Jak szybko zajść w ciążę

Czy są rzeczy, które możesz zrobić, aby szybko zajść w ciążę? Jest to z pewnością możliwe.

Ludzie mają wiele różnych powodów, dla których chcą szybko począć. Może chcesz rozstawić swoje dzieci na kilka lat. Być może próbujesz pokonać swój zegar biologiczny. Możesz zajść w ciążę, ponieważ twój partner jest w wojsku i chciałbyś począć przed wdrożeniem. Lub może po prostu chcesz zostać rodzicem.

Sześćdziesiąt osiem procent par, które zoptymalizowały płeć dziecka, poczęły w trzy miesiące. Po roku 92 procent było w ciąży.

Jednak ważne jest, aby uświadomić sobie, że te wskazówki nie będą działać dla wszystkich. Niestety, ciąża nie jest czymś, co można dokładnie zaplanować. Jeśli nie możesz zajść w ciążę tak szybko, jak chcesz, nie obwiniaj się. Należy pamiętać, że jedna na dziesięć par doświadcza bezpłodności. Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest tam pomoc.

Przerwij kontrolę urodzeń

Oczywiście, jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz przerwać stosowanie kontroli urodzeń. Być może nie wiesz, że możesz potrzebować czasu na powrót płodności. To zależy od rodzaju kontroli urodzeń, której używasz.

W przypadku większości form kontroli urodzeń, twoja płodność powróci do następnego cyklu po tym, jak przestaniesz go używać. Może minąć kilka trudnych miesięcy, podczas gdy twój cykl się reguluje, ale możliwe jest również zajście w ciążę w pierwszy oficjalny miesiąc płodny.

Jednak nie zawsze jest to prosty i szybki proces. Jeśli masz implant lub wkładkę, musisz umówić się na wizytę u lekarza w celu usunięcia. To wymaga czasu. Może również zająć kilka miesięcy, aby twoje cykle regulowały po usunięciu hormonalnej wkładki wewnątrzmacicznej. (W przypadku wkładek z miedzi tylko twoja płodność powinna szybko powrócić.) Jeśli byłeś na strzelaniu do kontroli urodzeń, powrót twojej płodności może potrwać kilka miesięcy.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby mieć realistyczne oczekiwania, kiedy możesz zacząć próbować zajść w ciążę.

Miej dużo seksu

Uprawianie seksu często przez cały miesiąc jest dobre dla dzieci. Co drugi dzień lub co dwa dni to dobra ilość, wynika z badań i opinii Komitetu Praktyk Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Rozrodu.

Możesz chcieć uprawiać seks każdego dnia w swoim cyklu, ale dla większości ludzi doprowadzi to do wypalenia i naprawdę nie jest konieczne. Uprawianie seksu co najmniej trzy do czterech razy w tygodniu zwiększa szanse na sukces, ponieważ zwiększa płeć w najbardziej płodne dni. Jeśli celujesz tylko w owulację i popełnisz błąd, możesz stracić ten miesiąc.

Jeśli uprawiasz seks co drugi dzień lub co dwa dni, najprawdopodobniej będziesz uprawiał seks przynajmniej raz, jeśli nie dwa razy, podczas swojego najbardziej płodnego okresu.

Częsty seks poprawia także zdrowie nasienia. Zdrowsi pływacy oznaczają, że najprawdopodobniej poczniesz.

Zoptymalizuj swój płeć dziecka

Możesz szybciej zajść w ciążę, jeśli zoptymalizujesz swój seks poczęcia.

Należy pamiętać, że regularne środki smarne, takie jak Astroglide i KY Jelly, są szkodliwe dla plemników. Najlepszym nawilżaczem do poczęcia jest twój własny płyn szyjny.Ale jeśli jest to dla ciebie problem, dostępne są opcje przyjazne dla plemników, takie jak olej mineralny, olej rzepakowy lub smary na bazie hydroksyetylocelulozy, takie jak Pre-Seed i ConceivEase.

Dyskusyjne jest, czy pozycja seksualna lub leżenie po seksie pomoże ci począć. Opinia komitetu American Society for Reproductive Medicine mówi, że nie ma ona żadnego efektu. Jednak badania nad leczeniem IUI wykazały, że leżenie po inseminacji zwiększa wskaźniki ciąży. Jeśli starasz się począć szybciej, możesz przynajmniej spróbować leżeć na plecach po seksie przez kilka minut. Z drugiej strony, jeśli pozycja misjonarska jest dla ciebie dużym ułatwieniem, pomocne mogą być bardziej kreatywne stanowiska.

Badania wykazały, że podniecenie seksualne odgrywa rolę w ilości wytrysku nasienia. Kobiecy orgazm może również pomóc w poczęciu. Uprawianie namiętnego seksu może również pomóc w szybszym zajściu w ciążę. To powiedziawszy, nie stresuj się, że masz orgazm. To nie jest wymagane!

Użyj zestawu do przewidywania owulacji lub monitora owulacji

Twoje najbardziej płodne dni to dwa dni przed owulacją. Możesz dowiedzieć się, które dni są przez kilka metod, w tym wykresy podstawowej temperatury ciała, sprawdzanie żyznej śluzu szyjkowego, śledzenie zmian szyjki macicy i korzystanie z mikroskopu do pozyskiwania śliny.

Problem z tymi wszystkimi metodami polega na tym, że mają stromą krzywą uczenia się. W przypadku wykresów BBT zastanawianie się, w jaki sposób uzyskać rano temperaturę i zinterpretować wykres, stanowi problem. Możesz mieć łatwiejszy czas przy użyciu zestawów do prognozowania owulacji lub monitorów owulacji.

Testy owulacyjne działają jak testy ciążowe. Sikasz na patyku lub pasku papieru, aby uzyskać wynik. Są nieco trudniejsze do zinterpretowania niż testy ciążowe, więc uważnie przeczytaj instrukcję.

Monitory owulacji pobierają większość krzywej uczenia się z testów owulacji. Urządzenie cyfrowe informuje cię, kiedy jesteś najbardziej płodny. Są jednak droższe, więc możesz chcieć połączyć wykresy z zestawami predykcyjnymi owulacji.

Używanie pasków testowych owulacji do wykrycia twojego najbardziej płodnego czasu

Zoptymalizuj swoją płodność Zdrowie

W krótkim okresie czasu jest wiele rzeczy (z których wiele jest prawdopodobnie oczywistych), które kobieta może zrobić, a nie zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Robić

• Dobrze się wyspać. Dziwne cykle snu i wybudzenia mogą zrzucić cykl menstruacyjny, który raczej nie doprowadzi do niepłodności, ale może sprawić, że zajście w ciążę stanie się trudniejsze.

• Zjedz zrównoważoną dietę i pij dużo wody. Unikaj binge diet lub innych ekstremalnych planów jedzenia podczas próby poczęcia.

• Ogranicz spożycie napojów zawierających kofeinę. Jest dyskusyjne, czy wpływają one na płodność, ale ponieważ chcesz szybko zajść w ciążę, najlepsze jest to, co możesz zrobić, aby zoptymalizować ogólny stan zdrowia.

Nie rób tego

• Zdenerwuj się. Wciąż nie jest jasne, czy stres prowadzi do niepłodności. Jednak silny stres może zepsuć kobiecy cykl. Dla tych, którzy próbują zajść w ciążę w ciągu miesiąca lub dwóch, jednorazowy cykl może poważnie wpłynąć na te plany.

• Natrysk. Kiedy to zrobisz, zakłócasz naturalną równowagę pH pochwy, zmywasz śluz szyjki macicy (który utrzymuje nasienie w ruchu) i częściowo eliminujesz dobre bakterie. Zwiększasz również ryzyko infekcji pochwy i podrażnienia, co może utrudniać zajście w ciążę.

Dla mężczyzn, trzymajcie klejnoty rodzinne z daleka od gorąca. Wanny z hydromasażem, laptopy umieszczone bezpośrednio na kolanach, podgrzewacze siedzeń i zbyt długie siedzenia z nogami blisko siebie mogą zwiększyć temperaturę moszny. Może to negatywnie wpływać na liczbę plemników.

I na koniec, najczęściej powtarzające się rzucanie palenia ze wskazówkami zdrowotnymi i ograniczenie spożycia napojów alkoholowych. To jest dla mężczyzn i kobiet. To nie tylko poprawi twoje zdrowie, ale także pomoże ci mieć zdrowszą ciążę i dziecko.

Są inne rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić płodność i ogólne zdrowie, które wymagają więcej wysiłku i czasu. Kobiety powinny próbować osiągnąć zdrową wagę przed próbą zajścia w ciążę, ponieważ wykazano, że tylko nieznaczna nadwaga zmniejsza płodność. Otyłość może również negatywnie wpływać na płodność u mężczyzn.

Jedną z rzeczy, które wszystkie kobiety powinny robić przed zajściem w ciążę, jest upewnienie się, że otrzymują wystarczającą ilość kwasu foliowego. Jest to niezbędne dla zdrowej ciąży. Może również wpływać na płodność.

Go Easy w testach ciążowych

Przyjmowanie testów ciążowych nie zmieni tego, jak szybko zajdziesz w ciążę, ale może to wpłynąć na twoje postrzeganie czasu. Zwłaszcza jeśli weźmiesz wiele wczesnych testów, "sikając na kiju" często może sprawić, że dni i tygodnie będą znacznie dłuższe.

Zamiast tego, zobowiązujesz się do wzięcia udziału w teście ciążowym dopiero po upływie co najmniej jednego dnia. Innymi słowy, jeśli spodziewaliście się okresu we wtorek lub środę danego tygodnia, nie przystępujcie do testu do czwartku. Jeszcze lepiej, poczekaj do piątku. Nie jest łatwo poczekać, aby zobaczyć, czy jesteś w ciąży, ale pamiętaj, że kiedy weźmiesz wczesny test, i tak masz większe szanse na uzyskanie fałszywego negatywnego wyniku. (Innymi słowy, nawet jeśli się poczułeś, test może nie ujawnić Twojego sukcesu.)

Uzyskaj pomoc medyczną, jeśli jej potrzebujesz

Jeśli nie poczujesz się w ciągu sześciu miesięcy (jeśli masz więcej niż 35 lat) lub w ciągu roku (jeśli masz mniej niż 35 lat), skontaktuj się z lekarzem.

Uzyskanie pomocy nie oznacza, że ​​się poddajesz; oznacza to, że jesteś na tyle odważny, aby dowiedzieć się, czy istnieje powód, dla którego nie myślisz, i czy możesz podjąć kroki, aby temu zaradzić.

Niektóre przyczyny niepłodności pogarszają się z czasem. Uzyskanie pomocy w razie potrzeby może przyspieszyć zajście w ciążę za pomocą leczenia.