Zdrowe przekąski Halloween na imprezy

Aby uniemożliwić dzieciom ładowanie się na słodycze, wystarczy wypełnić je słodkimi i atrakcyjnymi, ale także zdrowymi przekąskami Halloween. Spróbuj podawać te przekąski na imprezie z okazji Halloween lub po prostu dla swojej rodziny, zanim trafisz na ulice. Opcje te są na tyle sprytne, aby kusić podniebienia dzieci, ale nie zawierają cukru.

Przekąski z warzywami

• Szkielet warzywny bez kości: Warzywa mają tak wiele kształtów i rozmiarów, tworzą doskonałe klocki … lub kości na szkielecie, które można zjeść, aby je zjeść. (Użyj grubego, pastowatego hummusu, aby utrzymać kości na swoim talerzu, jeśli się po nim poruszają.) Sprawdź zdjęcie, aby uzyskać inspirację. Whitney Moss z RookieMoms.com serwowała ją na przyjęciu urodzinowym jej syna. Odkąd urodził się 29 października, Whitney mówi: "będzie miał to na każdej imprezie do końca życia!"
• Jack-o-lantern dip: Wykuwamy małą dynię (lub kilka) do przechowywania dipów i podajemy obok przyjaznych dzieciom surowych warzyw. Zdrowsze wybory do dipów obejmują przepisy na salsę, hummus i jogurt. Pomaluj twarz dyni zamiast wycinać otwory lub wycinaj tylko częściowo. Lub, jeśli czujesz się wyjątkowo upiornie, wyrzeźbij duże usta i spraw, aby krople wypłynęły przez niego w celu uzyskania efektu "dynia pukania".
• Czarno-pomarańczowy dip: Kup lub przygotuj dip z czarnej fasoli i podawaj z chipsami ze słodkich ziemniaków, pomarańczowymi paskami papryki i pałeczkami marchewki.
• Pobierz seedy: Nie zapomnij zapisać swoich nasion podczas krojenia dyń. Upiecz je w gorącym piekarniku z odrobiną soli i oliwą z oliwek.

Przekąski z owocami

• Braaaaiiiins! Osiągnij świetne punkty z imprezowiczami, serwując arbuz wyrzeźbiony, by wyglądał jak mózg. Wybierz mały melon bez pestek i oderwij zieloną skórkę.Zdobądź biały rdzeń za pomocą noża, aby przypominał fałdy fałd mózgu. Następnie rzeźbimy, aby odsłonić trochę czerwonego mięsa arbuza.
• Boo-nanas: Zanurz obrane banany w soku pomarańczowym, a następnie rozwałkuj w poszatkowanym kokosie, aby uzyskać białe duchy. Dodaj małe rodzynki lub czekoladowe chipsy do oczu, a następnie włóż drewnianą laskę do uchwytu (aby duchy mogły swobodnie latać o nawiedzeniu). Podawaj jako-jest lub zamrożone.
• Zęby czarownic: Rdzeń i ćwierć jabłka. Usuń klin ze strony skóry każdej ćwiartki, aby utworzyć usta. Wstaw zęby o różnych kształtach i wielkościach, pokrojonych w srebrne migdały.
• Orange-'-lantern: Użyj wykałaczki, aby wyrzeźbić rysy w skórze całej pomarańczy. Włóż kawałek precla dla łodygi. Lub usuń miazgę z owoców i użyj jej jako małej miski do serwowania jogurtu, niskotłuszczowego puddingu, musu jabłkowego itp.

Przekąski z chlebem

• Babeczki dyniowe: Spróbuj zdrowszego, niskotłuszczowego przepisu; nikt nie będzie wiedział, jaka jest różnica.
• Piaskowe czarownice: Rozpoznaj zwykłe kanapki, robiąc je w Halloweenowe kształty za pomocą foremek do ciastek. Wybierz chleb pełnoziarnisty i zdrowe nadzienia, takie jak naturalne (bez dodatku cukru) masło orzechowe, przetwory owocowe, plastry indyka i tak dalej.
• Hallo-pizze: Kup pizzę pełnoziarnistą i górę z sosem pomidorowym, twarogową ser mozzarellą, pomarańczową papryką i czarnymi oliwkami (ze względu na ich sezonowe kolory, ułóż ciasto na równi z jedzeniem). Lub niech dzieci robią własne mini pizze na małych przygotowanych skórki lub na pełnoziarnistym chlebie lub bułkach.
• Zmierz się z tym: Zamieszaj kilka kropli barwnika spożywczego w niskotłuszczowym serze śmietankowym, aby zmienić kolor na pomarańczowy. Rozłóż na pełnoziarnistych angielskich muffinach lub bułeczkach, a następnie daj dziecku rodzynki, aby mogły stworzyć twarz typu jack-latarnia.