Recenzja Soyjoy Nutrition Bar jako przekąska do ćwiczeń

Batony żywieniowe Soyjoy to dobra szybka przekąska przed lub podczas chodzenia lub innych ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Całkowicie naturalne składniki są łatwe do zrozumienia - owoce, cała soja, cukier, masło i jajka, ale bez pszenicy. Są po prostu tym, czego użyjesz, aby upiec bezglutenowe domowe batony energetyczne.

Tekstura jest łatwa do gryzienia i żucia, ale kostki nie są kruchy. Nie mają żadnych powłok, które stopnieją w twoim plecaku, co jest ważne, jeśli bierzesz je na spacer. Dla tych, którzy potrzebują małej przekąski, kontrolowana porcja od 130 do 140 kalorii jest dobra. Może dać ci wystarczająco dużo przyspieszenia, aby zacząć poranne ćwiczenia lub iść na długi spacer.

Dostępność Soyjoy Bar

Kraty są produkowane przez Otsuka Seiyaku w Japonii. Firma dokonała dużego startu w Stanach Zjednoczonych w 2007 roku i miała mnóstwo płatnych reklam, zwłaszcza kierowanych do kobiet, w programach telewizyjnych, takich jak "Top Chef" i "30 Rock". Podczas imprez sportowych, takich jak Maraton de Mayo w Reno w stanie Nevada, wydali próbki batonów odżywczych SOYJOY.

Jednak w 2018 roku firma nie sprzedawała już batonów Soyjoy w Stanach Zjednoczonych. Są one nadal dostępne w witrynie Amazon.com, ale firma nie wyśle ​​ich do USA. Jeśli chcesz je wysłać do Europy, Azji lub Oceanii, możesz je kupić.

Zalety i wady Soyjoy

Batony Soyjoy są atrakcyjne z wielu powodów i mają tylko kilka wad (poza tym, że nie są dostępne w USA)

Zalety:

• Cała soja dostarcza 4 gramy białka na baton.
• W tych batoniach używa się wyłącznie soi bez GMO.
• Batony są naturalnie bezglutenowe i są certyfikowane.
• Bary są kontrolowane w porcjach. Nie będziesz musiał przecinać kostki na wiele porcji, jeśli próbujesz utrzymać poniżej 150 kalorii na przekąskę.
• Mają naturalne składniki, które można zrozumieć bez stopnia chemii.
• Nie mają żadnych powłok, które mogłyby się stopić, więc nie będą lepkim bałaganem, gdy spróbujesz je zjeść podczas gorącej pogody.
• Mają dobrą teksturę, łatwą do żucia, co jest ważne, jeśli jesz podczas chodzenia, biegania lub jazdy na rowerze.
• Batony Soyjoy nie kruszą się i pozostawiają bałagan (żadne ptaki nie będą dziobać na twój ślad okruchów podczas chodzenia).
• Smaki są przyjemne bez żadnych niesmaków.
• Batony soyjoy mają niski indeks glikemiczny. Nie podniosą one szybko glukozy we krwi tylko po to, aby nieco później się zawiesić.

Cons:

• Niektóre kawałki owoców mogą utknąć w zębach.
• Bary zawierają niewiele witamin, więc nie powinny być uważane za substytut posiłku.
• Są wegetariańskie, ale nie wegańskie, ponieważ zawierają jajka i masło, które są produktami zwierzęcymi.

Składniki i odżywianie

Batony żywieniowe Soyjoy wykorzystują do produkcji białek soję nie zawierającą GMO, a nie wysoko przetworzony izolat soi, jak niektóre batony. Reszta składników jest naturalna i zrozumiała, z 34 do 40 procentami owoców. Nie używają sztucznych barwników ani konserwantów. Oferowane przez nie smaki obejmują pomarańczę, truskawki, banan, jabłko i borówkę.

Te batony zawierają 4 gramy białka sojowego i około tyle tłuszczu, bez tłuszczu trans. Następnie jest 17 gramów węglowodanów, w tym 3 gramów błonnika. Jeśli jest stosowany jako baton zastępujący lub regenerujący posiłek, uzupełnij go o białko i źródło witamin.

Jako pasek energii do ćwiczeń, chodzenia i pieszych wędrówek

Jeśli wybierasz się na spacer trwający dwie lub więcej godzin, jest to dobry baton z przekąskami, w którym można kontrolować porcje, aby zapewnić odrobinę energii, nie wymazując przy tym kalorii spalanych podczas spaceru. Bilans węglowodanów, białka i tłuszczu może również sprawić, że będzie to przyjemna przekąska między posiłkami.

Tekstura jest bardzo dobra do jedzenia podczas ćwiczeń. Potrzebujesz czegoś, co możesz łatwo zjeść bez większego twardego żucia. Potrzebujesz go również dobrze trzymać się razem i nie rozpadać się jak staromodny bar z granola, zwłaszcza, że ​​często nosisz go w paczce, gdzie zostaje uderzony i popchnięty. Batony soyjoy pozostają razem bez kruszenia i są łatwe do gryzienia i żucia.

Prawdziwe kawałki owoców mogą utknąć w zębach, co może być denerwujące podczas ćwiczeń. Wiele przekąsek ma powłokę, która topi się, gdy przenosisz ją na spacer, ale batony Soyjoy nie są powlekane. Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym są dostępne, wypróbuj je.