Korzystanie z naturalnych środków na kaszel

Kaszel to odruch, który pomaga usunąć flegmę i inne czynniki drażniące z gardła i dróg oddechowych. W wielu przypadkach kaszel występuje jako objaw krótkotrwałej choroby, takiej jak przeziębienie, zapalenie oskrzeli lub grypa.

Z drugiej strony, przewlekły kaszel może być spowodowany jednym z następujących warunków:

• Astma
• Alergie
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc
• Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)

Przewlekły kaszel może również wynikać z palenia tytoniu lub stosowania niektórych leków. Jeśli kaszel jest uporczywy, bolesny, towarzyszy mu trudności z oddychaniem, gorączka, dreszcze lub osłabienie, lub jeśli kaszlesz krwią lub żółtą lub zieloną śluzą, szczególnie ważne jest skontaktowanie się z lekarzem.

Naturalne środki na kaszel

Chociaż nie wyleczyją stanu powodującego Twój kaszel, poniższe objawy mogą pomóc złagodzić twoje objawy:

1) Kochanie

W badaniu opublikowanym w Archiwum pediatrii i medycyny wieku dojrzewania Badacze porównali pojedynczą dawkę miodu gryczanego lub dekstrometorfanu o smaku miodowym podawanym 30 minut przed snem lub bez leczenia podczas kaszlu w nocy i trudności ze snem. Stwierdzono, że miód był znacznie lepszy niż brak częstości kaszlu i był porównywalny z dekstrometorfanem.

Związane z: Czy miód może zaoferować ulgę od kaszlu?

Spróbuj dodać miód do herbaty ziołowej lub ciepłej wody i cytryny lub samodzielnie biorąc łyżkę miodu.

2) Zefir

Związki wyekstrahowane z ptasie mleczko (Althea officinalis) może zapewnić korzyści tłumiące kaszel. Chociaż nie ma badań klinicznych potwierdzających te twierdzenia, zioło było od dawna stosowane w łagodzeniu suchych, drażniących kaszlu i bólu gardła w medycynie. Zioło zawiera śluz, który pokrywa gardło i łagodzi podrażnioną tkankę.

Zefir można przyjmować w postaci herbaty.

3) bluszcz, wiesiołek i tymianek

Bluszcz ziołowy (Hedera helix), tymianek (Thymus vulgaris) i pierwiosnka (Primula veris) są czasami stosowane w połączeniu z ziołami, syropami na kaszel i kroplami w celu ułatwienia kaszlu. Najbardziej znany jako zioło kulinarne, tymianek zawiera tymol, związek o właściwościach wykrztuśnych, który może pomóc pozbyć się flegmy. Bluszcz jest pospolitą winoroślą, która zawiera związki, o których mówi się, że działają jako środki wykrztuśne (środki rozluźniające śluz i ułatwiające kaszel).

W przeglądzie badań opublikowanym w Oparta na dowodach komplementarna i alternatywna medycyna W 2011 r. naukowcy przeanalizowali 10 wcześniej opublikowanych badań oceniających skuteczność liścia bluszczu w ostrych infekcjach górnych dróg oddechowych (w trzech badaniach oceniano połączenie bluszczu i tymianku).

W podsumowaniu autorzy stwierdzili, że wszystkie badania wykazały, że wyciągi z bluszczu są skuteczne w zmniejszaniu objawów zakażenia górnych dróg oddechowych (w tym częstotliwości i czasu trwania kaszlu), ale potrzebne są dalsze dowody, ponieważ większość badań była znacząco wadliwa.

Korzystanie z naturalnych środków

Picie dużej ilości wody lub ciepłej herbaty może pomóc rozluźnić śluz i złagodzić podrażnienie gardła wynikające z kaszlu.

Niektóre zioła i składniki ziołowych syropów na kaszel mogą powodować działania niepożądane i działania niepożądane. Na przykład bluszcz może wywoływać ostre kontaktowe zapalenie skóry u niektórych osób (szczególnie tych, którzy również reagują na marchew). Pamiętaj też, że brak jest badań nad naturalnymi lekami na kaszel. Jeśli myślisz o spróbowaniu jakiegokolwiek środka przeciwkaszlowego, dobrze jest najpierw porozmawiać z lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i porozmawiać o tym, czy jest to odpowiednie dla ciebie.

Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

Jeśli planujesz operację, ale masz kaszel, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu. (Pewne środki zaradcze mogą zakłócać krzepnięcie krwi i powinny zostać przerwane na pewien okres przed i po operacji).