Zestaw przetrwania IBS do sytuacji awaryjnych w łazience

Ze względu na swój charakter IBS może czasami powodować awarie łazienek. Powszechne jest martwienie się o wypadek spowodowany zabrudzeniem, szczególnie jeśli w przeszłości doświadczyłeś "niedoszłego wypadku". Ponieważ stres związany z tym zmartwieniem może przyczynić się do objawów, które Cię niepokoją, dobrze jest poczuć, że będziesz przygotowany na każdą sytuację, z którą możesz się spotkać.

Warto poświęcić chwilę, aby spakować następujące rzeczy w małej torbie, która jest zawsze pod ręką, gdziekolwiek jesteś. Nie myśl, że robiąc to poddajesz się swojemu IBSowi. Raczej przyznajesz się, że cierpisz z powodu uciążliwego stanu zdrowia, dla którego małe przygotowania idą bardzo daleko w kierunku pomagania ci czuć się zrelaksowanym i pewnym siebie podczas codziennego życia.

Co zapakować w zestaw do przetrwania IBS

Twój zestaw przetrwania IBS powinien zawierać następujące elementy, z których niektóre są po prostu kopiami zapasowymi w przypadku wystąpienia źle zaopatrzonej toalety:

• Imodium - Relatywnie bezpieczny lek zapewniający ogromny spokój.
• Papier toaletowy
• Chusteczki nawilżone
• Mydło antybakteryjne
• Natychmiastowy dezynfekcji rąk
• Waciki z alkoholem do czyszczenia telefonu komórkowego

Jeśli kiedykolwiek spotkałeś się z faktycznym zabrudzeniem, dobrym pomysłem byłoby dołączenie:

• Dorosłe nietrzymanie moczu lub podpaski higieniczne, dla dodatkowego bezpieczeństwa
• Przebrać się
• Przenośna toaleta (przydatna opcja podczas długich podróży samochodem)