Przepis Sałatka Z Kurczaka Z Truskawki Przepis Winegret
Spisu treści:
Ewa Gotuje - Odcinek 95 (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 497 Tłuszcz 31g Węglowodany 21g Proteiny 37g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 porcje | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 497 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 31g | 40% |
| Tłuszcz nasycony 7g | 35% |
| Cholesterol 109 mg | 36% |
| Sód 786 mg | 34% |
| Całkowity węglowodan 21g | 8% |
| Dietary Fibre 7g | 25% |
| Suma cukrów 10g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 37g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 305 mg | 23% |
| Żelazo 4 mg | 22% |
| Potas 1208 mg | 26% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Jest to kwintesencja letniej sałatki obiadowej - urocza, lekka i inna. Sukienka z truskawkowym sosem vinaigrette i prawdziwa uczta w upalną letnią noc.
Składniki
- 1/4 szklanki truskawek w plasterkach
- 1 łyżeczka musztardy
- 1/2 łyżki czerwonego octu winnego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 6 szklanek szpinaku dla dzieci
- 2 piersi piersiowe bez kości bez skóry (grillowane i krojone)
- 2 szklanki truskawek (w plastrach)
- 1/4 szklanki migdałów (w plasterkach i tosty)
- 2 uncje sera feta (rozdrobnionego)
Przygotowanie
- Przerobić 1/4 szklanki truskawek w plasterkach, ocet winny, musztardę i oliwę z oliwek w blenderze lub robocie kuchennym aż do uzyskania kremowej konsystencji.
- Wrzuć szpinak z dressingiem.
- Na dwóch osobnych talerzach: ułóż szpinak, połowę plasterków piersi kurczaka, połowę pokrojonych truskawek, migdałów i sera feta. Obsługiwać.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Truskawki i krzyżowe zanieczyszczenie glutenem
Niektóre osoby z celiakią i wrażliwością na gluten reagują na truskawki. Dowiedz się, gdzie wkrada się potencjalne zanieczyszczenie krzyżowe glutenu.
Zdrowa Sałatka Cezar z Kurczaka Z Domowym Przepisem Przepisu
Rozjaśnij swój przepis na sałatkę Caesar ze zdrowym domowym dressingiem Caesar i domowej roboty grzankami z całej pszenicy.
Multi-Color Sałatka z Morza Śródziemnego Przepis Sałatka Warzywna
Wyciągnij deskę do krojenia i zacznij siekać. Ta szybka wegetariańska receptura makaronu warzywnego kwitnie z kolorowymi warzywami, fasolą i kremową fetą.
