Mięśnie paraspinalne to mięśnie akcji pleców

Mięśnie przykręgosłupowe są "działaniem" mięśni grzbietu. Kiedy pracują, wynikiem jest oczywisty ruch kręgosłupa. Ten artykuł bada, gdzie te mięśnie są względne w stosunku do innych struktur kręgosłupa, które znajdują się z tyłu i co robią.

Najpierw jednak poprawmy nasze warunki. Techniczna nazwa paraspinali to spinae erector; nie trzeba dodawać, że wiele osób ma trudności z wymową. Być może dlatego słowo "paraspinals" i termin "mięśnie przykręgosłupowe" są powszechnie używane w odniesieniu do tej ważnej grupy mięśni pleców.

Anatomia parakinalna

Parafiny są zbiorem trzech mięśni zajmujących tak zwaną pośrednią warstwę wewnętrznych mięśni pleców. Jak sama nazwa wskazuje, warstwa pośrednia znajduje się powyżej głębokiej warstwy i poniżej warstwy powierzchniowej. Całe trzy warstwy wewnętrznych mięśni pleców znajdują się pod dwiema bardziej powierzchownymi grupami mięśni pleców, które razem tworzą zewnętrzne mięśnie pleców.

Funkcja mięśni paraspinalnych

Zadaniem mięśni przykręgosłupowych jest rozciągnięcie kręgosłupa i zgięcie go na tę samą stronę, na której znajduje się kurczący się mięsień przykręgosłupowy. Wiele osób utożsamia ruch kręgosłupa z tylną wygięciem, co może być dobrym sposobem na przemyślenie tego, kiedy opisuje się lub próbuje tego rodzaju ruch.

Skurcz mięśni przykręgosłupowych służy również do "sprawdzenia" działania mięśni brzucha. Innymi słowy, mięśnie brzucha, szczególnie rectus abdominus, zginają bagażnik do przodu.

Kiedy ten ruch się pojawia, ekscentryczny skurcz, w którym mięsień wydłuża się podczas skurczu, powoduje, że pień nie pochyla się zbyt szybko, a także zbyt daleko do przodu.

Brzuch i parazytmy współpracują ze sobą, aby pomóc utrzymać prawidłową postawę ciała dzięki temu samemu mechanizmowi. Jeśli ktoś jest narażony na szwank, powstały brak równowagi wpłynie na inne, zwiększając ryzyko przewlekłego bólu i obrażeń.

Przewlekły ból pleców jest często związany z mięśniami przykręgosłupowymi. Przyczyny to słaba postawa (która powoduje bezpośrednie obciążenie mięśni), napięcie mięśni i zanik mięśni (w których zmniejszona masa mięśniowa osłabia podparcie kręgosłupa).

Składniki mięśni paraspinalnych

Mięśnie przykręgosłupowe biegną wzdłuż kręgosłupa, od czaszki do miednicy. Podczas gdy wszystkie trzy zaczynają się w tym samym miejscu - w najniższym obszarze kręgosłupa - a wszystkie mają odcinek lędźwiowy, klatki piersiowej i szyjki macicy, ich włókna mięśniowe wnikają w różne aspekty kręgosłupa i żeber.

Trzy mięśnie, które składają się na pośrednią warstwę wewnętrznych mięśni pleców, to: osteocostalis, longissimus i spinalis.

Mięsień Iliocostalis

Mięsień kości biodrowej jest najbardziej bocznym lub zewnętrznym z trzech mięśni przykręgosłupowych. Pochodzi z szerokiego ścięgna na grzbiecie kości biodrowych, grzbietu kości krzyżowej, więzadeł stawów krzyżowo-biodrowych oraz kolczystych procesów dolnego kręgu lędźwiowego. Obejmuje to więzadła, które łączą te procesy ze sobą.

Grupa Iliocostalis jest w dużej mierze odpowiedzialna za rozciąganie, zginanie i rotację kręgosłupa, pozwalając nam zginać się do tyłu i na boki oraz skręcać kręgosłup.

Iliocostalis dzieli się na trzy odrębne części:

• The część lędźwiowa mięśnia biodrowo-biodrowego przemieszcza się w górę od dolnej części miednicy i kości krzyżowej, aby przywiązać się do dolnej granicy dolnych sześciu lub siedmiu żeber, za pomocą ścięgien, które rozgałęziają się od głównej linii.
• The część klatki piersiowej także przywiązuje do żeber, ale są to górna część górnych sześciu żeber. Część ta wiąże się również z tylną częścią poprzecznych procesów siódmego kręgu szyjnego. Słowo szyjkowe odnosi się do szyi.
• The część szyjkowa mięśnia biodrowo-lędźwiowego przywiązuje się do tylnej części poprzecznych procesów czwartego do siódmego kręgu szyjnego.

Mięso Longissimus

Podobnie jak mięsień kości biodrowej, longissimus pochodzi od szerokiego ścięgna na grzbiecie kości biodrowych, grzbietu kości krzyżowej, więzadeł stawów krzyżowo-biodrowych oraz kolczastych procesów dolnego kręgu lędźwiowego; obejmuje to również więzadła, które łączą te procesy ze sobą. Longissimus znajduje się między iliocostalis a spinalis.

Podobnie jak iliocostalis, longissimus składa się z trzech części. Ale zamiast części lędźwiowych, piersiowych i szyjnych, mięsień ten ma części klatki piersiowej, szyjki macicy i czaszki, z których każda ma określone funkcje:

• Theczęść klatki piersiowej przyłącza się do wierzchołków procesów poprzecznych wszystkich kręgów piersiowych i gałęzi mięśniowych do niższych dziewięciu lub dziesięciu żeber.
• The część szyjkowa longissimus przywiązuje do procesów poprzecznych od drugiego do szóstego kręgu szyjnego.
• The część czaszkowa przywiązuje się do rzutu kości zwanego procesem wyrostka sutkowego, który znajduje się z tyłu czaszki, tuż za dnem ucha.

Mięsień Spinalis

Podobnie jak mięśnie złamane i długie, spinalis pochodzi z szerokiego ścięgna na grzbiecie kości biodrowych, grzbietu kości krzyżowej, więzadeł stawów krzyżowo-biodrowych i procesów kolczystych dolnego kręgu lędźwiowego, w tym więzadeł, które połączyć te procesy ze sobą.

Z trzech mięśni przykręgosłupowych, spinalis jest najbliższy linii pośrodkowej. To także ma trzy części:

• The część klatki piersiowej przywiązuje do kolczastych procesów górnych czterech do ośmiu (może się różnić) kręgów piersiowych.
• The część szyjkowa wkładki do kolczastego procesu drugiego kręgu szyjnego, zwane osią, a czasami do procesów kolczystych jednego lub dwóch kręgu poniżej. Pochodzi z ligamentum nuchae od C4 do C6 i procesów kolczystych od C7 do T2.
• The część capitus często jest mniej odróżnialny od części szyjnej, ale funkcjonuje niezależnie, aby pomóc w obróceniu, podparciu, przechyleniu i przesunięciu głowy.

Głębokie wewnętrzne mięśnie grzbietu