Fizyczne terapie promieniste głowy

Jeśli doznałeś upadku lub kontuzji FOOSH, możesz doznać urazu zwanego złamaniem głowy. Ten rodzaj złamania może ograniczać twoją zdolność do uczestniczenia w lekkiej atletyce lub czynnościach związanych z pracą, które wymagają użycia twojego ramienia. Jeśli masz złamanie kości promieniowej, możesz skorzystać z fizykoterapii, aby pomóc Ci w pełni wyzdrowieć. Cele fizykoterapii po złamaniu głowy promieniowej zazwyczaj obejmują odzyskanie normalnego łokcia i zakresu ruchu ręki i siły oraz kontrolowanie bólu i obrzęku.

Głowa Promieniowa

Twój staw łokciowy składa się z trzech kości: kości ramiennej, kości łokciowej i promienia. Kość ramienna jest kością górnego ramienia, a promień i łokieć tworzą przedramię. Promieniowa głowa jest końcem twojego promienia w pobliżu łokcia. Jest to cylindryczny kształt i pozwala na przewrócenie się promienia podczas ruchów, które wymagają obrócenia przedramienia i dłoni w górę iw dół.

Otaczające promieniowe jest więzadło zwane więzadło pierścieniowe. Ta struktura pomaga utrzymać swoją promieniową głowę w miejscu.

Pierwsze kroki do leczenia

Jeśli doznałeś upadku i odczuwasz ból łokcia, musisz natychmiast udać się do lekarza lub udać się do lokalnego oddziału ratunkowego. Twój lekarz może wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy nie doszło do złamania kończyny górnej lub innego urazu łokcia lub ręki.

Jeśli prześwietlenie potwierdzi złamanie kości promieniowej, lekarz wykona określone czynności, aby upewnić się, że złamanie zostało odpowiednio zmniejszone. Gdy złamanie jest stabilne, możesz być zmuszony do założenia łokcia w gipsie, a w celu utrzymania łokcia unieruchomionego podczas leczenia, można użyć procy.

Fizykoterapia

Główne cele fizjoterapii po złamaniu głowy promieniowej to poprawa zakresu ruchu kończyn górnych (ROM) i siły, opanowanie bólu i obrzęków oraz poprawa funkcji górnej kończyny.

Twoja pierwsza wizyta z PT po złamaniu głowy promieniowej jest wstępną oceną. Podczas tej sesji twoje PT zadadzą ci pytania dotyczące obrażeń, a określone testy i środki zostaną podjęte, aby uzyskać linię podstawową twojego stanu. Twoje PT będzie wtedy w stanie opracować plan opieki, aby poprawić ogólną mobilność.

Twój fizjoterapeuta prawdopodobnie zdecyduje się na różnorodne zabiegi i ćwiczenia dla rehabilitacji złamania kości promieniowej. Mogą to być:

• Program ćwiczeń w domu. Jednym z najważniejszych elementów rehabilitacji złamania kości promieniowej jest program ćwiczeń domowych - ćwiczenia, które robisz sam, aby pomóc w ulepszeniu programu PT. Twój terapeuta może pokazać Ci ćwiczenia, które musisz wykonać, aby poprawić ruchomość całej górnej części ciała.
• Ćwiczenia z łokciem ROM. Twój fizjoterapeuta może nauczyć cię ćwiczeń, które pomogą ci poprawić łokieć ROM. Może to pomóc zmaksymalizować ruchliwość łokcia.
• Ćwiczenia wzmacniające nadgarstki. Po złamaniu kości promieniowej może być wymagane noszenie temblaka, gdy łokieć goi się. Może to osłabić mięśnie dłoni i nadgarstka. Twoje PT może wykonywać ćwiczenia wzmacniające nadgarstki w celu wzmocnienia mięśni kontrolujących ruch w twoim nadgarstku.
• Ręczne ćwiczenia wzmacniające. Wykonywanie ćwiczeń, takich jak ręczny uchwyt ręczny lub program chwytania kitu, może pomóc w poprawie siły i funkcji ręki i nadgarstka.
• Ćwiczenia ruchowe ramion. Unieruchomienie w nosidełku może sprawić, że Twoje ramię będzie ciasno. Twój PT może wykonywać techniki i ćwiczenia, aby poprawić sposób poruszania się twojego ramienia. Ćwiczenia ruchowe na ramionach zazwyczaj rozpoczynają się jako ruchy bierne, a następnie aktywne ćwiczenia ramienia i wzmocnienia ramion mogą zostać włączone do rehabilitacji z użyciem promieniowego złamania głowy.

• Sposoby leczenia bólu i obrzęków. Gdy twoje promieniowe pęknięcie głowy zostanie wyleczone, nadal możesz odczuwać ból i odczuwać obrzęk wokół łokcia. Twoje PT może używać określonych metod, takich jak ciepło, lód lub stymulacja elektryczna, aby pomóc kontrolować ból i poprawić obrzęk łokcia.

Najważniejszym elementem rehabilitacji w przypadku złamania głowy promieniowej jest ty. Upewnij się, że jesteś zaangażowany w terapię i zadawaj wiele pytań, aby upewnić się, że robisz właściwe rzeczy w trakcie zdrowienia.

Jak długo może zająć się fizykoterapia

Ogólnie rzecz biorąc, większość programów PT do złamania głowy promieniowej trwa około 4 do 6 tygodni. W tym czasie należy zauważyć znaczny wzrost ruchomości łokci i ramion, siłę kończyn górnych i zdolność normalnego używania ramienia. Często zdarza się, że po złamaniu kości promieniowej dochodzi do niewielkich deficytów łokcia, nawet przy najlepszych wysiłkach pacjenta i PT.

Jeśli masz pytania lub obawy dotyczące twojego konkretnego postępu podczas rehabilitacji radialnego złamania głowy, porozmawiaj ze swoim fizjoterapeutą i lekarzem. Dzięki sojuszowi terapeutycznemu z twoją PT, możesz być pewien, że masz pozytywny wynik rehabilitacji z twoim rehabilitacyjnym złamaniem głowy.

Słowo od DipHealth

Promieniowe złamanie głowy może być bolesnym obrażeniem, które ogranicza zdolność normalnego używania ramienia. Angażując się w fizykoterapię, aby pracować nad swoją mobilnością i siłą, możesz szybko odzyskać swój normalny styl życia.