Czy osoby otyłe są naprawdę leniwe?

W zeszłym tygodniu zamieściłem na blogu pytanie czytelników, czy otyłość należy zaklasyfikować jako chorobę i nie zaskoczyły mnie niektóre z odpowiedzi, które otrzymałem od moich czytelników, z których niektórzy byli za klasyfikację, a wielu z nich było przeciwnych tej idei..

Oczywiście, jest to skomplikowany problem, który nie zawsze jest czarno-biały, ale to, czego nie lubię, to stygmatyzm, który wciąż jest tak uparcie związany z nadwagą lub otyłością. Jeden czytelnik skomentował:

"Moje myśli, ludzie są tłuste, ponieważ są leniwi, jedzą śmieciowe jedzenie, nie ćwiczą i chcą obwiniać kogoś za swoje problemy z nadwagą … Weź osobistą odpowiedzialność za siebie, zdrową, nieprzetworzoną żywność i ćwicz."

Inny czytelnik rzeczywiście myśli otyłych ludzi powinien być stygmatyzowanym, mówiąc:

"Otyłość powinna być napiętnowana, nie powinna być nagradzana diagnozą, która przyniesie korzyści zdrowotne, cholernie ćwiczyć i jeść mądrzej - BAM! Jesteś wyleczony!"

Wiem, że wielu ludzi nie zgodziłoby się z taką charakterystyką, w tym inny czytelnik, który skomentował:

"Walczyłem z problemem z nadwagą odkąd byłem mały 42 lata diety, ćwiczenia, głodzenie się, mówienie, że jestem tłusty niezależnie od tego, jak dużo wagi straciłem, a ciosy na moje poczucie własnej wartości i zaufanie odcisnęły Ciało i umysł … Ktoś, kto dostaje raka płuc od palenia, dostaje pomoc, dlaczego tak trudno jest komuś takiemu jak ja uzyskać pomoc?

Uważam, że wszyscy musimy wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie, ale jako trener, który pracował z niezliczoną liczbą klientów otyłych i otyłych, mogę powiedzieć, że pierwszą rzeczą, o której chcieliby wiedzieć, to: Nie są leniwi. Po drugie, zmniejszenie otyłości jest o wiele bardziej skomplikowane niż po prostu uprawianie i jedzenie. Otyli ludzie napotykają wiele wyzwań, jeśli chodzi o utratę wagi, przeszkody, które przeciętny ciężar osoby nigdy nie musi się martwić, takich jak:

• Przewlekły ból - nadwaga może przyczyniać się do bólu stawów, bólu pleców i innych problemów, utrudniając im poruszanie się, a co za tym idzie, mniej wysiłku
• Znalezienie odpowiedniego ubrania do ćwiczeń
• Zakłopotanie lub zastraszanie na siłowni - A co, jeśli nie mieszczą się w maszynach? Czy na niektórych maszynach istnieje ograniczenie ciężaru? Jeśli pływanie jest najlepszą opcją, w jaki sposób znaleźć strój kąpielowy, który pasuje? Jak wchodzą i wychodzą z basenu, jeśli mobilność jest problemem? Co jeśli ludzie gapią się na nie lub wyśmiewają się z nich? Gdzie oni nawet zaczynają?
• Znalezienie motywacji, aby iść dalej, kiedy mogą robić tylko trochę ćwiczeń na raz i utrata masy ciała jest niesamowicie powolna.
• Sama frustracja spowodowana utratą tak dużej wagi i tylu zmian w stylu życia, aby się do niej zobowiązać.
• Genetyka - Tak, mamy odpowiedzialność za to, co jemy, ale genetyka przyczynia się do tego, jak schudnąć.

To tylko niektóre z zagadnień, o których moi klienci rozmawiali przez lata i, kiedy czytam odpowiedzi od moich czytelników i słyszę, co mówią ludzie, zastanawiam się - Czy jest zbyt wielu ludzi, którzy nie rozumieją, jak to jest mieć nadwagę lub otyłość? Czy są zbyt lekceważący, kiedy mówią, że otyli ludzie są po prostu leniwi i powinni nauczyć się kontrolować samych siebie?

Więcej o ćwiczeniach i otyłości