Aplikacje na Androida do treningu fitness i treningu siłowego

Aplikacje do ćwiczeń, odchudzania i treningu siłowego na platformy mobilne z Androidem prawie osiągnęły liczbę dostępną na platformie Apple IOS. Poniżej znajduje się lista popularnych aplikacji Google na Androida, bez szczególnej kolejności. Opisy programistów aplikacji są uwzględniane. Sprawdź w sklepie Google Play najnowsze ceny i inne podobne aplikacje.

Dziennik ćwiczeń treningowych JEFIT

Trening JEFIT Workout and Fitness Tracker został zaprojektowany przez poważnych kulturystów w celu poprawy treningu indywidualnego na siłowni, łatwości śledzenia statystyk ciała, tworzenia ćwiczeń fitness, szczegółowej bazy ćwiczeń, dwukierunkowej synchronizacji z serwerem online do przechowywania danych i utrzymywania dzienników postępu treningu.

JEFIT Free Workout and Fitness Tracker jest niezbędny zarówno dla entuzjastów kulturystyki, jak i fitnessu. Najlepszy sposób na śledzenie danych treningowych bez użycia papieru i podkładki.

Klub treningowy Nike +

Szczegółowe instrukcje i wsparcie audio są dostępne, aby pomóc w doskonaleniu każdego dynamicznego ćwiczenia Nike + Training Club. Wybierz trening, który pasuje do Twojego celu. Ustaw go w swojej muzyce, podziel się swoimi postępami i zdobądź nagrody.

Trening całego ciała przez 30 lub 45 minut. Ukierunkowane i profesjonalne treningi sportowców przez 15 minut. Ustaw ulubiony trening jako swój szybki start.

• Wielowymiarowe, wielokierunkowe ćwiczenia bazują na podstawach treningu siłowego, cardio, interwałowego i rdzeniowego.
• Ekskluzywne nagrody, w tym treningi od hollywoodzkiego trenera Jeanette Jenkins, profesjonalnych sportowców, celebrytów, instruktorów jogi i wiele innych.
• Prosta funkcjonalność optymalizuje każdy trening. Wybierz swój cel i poziom kondycji, a następnie wybierz z listy treningi, które spełniają Twoje kryteria.

• Ustaw swój trening na własną muzykę.
• Wskazówki głosowe pomagają śledzić i motywować Cię podczas ćwiczeń.
• Uzyskaj dostęp do szczegółowych instrukcji i demonstracji wideo dla każdego ćwiczenia w dowolnym momencie.
• Śledź szczegóły swojej historii treningu i postępów w treningu.
• Udostępnij swój trening i status nagrody na Facebooku i Twitterze.
• Trening NTC Training Essentials pomaga ci przygotować się i maksymalnie wykorzystać każdy trening.

Circuit Training Assistant

Trening obwodowy jest formą treningu kondycyjnego lub treningu wytrzymałościowego, który jest łatwy do naśladowania i którego celem jest budowanie siły oraz wytrzymałość mięśniowa. Trening obwodowy ma również potencjał do spalania większej ilości kalorii niż konwencjonalne ćwiczenia aerobowe lub trening siłowy, zarówno podczas treningu, jak i po treningu (zwiększenie metabolizmu po treningu), co jest korzystne dla osób próbujących utracić tkankę tłuszczową.

Gym Book: Training Notebook

Gym Book: notebook treningowy to aplikacja, która pomaga śledzić postępy w treningu. Możesz utworzyć program treningowy z określoną liczbą dni, śledzić statystyki treningu po każdej sesji i wyniki wzrostu mapy w każdym ćwiczeniu. Oferuje narzędzia, takie jak liczniki czasu odpoczynku między zestawami, historie szkoleń dotyczących importu i eksportu, śledzenie miesięcznych średnich statystyk i wiele innych.

Codzienne Ab Trening

Daily Workout Apps, LLC, jest twórcą tej i innych aplikacji treningowych w serii. Istnieją dwie dostępne wersje Daily Ab Workout. Istnieje darmowa wersja do wypróbowania i wersja płatna. W bezpłatnej wersji możesz uzyskać dostęp do wielu funkcji i oferuje dwa różne 5 do 10 minut treningi ab dla mężczyzn i kobiet.

Jesteś krok po kroku przez każde ćwiczenie filmów pokazane przez certyfikowanego osobistego trenera, a ćwiczenia są skierowane do wszystkich głównych mięśni brzucha. Instrukcje wyświetlane na ekranie i przydatny zegar pozwolą Ci skoncentrować się i śledzić cały czas.

Płatna wersja aplikacji zapewnia więcej treningów, zarówno losowych, jak i możliwość tworzenia własnych treningów, tryb "krajobrazu" dla szerszego pola widzenia i jest bez reklam.

MyFitnessPal

Aplikacja MyFitnessPal pomaga śledzić codzienne spożycie kalorii, ułatwiając korzystanie z ogromnej bazy ponad 5 milionów produktów spożywczych - listy, która jest ciągle dodawana i rozwijana.

Bardzo łatwo jest wejść do posiłków i zapamiętać ulubione.

Aplikacja łączy się z innymi urządzeniami i aplikacjami, takimi jak Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit i inne. Importer receptur dokonuje dodawania potraw z receptur, które można znaleźć w Internecie, po prostu importując je. Możesz także przeglądać raporty z postępów, śledzić spożycie składników odżywczych, wyznaczać cele i wiele więcej. Stwórz profil online za darmo i uzyskaj dostęp do ćwiczeń, procedur treningowych i zdobądź odznaki do ćwiczeń fitness.

Codzienny trening buttyczny

Kolejna aplikacja treningowa stworzona przez Daily Workout Apps, Daily Butt Workout oferuje również dwa treningi, które mają za zadanie wzmocnić twój tyłek. Są od 5 do 10 minut i pracują zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Podobnie jak inne aplikacje z tej serii, istnieją filmy pokazujące, jak wykonywać ćwiczenia, o czym świadczy osobisty trener, a także instrukcje na ekranie i timer. Dostępna jest również płatna wersja aplikacji z większą liczbą ćwiczeń, niestandardowymi procedurami i bez reklam.

RunKeeper - GPS Track Run Walk

Stworzony przez FitnessKeeper, Inc., RunKeeper oferuje wiele narzędzi do optymalizacji swoich spacerów i biegów. Możesz znaleźć wstępnie zaplanowane trasy lub możesz zmapować własny spacer lub bieg. Aplikacja integruje się z odtwarzaczem muzycznym Twojego smartfona, dzięki czemu możesz słuchać muzyki i otrzymywać aktualizacje dźwiękowe dotyczące całkowitego przebiegu, tempa, prędkości i liczby kalorii. Aplikacja synchronizuje się z popularnymi urządzeniami, takimi jak smartwatch Pebble lub Android Wear, a także Twój Polarny monitor pracy serca.

Ta aplikacja oferuje wiele dla zwykłego piechura aż do konkurencyjnego maratończyka.

Diet Assistant - Weight Loss

Od Alportela Labs Diet Assistant to program do planowania diet dla mężczyzn lub kobiet, który pomoże Ci osiągnąć cele odchudzania. Wybierając swoją docelową wagę i definiując cel dla nowej diety, aplikacja oferuje opcje posiłków, które pomogą Ci osiągnąć cel. Plany żywieniowe obejmują zakres ukierunkowany na konkretne ograniczenia, w tym:

• Wegetariański
• Wysokoproteinowy
• Niski współczynnik GI
• Zdrowy
• Pescatarian

Każdy plan zawiera listę zakupów, aby ułatwić sobie zaopatrywanie się w nową dietę. Możesz nawet robić zdjęcia, aby dołączyć je do albumu, aby śledzić swój postęp wizualnie, oprócz statystyk, które są śledzone.

Pompki

Od Ritter Labs, aplikacja fitness Push Ups ma na celu być osobistym trenerem pomagającym zwiększyć zdolność push-up. Niezależnie od tego, czy jesteś w stanie wykonać tylko 5 pompek, czy 100, aplikacja może dostosować Twój schemat ćwiczeń do własnych potrzeb.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?