Warming Tea Tea Ayurvedic Przepis
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Jaki jest typ Vata?
- Zanim spróbujesz herbaty Vata
- Oceń ten przepis
Masala Chai, przepis na Masala Chai, rozgrzewająca indyjska herbata z mlekiem. Czajnikowy.pl (Grudzień 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 0 Tłuszcz 0g Węglowodany 0g Proteiny 0g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1 (1 filiżanka) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 0 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 0 mg | 0% |
| Całkowity węglowodan 0g | 0% |
| Błonnik dietetyczny 0g | 0% |
| Cukry ogółem 0g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 0g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 0 mg | 0% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| Potas 0mg | 0% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Poniższy przepis na herbatę Vata został stworzony przez ajurwedyjską kucharkę Patti Garland z Bliss Kitchen. Produkowany jest bez korzenia lukrecji, który jest związany z wysokim ciśnieniem krwi i podwyższonym poziomem aldosteronu i powinien być unikany przez osoby z takimi chorobami, jak nadciśnienie i choroby serca lub nerek. Nasiona Ajwan, zwane także nasionami karom, można znaleźć w Internecie lub w indyjskich sklepach spożywczych. Jeśli nie możesz znaleźć nasion ajwan, można je pominąć w przepisie.
Herbata Vata dostępna jest również w opakowaniach do torebek herbaty. Popularne marki to Bindi, Chopra i Maharishi. Oprócz korzenia lukrecji, cynamonu, imbiru i kardamonu, innymi popularnymi składnikami herbaty Vata są koper włoski, gałka muszkatołowa i korzeń cykorii. Ashwagandha i Triphala to zioła, które są również używane w Ajurwedzie, aby zrównoważyć typ Vata. Pamiętaj, aby sprawdzić listę składników.
Herbaty ajurwedyjskie dla innych dosha to herbata pitta (herbata chłodząca) i herbata Kapha (herbata stymulująca).
Składniki
- 1/4 łyżeczki imbiru (świeże tarte)
- 1/4 łyżeczki kardamonu (masa)
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1/4 łyżeczki nasion Ajwan (karambolu)
- 1 szklanka wrzącej wody
Przygotowanie
- Wymieszaj razem nasiona imbiru, kardamonu, cynamonu i ajwana.
- Zagotuj wodę, a następnie dodaj ją do mieszanki ziół i przypraw.
- Strzepuj herbatę, przykrytą, przez pięć minut.
- Odcedz i odrzuć zioła i przyprawy i podawaj na ciepło.
Jaki jest typ Vata?
W Ajurwedzie, formie medycyny alternatywnej pochodzącej z Indii, brak równowagi w jednym z trzech typów konstytucyjnych lub doshas (Vata, Kapha lub pitta) zakłóca przepływ energii organizmu i może prowadzić do choroby.
Ziołowe środki zaradcze, joga, medytacja i dieta to niektóre z technik stosowanych w Ajurwedzie, aby zrównoważyć dosha osoby.
Osoba z typem Vata ma zazwyczaj niewielką budowę z suchą lub szorstką skórą. szybka mowa lub ruchy i niechęć do zimna. Jeśli brak równowagi, typ Vata może mieć zaparcia, lęki, bezsenność, niepokój, zmęczenie, słabą pamięć i czuć się nieuzasadnionym.
Specjaliści Ajurwedy często polecają herbatę ziołową zawierającą rozgrzewające przyprawy i zioła, które są pożyteczne dla rodzaju Vata, takie jak imbir, cynamon i kardamon. Gorąca herbata imbirowa ze świeżym korzeniem imbiru to świetna codzienna herbata do wsparcia typu Vata.
Zanim spróbujesz herbaty Vata
Jeśli występują nowe objawy (takie jak zaparcia, lęk, bezsenność, zmęczenie), ważne jest, aby porozmawiać z głównym dostawcą opieki. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie tradycyjnej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pszenny Przepis na Pszenne Przepis na Masło Orzechowe
Ten przepis na gorący orzechowy masło orzechowe jest pyszny, pełen błonnika i można go zrobić w misce zbożowej w niecałe 5 minut.
Przepis na przepis Pudding z mango kurkumy
Zapakowany w przeciwutleniacz i przeciwzapalny przepis na kurkumę z mango z kurkami mango jest pakowany w słodkie mango i kurkumę przeciwzapalną.
Włoski przepis na przepis na squasha
Kabaczka letnia jest używana jako jadalna miska do włoskiego przepisu o niskiej zawartości FODMAP z mieloną wołowiną i pomidorami.
