Granie w gry wideo i eyestraing

Wielu rodziców zastanawia się, czy spędzanie zbyt dużej ilości czasu na grach wideo może zranić ich dziecko. Pojawiają się pytania o otyłość i agresywne zachowania. Podczas gdy wydłużone okresy grania w gry wideo mogą wpływać na wagę i zachowanie dzieci, wielu rodziców często zapomina o możliwym wpływie na ich oczy i wzrok.

Granie w gry wideo przez dłuższy czas może spowodować, że dzieci doświadczają wielu podobnych symptomów występujących w zespole widzenia komputerowego u dorosłych. Rozległe oglądanie ekranu gry może powodować dyskomfort, zmęczenie, niewyraźne widzenie i bóle głowy. Dzieci wydają się tak pogrążone w grach wideo, że zapominają robić przerwy.

Przedłużająca się rozgrywka bez znaczących przerw może powodować problemy z ogniskowaniem oczu, a także podrażnienie oczu.

Problemy z ustawianiem ostrości

Oczy skupiają się znacznie inaczej na ekranie wideo niż na płaskiej powierzchni, na przykład na papierze zeszytu. Patrząc na drukowany materiał, mózg i oczy dokładnie rozumieją, na jaką odległość się skupić. Patrząc na ekran wideo, oczy nieustannie zmieniają ostrość, sprawiając, że oczy są bardzo zmęczone. Co więcej, podczas grania w gry wideo oczy stają się "zamknięte" na ekranie. Może to utrudniać skupienie oczu na innych obiektach, nawet długo po wyłączeniu gry wideo.

Podrażnienie

Dzieci mają tendencję do migania znacznie rzadziej, gdy są zaabsorbowane grą wideo. To zmniejszone mruganie może znacząco wpłynąć na przepływ łez, czasem powodując suchość i podrażnienie.

Jeśli Twoje dzieci lubią grać w gry wideo, zachęć ich do częstych przerw. Ustaw minutnik na 20 minut i każ innym 5 minut, gdy usłyszysz dźwięk brzęczyka. Upewnij się też, że dzieci siedzą jak najdalej od ekranu wideo. Minimalna zalecana odległość w przypadku gier konsolowych, takich jak PlayStation, Gamecube, Xbox lub Wii, wynosi 6 stóp. Ustalanie wytycznych dla dzieci pomoże zapobiec negatywnym efektom, jakie mogą mieć przedłużone rozgrywki wideo na ich oczach.