest młody, może dorosnąć, aby stać się dorosłym, który ciągle narzeka.

Oto kilka strategii, które pomogą Ci radzić sobie ze stałym narzekaniem:

1. Zapoznaj się z emocjami Twojego dziecka

Chociaż możesz pokusić się o wypowiedzenie czegoś, co prawdopodobnie powiedzieli ci rodzice, na przykład: "Przestań płakać lub dam ci coś do łez, zminimalizowanie uczuć dziecka nie jest pomocne.

Zamiast tego krótko potwierdź cierpienie swojego dziecka, a następnie przejdź dalej. Powiedz coś takiego: "Wiem, że czujesz się teraz niekomfortowo, ponieważ jesteśmy w samochodzie od dawna, ale wciąż mamy jeszcze godzinę."

Czasami dzieci narzekają, ponieważ chcą, abyś wiedział, że mają do czynienia z trudnymi uczuciami lub pewnym dyskomfortem fizycznym. Walidacja dyskomfortu dziecka może być wystarczająca, aby go uspokoić. Pokaż trochę empatii i wyjaśnij, że radzenie sobie z dyskomfortem jest częścią życia.

Jeśli zachowanie Twojego dziecka wymaga dalszej interwencji, zdyscyplinuj zachowanie, a nie emocje. Powiedz coś w rodzaju: "Będziesz teraz grał w limicie czasu, bo rzuciłeś zabawkę, czujesz się sfrustrowany, ale nie jest w porządku rzucać przedmiotami".

Jeśli będą dalsze protesty lub dziecko zacznie marudzić, zignoruj ​​je. Wyjaśnij, że nie zwrócisz uwagi na negatywne próby zwrócenia na siebie uwagi.

2. Zachęcaj do rozwiązywania problemów

Jeśli Twoje dziecko skarży się na coś, zachęć go do rozwiązania problemu. Jeśli mówi: "Jestem gorąca", kiedy gra na dworze, zapytaj: "Co twoim zdaniem powinieneś zrobić?"

Jeśli potrzebuje pomocy w myśleniu o opcjach, przypomnij mu, że może usiąść w cieniu lub poprosić o pomoc w uzyskaniu zimnego napoju.

Nauczenie umiejętności rozwiązywania problemów dziecka może pomóc mu zobaczyć, że przyjście do ciebie i złożenie skargi prawdopodobnie nie rozwiąże problemu. Ale może poprosić o pomoc w rozwiązaniu problemu lub sam wymyślić, jak rozwiązać problem, jeśli jest to odpowiedni wiek.

Kiedy dzieci poprawią swoje umiejętności rozwiązywania problemów, będą mniej skłonne do narzekań. Zamiast tego podejmą działania, które poprawią ich sytuację.

Zachowaj ostrożność, aby uratować dziecko, gdy zmaga się z frustracją lub gdy ma problemy. Jeśli wskoczycie i rozwiążecie każdy problem dla niego, może on rozwinąć poczucie wyuczonej bezradności, gdy zakłada, że ​​inni ludzie muszą rozwiązywać problemy w jego imieniu.

3. Wskaż pozytywną

Jeśli Twoje dziecko zawsze szybko wskazuje na negatywną sytuację, zwróć uwagę na pozytywne. To może pomóc Twojemu dziecku wypracować bardziej zrównoważony obraz świata zamiast widzieć tylko złe.

Jeśli mówi: "Nienawidzę, że musieliśmy opuścić park wcześniej, ponieważ padało." Możesz odpowiedzieć, mówiąc: "To może być frustrujące, kiedy to się dzieje, ale cieszę się, że musimy iść do parku i grać przez jakiś czas, zanim zacznie padać deszcz".

4. Pomóż mu rozpoznać jego wybory

Nie pozwalaj swojemu dziecku utknąć w mentalności ofiary. Jeśli myśli, że jest stale ofiarą złych okoliczności i ludzi, nie podejmie żadnych działań, aby naprawić sytuację.

Pomóż mu skupić się na rzeczach, które może kontrolować. Jeśli narzeka, że ​​nie może jeździć na rowerze, bo pada deszcz, porozmawiaj o wewnętrznych zajęciach, które mógłby zrobić, by się dobrze bawić.

Powiedz coś w stylu: "Wiem, że jesteś rozczarowany, że nie możesz jeździć na rowerze, ale co można zrobić z przyjemnością w domu?"

Kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Czasami zbyt negatywna postawa może sygnalizować podstawowy problem ze zdrowiem psychicznym. Na przykład dzieci z depresją często przeczą temu, co negatywne, a dzieci z lękiem często wyobrażają sobie najgorsze scenariusze.

Jeśli podejrzewasz, że ciągłe narzekanie dziecka może być oznaką czegoś poważniejszego, porozmawiaj z pediatrą Twojego dziecka.