Wskazówki dotyczące wspierania osoby z chorobą nowotworową

Jak najlepiej wesprzeć ukochaną osobę rakiem płuc? Co powinieneś zrobić i co powinieneś powiedzieć?

Dla kogoś, kto żyje z rakiem, wsparcie rodziny i przyjaciół ma kluczowe znaczenie w ich podróży. Jednak diagnoza raka często zaskakuje wszystkich i zmienia role, do których przywykliśmy. Ci, którzy osobiście nie walczyli z rakiem, choć mają dobre intencje, nie są w stanie zrozumieć całkowicie, co ich ukochany przeżywa zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Kiedy stajesz twarzą w twarz z tym nowym terytorium, jakie są wskazówki, które mogą Cię poprowadzić, jak wspierać ukochaną osobę przez ich często samotną podróż?

15 sposobów, aby pomóc swoim przyjaciołom i bliskim z rakiem

Poniżej przedstawimy 15 wskazówek na temat tego, co możesz zrobić i co możesz powiedzieć, aby przekazać swoją miłość i troskę ukochanemu z chorobą nowotworową. To tylko kilka pomysłów, które sprawią, że będziesz myśleć, a kiedy je przejrzysz, możesz pomyśleć o innych, które będą jeszcze lepsze dla twojego członka rodziny lub przyjaciela. Są to również tylko sugestie. Jeśli okaże się, że niektóre z nich nie były wykonywane, na przykład na wizytach, nie martw się. Ta lista nie ma na celu sprawić, że poczujesz się winny!

Mówiąc o poczuciu winy, przypomnij sobie, że przechodzisz przez emocjonalną kolejkę górską. Ty też zasługujesz i potrzebujesz wsparcia. Żadne z nas nie jest doskonałe, nawet jeśli nie stoimy w obliczu niepokoju i bezradności posiadania kogoś bliskiego przez raka. Nie "zapomnij się rozpieścić i być dobrym dla siebie.

1. Świadomie słuchaj

Po prostu słuchanie kogoś z rakiem może wydawać się łatwe, ale często jest zaskakująco trudne. Chcemy poprawić sytuację. Chcemy naprawić rzeczy. Często jednak "słuchanie ucha" często pomaga. Pozwól ukochanemu wyrazić swoje uczucia, nawet jeśli te uczucia sprawiają, że czujesz się niekomfortowo. Możesz być całkiem pewien, że jeśli twoja ukochana porusza trudny temat, na przykład umiera, to myślał o tym przez jakiś czas. Pozwól mu mieć komfort dzielenia się. Nie osądzajcie, nie przerywajcie i słuchajcie waszymi oczami i ciałem, nie tylko waszymi uszami.

Jako dodatkową uwagę, należy pamiętać, że w przeciwieństwie do plotek, zachowując pozytywne nastawienie do raka nie wykazano, że wpływa na przeżycie. Przeciwnie, ważne jest, aby twoja ukochana osoba wyrażała negatywne emocje u zaufanego przyjaciela lub członka rodziny i wypuszczała je.

2. Najpierw rozpraw się z własnymi uczuciami

Jako opiekunowie mamy do czynienia z własnym zestawem trudnych emocji i obaw. Co stanie się z moją ukochaną osobą? Czy będzie miał ból? Czy on będzie żył? Co się stanie mnie ? Jak będzie mój zyciowa zmiana? Staraj się najpierw stawić czoła własnym lękom, aby naprawdę móc uważnie słuchać. Możesz też zmagać się z żalem. Jeśli czujesz się samotny w tym trudnym miejscu pomiędzy próbą utrzymania nadziei a rozpaczaniem w przyszłości, upewnij się, że poznasz przewidujący żal.

3. Mów "Często Cię kocham"

Bez względu na to, jak bardzo twoje działania wyrażają twoją miłość, nie są one substytutem twoich słów. Potwierdź go. Chwalcie jego wysiłki. Nawet jeśli wszystko, co może zrobić po rundzie chemioterapii, myje zęby, niech wie, że jest wyjątkowy i ceniony.

4. Wejdź do ich butów

Kontynuując czytanie tych wskazówek, pomocne może być wyobrazić sobie siebie w butach swojej ukochanej osoby. Jak to naprawdę jest mieć raka? Oczywiście, nie możesz całkowicie zrozumieć bólu, lęków i emocjonalnego rollercoastera raka, po prostu go sobie wyobrażając, ale wyobrażając sobie, że masz do czynienia z rakiem, możesz uzyskać wgląd w pojęcia, których inaczej nie zrozumiesz.

5. Pożądaj ręki

Dla osób z rakiem życie toczy się dalej, pomimo leczenia i radzenia sobie z irytującymi efektami ubocznymi, takimi jak zmęczenie związane z rakiem. Kumulują się rachunki. Pył gromadzi się. Coś tak prostego jak oferowanie pomocy w sprzątaniu domu na godzinę jest często bardzo doceniane. Nie czekaj, aż ukochana osoba poprosi o pomoc. "Czy mogę przyjść w środę o 14 i umyć kilka okien?" Ważną kwestią jest tutaj zaoferowanie pomocy i zrobienie tego konkretny.

6. Idź z nimi na spotkania

Uczestnictwo w spotkaniach z ukochaną osobą może wyrażać troskę na wiele sposobów. Szpitale i kliniki mogą być przerażającymi miejscami, a czekanie może być nieznośne. Przynieś notatnik. Zadawać pytania. Robić notatki. Ale pamiętaj, aby umożliwić ukochanemu podejmowanie własnych decyzji.

7. Dodaj odrobinę humoru

Humor może być najlepszym lekarstwem. Bądź wrażliwy na czasy, kiedy twoja ukochana potrzebuje wyrazić smutek, ale bądź gotowa na śmiech i uśmiech.

8. Szanuj ich potrzebę bycia samemu

Czasami nasi bliscy z rakiem twierdzą, że chcą być sami, więc nie przeszkadzają nam, ale innym razem naprawdę chcą być sami. Monitoruj także innych odwiedzających. Czy twoja ukochana czuje, że musi je bawić, ale nie chce ich urazić i poprosić, żeby poszły? Jeśli tak, niech inni odwiedzający powiadomią Cię o tym, kiedy twoja bliska osoba jest zmęczona i dziękuje im za wizytę.

9. Bądź zbieraczem informacji

Wydaje się, że pojawienie się informacji łagodzi niektóre lęki napotykane przez ludzi chorych na raka, a czasami może nawet wpływać na wyniki. Dowiedz się, jak badać chorobę swojej ukochanej osoby w Internecie, zapytaj centrum walki z rakiem o informacje, rób notatki i zadawaj pytania na wizytach lekarskich. Należy pamiętać, że niektórzy ludzie nie chcą, aby ich bliscy dzielili się najnowszymi informacjami na temat badań klinicznych lub proponowali kolejne leczenie. Słuchaj swojej ukochanej osoby.

10. Nie ukrywaj rzeczy przed nimi lub innymi bliskimi

Nasi bliscy z chorobą nowotworową potrzebują rzetelnej oceny swojego stanu zdrowia, aby móc podejmować decyzje najlepiej odpowiadające ich potrzebom, nawet jeśli uczciwość jest bolesna. Bądź szczery wobec innych członków rodziny, a zwłaszcza dzieci.Chcemy chronić nasze dzieci przed rzeczywistością tego, co ich rodzice lub dziadkowie mogą napotkać, ale dzieci często wyobrażają sobie najgorsze. Nawet jeśli prognozy są złe, dzielenie się z dziećmi uczciwie daje im możliwość rozpoczynania żałoby i wyrażania swojej miłości.

11. Pomóż im znaleźć wsparcie

Nie ważne ile ktoś bez rak może wczuwać się w emocje, rozmowa z kimś stojącym przed tymi samymi wyzwaniami może być nieoceniona dla kogoś, kto ma raka. Poproś centrum walki z rakiem o informacje na temat grup wsparcia osobistego Wiele grup wsparcia online jest również dostępnych i ma tę przewagę, że jest w stanie połączyć się z innymi osobami przez 24 godziny na dobę z chorymi na raka i opiekunami. Jeśli twoja ukochana nie jest zainteresowana grupą wsparcia, sprawdź odpowiednie usługi świadczone przez takie organizacje, jak LUNGevity, w których osoby z chorobą nowotworową są porównywane z innymi, mającymi ten sam rak.

12. Bądź gotów zgiąć

Członkowie rodziny często mają wiele różnych opinii, gdy bliscy mają raka, w oparciu o własne doświadczenia życiowe. Tarcie często się rozwija, a ból i uraz mogą nastąpić. Twój ukochany nie chce być źródłem konfliktu rodzinnego. Staraj się słyszeć nawzajem swoje opinie, niezależnie od tego, jak bardzo mogą się wydawać. Pamiętaj, że wszyscy masz wspólny cel; wszyscy chcesz wspierać swojego ukochanego.

13. Dbaj o siebie

Zdrowe odżywianie, staranie się o wystarczającą ilość snu i utrzymanie równowagi w swoim życiu pomoże ci zapewnić wsparcie, jakiego potrzebuje Twoja ukochana. Zapoznaj się z dalszymi wskazówkami dla opiekunów rodzin chorych na raka, aby dbali o siebie tak, jak o innych.

14. Czego kochasz, życzysz sobie?

Doskonałym źródłem wiedzy na temat wspierania bliskiej osoby chorującej na raka jest: "Pozwól mi żyć: 20 rzeczy, które ludzie z rakiem chcą ci poznać". Bez względu na to, jak bardzo staramy się chodzić w butach kogoś z rakiem, pomaga to usłyszeć myśli, pragnienia i życzenia ludzi, którzy rzeczywiście przeszli tę trudną drogę. I wreszcie, twoja ukochana prawdopodobnie jeszcze nie zdaje sobie z tego sprawy, ale bycie jej zwolennikiem jest całkowicie bezcenne. Zapoznaj się z tymi wskazówkami, jak promować siebie lub kogoś bliskiego chorobą nowotworową, aby uzyskać najlepszą możliwą opiekę.